في اليوم العالمي لمرض الربو.. كيف تحمي الرئتين من الإصابة به؟

يحتفل العالم يوم 5 مايو من كل عام باليوم العالمي للربو من أجل نشر التوعية بالمرض وكيفية التعايش معه.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الطرق للوقاية من الربو وفقًا لما ذكره موقع "timesofindia".

ما هي أفضل النصائح للوقاية من الربو؟

هناك العديد من النصائح التي يساعد اتباعها بانتظام في تقليل فرص الإصابة بالربو من بينها:

1- استخدام جهاز الاستنشاق

قد يؤدي استخدام جهاز الاستنشاق بطريقة خاطئة إلى عدم وصول الدواء إلى الرئتين، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص حول الطريقة الأمثل لاستخدام جهاز الاستنشاق في حالة ظهور أي أعراض، خاصة مع الأطفال وكبار السن.

اقرأ أيضًا: من الحساسية إلى الربو.. حالات يمكن أن تتسبب في ظهور زوائد الأنف

2- الابتعاد عن المحفزات

يجب أن يحرص الأشخاص على تجنب المحفزات تمامًا للحد من تفاقم أعراض الربو مثل عث الغبار، وحبوب اللقاح، والدخان، ووبر الحيوانات الأليفة، والهواء البارد، والعطور القوية، مع ضرورة ارتداء الكمامة عند التعرض للهواء الشديد.

3- متابعة الأعراض

في حالة وجود أي علامات للربو لدى أحد أفراد العائلة، فمن الأفضل تتبع أي أعراض قد تظهر وتدوينها لاستشارة الطبيب المختص ومن ثم الحصول على العلاج المناسب.

4- ممارسة الرياضة

تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في الحفاظ على صحة الرئتين بشكل كبير، ومن ثم تقليل أعراض الربو المزعجة، وبالتالي فمن الأفضل ممارسة السباحة، المشي، أو اليوجا للحصول على أفضل النتائج.

5- إجراء فحوصات دورية منتظمة

قد تتغير أعراض الربو مع مرور الوقت، لذلك فمن الأفضل إجراء فحوصات طبية دورية بهدف تحسين العلاج والحفاظ على صحة الرئتين بشكل كبير.

قد يهمك: أضرار بخاخات الربو- هل تسبب الإدمان حقًا؟

كيف تحمي نفسك من أعراض الربو؟

أوضح الدكتور أحمد الحلفاوي، أستاذ الأمراض الصدرية في كلية طب قصر العيني، أن الكحة من الأعراض التي تصيب الجهاز التنفسي، ولكن الكحة التي تستمر لأكثر من أسبوعين تستوجب استشارة الطبيب المختص للتعرف على السبب الرئيسي وراء المشكلة وذلك من خلال إجراء بعض الفحوصات، كما يوجد بعض الأعراض المصاحبة مثل الكميات الكبيرة من البلغم وخروج دم مع الكحة.