نقص فيتامين ب 12 وتغيرات اللسان والتنميل
تابعنا على
قد يعاني بعض الأشخاص من ظهور بعض الأعراض المزعجة التي تشير إلى وجود مشكلة خطيرة بالجسم بما في ذلك نقص مستويات فيتامين ب 12، لذلك يجب الحرص على متابعة أي تغيرات بالجسم.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز العلامات التي تكشف نقص فيتامين ب 12 وفقًا لما ذكره موقع "webmd".
ما هي علامات نقص فيتامين ب 12؟
هناك العديد من العلامات التي تشير إلى نقص فيتامين ب 12 في الجسم من بينها:
1- الشعور بالتنميل
يمكن أن يشير الشعور بالتنميل في اليدين أو القدمين إلى نقص فيتامين ب 12، خاصة إذا حدث ذلك بشكل مفاجيء، مما يؤكد على وجود تلف بسيط في الأعصاب الطرفية بسبب غياب الغلاف الواقي.
اقرأ أيضًا.. س و ج كل ما تريد معرفته عن نقص فيتامين B12 في الجسم
2- تغيرات اللسان
يعتبر تغيرات اللسان من الأعراض الأكثر شيوعًا لنقص فيتامين ب 12، حيث تظهر بعض النتوءات على اللسان أو الاحمرار أو الألم المستمر، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص للتعرف على سبب المشكلة وعلاجها.
3- ضعف الذاكرة
يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ب 12 في صعوبة وصول الأكسجين إلى الدماغ ومن ثم التأثير على الناقلات العصبية مما يزيد من صعوبة التركيز وعدم القدرة على التعلم أو ممارسة الأنشطة الحياتية.
3- شحوب البشرة
فقدان نضارة الوجه الطبيعية وشحوب الوجه واصفرار البشرة مع تغير بياض العين جميعها أعراض تشير إلى نقص فيتامين ب 12 نتيجة نقص خلايا الدم الحمراء لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص في حالة ظهور أي أعراض.
4- تقلب الحالة المزاجية
تقلب الحالة المزاجية من أكثر علامات نقص فيتامين ب 12 حيث أن هذا الفيتامين مسؤول عن إنتاج مادة السيروتونين والدوبامين المسؤولين عن تنظيم الحالة المزاجية ومن ثم زيادة الشعور بالحزن والاكتئاب.
5- اضطرابات التوازن
عادة ما تتأثر الأعصاب المسؤولة عن إرسال الإشارات من القدمين إلى الدماغ نتيجة نقص فيتامين ب 12 مما يزيد من صعوبة القدرة على الثبات أثناء المشي أو التعثر البسيط.
قد يهمك.. نقص فيتامين B12 في الجسم- علامات خفية احذرها "فيديوجرافيك"
هل نقص فيتامين ب 12 يؤثر على الأعصاب؟
أوضح الدكتور عمر إبراهيم، استشاري مخ وأعصاب، أن فيتامين ب 12 ضروري لتغطية الألياف العصبية وتوصيل الإشارات العصبية ببعضها البعض، وبالتالي فإن نقص فيتامين ب 12 يتسبب في التأثير سلبًا على صحة الأعصاب، ومن ثم ظهور بعض الأعراض المزعجة مثل الخدر والصداع وآلام الجسم، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص فور ظهور أي عرض.
