مرض الإسقربوط - نقص هذا الفيتامين أحد أسبابه
تابعنا على
داء الإسقربوط هو ينتج عن نقص حاد في فيتامين سي، ويعد عدم تناول كميات كافية من الفواكه والخضراوات السبب الرئيسي لهذا المرض.
وإذا ترك دون علاج، فقد يؤدي الإسقربوط إلى نزيف اللثة، وتخلخل الأسنان، ونزيف تحت الجلد، ويشمل علاج هذه الحالة الحصول على كميات وافرة من فيتامين سي في النظام الغذائي، كما تتوفر المكملات الغذائية.
اقرأ أيضًا: فيتامين سي في الغذاء- 4 أطعمة تحتوي عليه أكثر من الجريب فروت
ما هو داء الإسقربوط؟
داء الإسقربوط هو مرض ينتج عن نقص حاد في فيتامين ج في النظام الغذائي، ويعرف طبياً بأنه نقص حاد في فيتامين ج.
قد يحدث نقص فيتامين ج نتيجة اتباع نظام غذائي منخفض المحتوى منه، إلا أن النقص الحاد الذي يؤدي إلى الإصابة بداء الإسقربوط نادر الحدوث، لأن معظم الناس يحصلون على ما يكفي من هذا الفيتامين في نظامهم الغذائي، ويعد هذا المرض مشكلة في دول العالم التي تعاني من سوء التغذية.
ما هو فيتامين سي؟
يعد فيتامين ج عنصرًا غذائيًا بالغ الأهمية للجسم، فهو مسؤول عن نمو وتطور والتئام الجلد والعظام والأنسجة الضامة، كما أنه ضروري لعمل الأوعية الدموية بشكل سليم، ويساعد في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة، ويسهل امتصاص الحديد اللازم لتكوين خلايا الدم الحمراء، ويساهم أيضًا في التئام الحروق والجروح الأخرى.
يعد فيتامين سي مضادًا للأكسدة، أي أنه يحمي خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، والجذور الحرة هي نواتج ثانوية للنشاط الخلوي الطبيعي، وتشارك في تفاعلات كيميائية داخل الخلايا، وقد تسبب بعض هذه التفاعلات أضرارًا على مدار العمر.
من هم المصابون بداء الإسقربوط؟
يصيب داء الإسقربوط في الغالب الرضع والأطفال وكبار السن الذين لا يحصلون على كمية كافية من فيتامين سي في نظامهم الغذائي، تشمل عوامل الخطر للإصابة بهذا المرض ما يلي:
- عدم توفر الفواكه والخضراوات الطازجة.
- تناول كميات قليلة جداً من الطعام بسبب العلاجات الطبية التي تجعلك تشعر بالمرض (مثل العلاج الكيميائي) أو اضطراب الأكل (مثل فقدان الشهية العصبي).
- التدخين، الذي يقلل من كمية فيتامين سي التي يمتصها جسمك من الطعام.
- وجود إدمان على المخدرات أو الكحول يؤثر على نظامك الغذائي.
- اتباع نظام غذائي سيئ أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية .
- اتباع نظام غذائي مقيد أو وجود حساسية تجاه بعض الأطعمة .
- حالات صحية أخرى مثل داء السكري من النوع الأول ومرض التهاب الأمعاء .
ما أعراض داء الإسقربوط؟
- فقر الدم .
- لثة متورمة ونازفة قد تصبح أرجوانية اللون وإسفنجية.
- الأسنان المتخلخلة التي قد تسقط.
- نزيف تحت الجلد.
- الجلد الذي يصاب بالكدمات بسهولة .
- جلد خشن ومتقشر.
- تورم الساقين.
- فتح الجروح التي شفيت سابقاً والجروح الجديدة التي لا تلتئم.
- شعر جاف وهش يلتف كالمفتاح اللولبي.
قد تشمل أعراض داء الإسقربوط لدى الرضع والأطفال ما يلي:
- سرعة الانفعال.
- يشعرون بالألم عند الحركة.
- لا شهية.
- عدم اكتساب الوزن.
- فقر الدم.
قد يهمك: لزيادة فوائد فيتامين سي- 3 مكملات غذائية تناولها معه
ما أسباب داء الإسقربوط؟
قد يؤدي النقص الحاد في فيتامين سي في النظام الغذائي لمدة ثلاثة أشهر على الأقل إلى الإصابة بداء الإسقربوط، ومن أسباب هذا النقص عدم تناول كميات كافية من الفواكه والخضراوات الطازجة، بالإضافة إلى أن الطهي يفقد الطعام جزءًا من فيتامين سي الموجود فيه.
وتزيد بعض الحالات من حاجة الجسم لفيتامين سي. أنت بحاجة إلى المزيد من فيتامين سي، وتواجه خطر نقصه إذا لم تحصل على كمية كافية منه أثناء معاناتك من الحالات التالية:
- الحمل.
- الرضاعة الطبيعية.
- الاضطرابات التي تسبب ارتفاعاً شديداً في درجة الحرارة.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الإسهال المزمن.
- جراحة حديثة.
- حروق.
- استخدام التبغ.
هل داء الإسقربوط معدٍ؟
لا، داء الإسقربوط ليس معدياً. لا يمكن الإصابة به إلا من خلال نقص حاد في فيتامين سي.
كيف يتم علاج داء الإسقربوط؟
يعد علاج داء الإسقربوط ضروريًا لتجنب المضاعفات، ويمكن علاج هذه الحالة بسهولة عن طريق زيادة تناول فيتامين سي، ويُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على ما بين مرة إلى مرتين من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي، ويمكن تحقيق ذلك بإضافة الفواكه والخضراوات الطازجة إلى كل وجبة.
وقد يوصي الطبيب بتناول مكملات فيتامين سي حتى تشعر بتحسن، ويمكن للأطفال المصابين بداء الإسقربوط تناول مكملات تصل إلى 300 ملليجرام يوميًا. أما البالغون فيمكنهم تناول ما بين 500 و1000 ملليجرام.
كيف يمكنني الوقاية من داء الإسقربوط؟
يمكنك الوقاية من داء الإسقربوط بتناول الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي في نظامك الغذائي. أفضل مصادر هذا الفيتامين هي الفواكه والخضراوات الطازجة. ومن المصادر الجيدة لفيتامين سي:
- الحمضيات.
- الطماطم.
- البطاطس.
- بروكلي.
- الفراولة.
- الفلفل الحلو.
