أبرزها التدليك بالزيت.. طرق منزلية يمكن أن تخلصكِ من انزياح السرة

انزياح السرة من الحالات الشائعة خاصة بين النساء، وغالبًا ما تكون نتيجة الارتعاش المفاجئ أو رفع أشياء ثقيلة، مما يؤدي إلى انزلاقها أو تحركها من مكانها، وقد يسبب بعض المضاعفات الصحية، ويمكن علاجه بسهولة ببعض العلاجات المنزلية البسيطة.

لذا في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" طرق منزلية يمكن أن تخلصكِ من انزياح السرة، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: تدليك السرة بالزيوت الطبيعية.. هل يحقق نتائج فعالة؟

ما هى أعراض انزياح السرة؟

1- ألم شديد في حالة الضغط على المعدة

2- مشكلة عسر الهضم والإمساك

3- الإسهال المتكرر.

ما هى علاج انزياح السرة الطبيعية؟

1- الأملا مع عصير الليمون

إذا كنتِ تعانين أيضاً من مشكلة انزلاق السرة، فامزجي عصير الليمون مع ملعقة من مسحوق الأملا، ثم ضعي هذا المزيج حول السرة.

بعد وضع المزيج، استلقي لبعض الوقت، ثم استخدامِ هذا المزيج مرتين يومياً يُعيد السرة إلى مكانها.

2- تدليك لطيف حول السرة

غالباً ما يكون هناك ألم شديد في منطقة السرة، خلال ذلك، يتم تخفيف الألم عن طريق تدليك المنطقةحول السرة، مع ذلك، لا ينبغي القيام بهذا التدليك ذاتيًا، بل يجب أن يقوم به أخصائي، في هذه الحالة، ينبغي على الشخص المصاب تجنب رفع الأشياء الثقيلة.

3- وضع زيت الخردل في السرة

لإعادة السرة إلى مكانها، اسكب بضع قطرات من زيت الخردل على السرة على معدة فارغة لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام، ستلاحظ الفرق سريعًا وستبدأ السرة بالعودة إلى مكانها.

4- ممارسة اليوجا

يمكن أن تساعد اليوجا أيضًا على علاج انزياح انزلاق السرة.، قد تكون اليوجا مفيدة للغاية في التخلص من هذه المشكلة.

5- تناول بذور الشمر

إذا كنت تعاني من مشكلة هبوط السرة، فاطحن 10 غرامات من الشمر واخلطها مع 50 غراماً من السكر البني، تناول هذا المزيج على معدة فارغة صباحاً لمدة يومين إلى ثلاثة أيام، وسيعيد السرة إلى مكانها.

6- تخفيف ألم السرة بأوراق الشاي

غالباً ما يُصاب الناس بالإسهال بعد هبوط السرة، في هذه الحالة، يُغلى ملعقة صغيرة من الشاي ممزوجة بملعقة كبيرة من الشاي، ثم يُصفّى المزيج ويُشرب دافئاً. سيُخفف ذلك الألم، كما ستعود السرة إلى مكانها.

قد يهمك: أسباب مختلفة تشيرلـ المعدة المتحجرة- ما علاقتها بـ جلطة القلب؟