خشونة الركبة
تابعنا على
في حالة تلين غضروف الرضفة، يضعف الغضروف الموجود أسفل الرضفة ويتآكل، وقد يسبب ذلك ألمًا في الركبة عند صعود الدرج، على سبيل المثال، ولكن ليس في أوقات أخرى، ويعرف أيضًا باسم تلين غضروف الرضفة.
وتتكون الركبة من أجزاء متحركة، تشمل عظم الفخذ، وعظم الساق، والرضفة، فأثناء حركة هذه الأجزاء، يخفف الغضروف من ارتطامها ويمنع تآكلها بفعل الاحتكاك أي الخشونة.
ومع ذلك، إذا تآكل هذا الغضروف أو تضرر، تفقد الركبة جزءًا من هذه الوسادة الواقية، مما يؤدي إلى حالة مؤلمة تعرف باسم تليّن غضروف الرضفة "الخشونة".
اقرأ أيضًا: طبيب يوضح أسباب خشونة الركبة وطرق الوقاية منها
ما هو خشونة الركبة؟
قد يؤدي خشونة الركبة إلى ألم خفيف عند ثني الركبة أو عند فردها مباشرةً بعد ثنيها، وتشمل الأنشطة التي قد تسبب الألم ما يلي:
- المشي نزولاً على التلال أو السلالم
- صعود السلالم
- فرد الركبة أثناء تحمل وزن الجسم عليها، ولهذا السبب، غالباً ما يشعر الشخص بألم في ركبتيه عند صعود أو نزول السلالم، فهذه الحركة العميقة تجبر الرضفة على الانزلاق لأعلى ولأسفل فوق عظم الفخذ أكثر من المعتاد.
فإذا تآكل الغضروف، أو لم تنزلق الرضفة في مكانها، فقد يشعر الشخص بألم عند ثني الركبتين ومدهما، نتيجة احتكاك العظام بالغضروف الخشن، وقد يزول الألم عند المشي، لأن الركبتين لا تتحركان كثيرًا.
كما قد يسبب القرفصاء أو الركوع أو الجلوس مع ثني الركبتين بزاوية تزيد عن 90 درجة ألمًا في هذه الحالة، وتتضمن هذه الأنشطة ثني الركبة بشكل كبير.
قد يهمك: طبيب يوضح أسباب خشونة الركبة وطرق الوقاية منها
ما أعراض خشونة الركبة؟
- ألم في الركبة أو حولها، خاصةً عند صعود الدرج، أو أثناء ممارسة أنشطة بدنية مكثفة، أو بعد البقاء في وضعية واحدة لفترة طويلة.
- طقطقة أو فرقعة عند ثني الركبة.
ما أسباب خشونة الركبة؟
تشمل الأسباب الشائعة الإصابة، والإفراط في الاستخدام، وعدم استقامة الركبة، حيث يتفاجأ الكثيرون باكتشاف تلف في غضروف الركبة لديهم، لأنهم لم يتعرضوا لإصابة مباشرة فيها.
ومع ذلك، قد ينتج تليّن غضروف الركبة "الخشونة" عن عوامل أخرى، وليس فقط الإصابة أو الحادث، وتشمل الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي:
- الإفراط في استخدام الركبتين.
- عدم استقامة الرضفة.
- ضعف عضلات الفخذين أو الساقين.
- إصابة الركبة.
