4 أخطاء شائعة قد ترفع مستوى السكري في الدم سريعًا

يواجه بعض مرضى السكري صعوبة في الحفاظ على استقرار مستويات السكري بالدم، رغم تناول العلاج بانتظام، وهو ما قد يرجع في كثير من الأحيان إلى بعض العادات اليومية الخاطئة التي تؤثر بشكل مباشر على معدلات السكر.

وفي هذا السياق، يوضح الدكتور ضياء الدين درويش، استشاري أمراض الباطنة والسكري، أبرز الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وأهمية المتابعة الطبية المنتظمة لتجنب المضاعفات.

ما الأخطاء التي ترفع مستوى السكري في الدم؟

يشير درويش إلى أن هناك مجموعة من الممارسات اليومية التي قد تؤدي إلى اضطراب مستوى السكر وارتفاعه بصورة ملحوظة، من بينها:

1- إهمال متابعة مستوى السكري

يؤكد استشاري الباطنة والسكري أن عدم قياس السكر بانتظام قد يؤدي إلى تأخر اكتشاف الارتفاعات المتكررة، ما يزيد من خطر حدوث المضاعفات.

2- تأخير الوجبات

يوضح أن عدم الالتزام بمواعيد الطعام قد يؤثر على توازن السكر في الجسم، خاصة لدى المرضى الذين يتناولون أدوية أو حقنًا لتنظيم مستوياته.

اقرأ أيضًا: 5 طرق سحرية للسيطرة على مرض السكري

3- عدم الالتزام بالعلاج

يشير درويش إلى أن نسيان الجرعات أو إيقاف العلاج دون استشارة الطبيب من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع السكر بشكل سريع.

4- الإفراط في تناول الحلويات

يوضح أن تناول كميات كبيرة من الحلويات والمشروبات السكرية قد يؤدي إلى ارتفاعات حادة في مستوى الجلوكوز بالدم.

ما مخاطر ارتفاع السكري المتكرر؟

يؤكد استشاري أمراض الباطنة والسكري أن استمرار ارتفاع السكر دون سيطرة قد يزيد من خطر الإصابة بعدد من المضاعفات، منها:

1- مشكلات القلب والأوعية الدموية.
2- اعتلال الكلى.
3- تلف الأعصاب.
4- مشكلات العين والشبكية.
5- ضعف التئام الجروح.

قد يهمك: سكري من النوع الثاني.. نصائح للوقاية منه

كيف يمكن الحفاظ على استقرار السكري؟

ينصح درويش مرضى السكري باتباع مجموعة من الإرشادات المهمة، تشمل:

1- الالتزام بمواعيد العلاج.
2- متابعة مستوى السكر بشكل دوري.
3- تنظيم مواعيد الوجبات.
4- تقليل الحلويات والسكريات البسيطة.
5- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
6- المتابعة المستمرة مع الطبيب المعالج.