طقطقة الرقبة والظهر- إليك المخاطر المحتملة
تابعنا على
أحيانًا يشعر الشخص يشعر وكأنه لا يستطيع السيطرة على الأمر، في ظهر أو رقبته، إلا بعد الطقطقة اعتقادًا أن هذا الأمر، سيخفف من الألم، لكن في النهاية يبقى تساؤلًا: هل هذا آمن؟ ففي النهاية، هذا الصوت الذي يصدره لا يبدو دائمًا صحيًا، حتى وإن كان مريحًا.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، المخاطر المحتملة من عملية طقطقة الرقبة والظهر، بحسب " clevelandclinic" و"medicalnewstoday".
اقرأ أيضًا: بالأرقام.. قياس محيط الرقبة يساعد على التبنؤ ببعض الأمراض
مخاطر طقطقة الرقبة
إجبار الرقبة على الطقطقة قد يؤدي إلى مشاكل صحية، منها:
- عدم استقرار المفاصل، وقد يؤدي تكرار طقطقة رقبتك، مع مرور الوقت، إلى ارتخاء الأربطة والأوتار في رقبتك وانخفاض استقرارها، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابات.
- إجهاد العضلات، وقد تُصاب بشد عضلي في رقبتك نتيجة فرقعة عضلاتها بقوة أو بطريقة خاطئة.
- انضغاط العصب، وقد تتعرض جذور الأعصاب في رقبتك للضغط، مما قد يسبب اعتلال الجذور العنقية، المعروف باسم انضغاط العصب، وهذه الحالة المؤقتة والمؤلمة قد تُقيّد حركتك.
- إصابة الأوعية الدموية، في حالات نادرة جدًا، قد تتسبب الحركة المفاجئة لفرقعة الرقبة في نوع من الإصابات يسمى تسلخ الشريان الفقري، وهو تمزق في طبقة أو أكثر من طبقات الأنسجة التي تنقل الدم إلى الدماغ والحبل الشوكي، ويمكن أن يقلل تسلخ الشريان الفقري من تدفق الدم إلى الدماغ، مما يزيد من خطر الإصابة بجلطة دموية أو سكتة دماغية .
- قد يخفف طقطقة الرقبة من حين لآخر بعض الضغط أو الألم بشكل مؤقت، ولكن لا ينبغي الإفراط في ذلك، وإذا شعرت بالحاجة إلى الطقطقة باستمرار، أو إذا كانت الطقطقة تسبب لك ألمًا، فيفضل استشارة طبيبًا لمعرفة السبب.
قد يهمك: ألم الرقبة مع الكتف الأيمن- طبيب يحذر: قد يُنذِر بهذه الأمراض
مخاطر طقطقة الظهر
تكمن المشكلة تكمن في تكرار طقطقة الظهر، فممارستها بلطف مرة كل بضعة أيام أو حتى مرة واحدة في اليوم ليس بالضرورة مشكلة.
لكن إذا كنت تجعل ظهرك يصدر صوت طقطقة وفرقعة كل بضع ساعات لتخفيف الضغط على المفاصل، فهذه علامة على وجود مشكلة إجهاد متكرر تحتاج إلى معالجة.
وعندما تبدأ في القيام بذلك عدة مرات في اليوم، عليك أن تدرك أن جسمك يحاول إخبارك بشيء ما، لذا هذا الشخص بحاجة إلى إجراء بعض التغييرات لتخفيف الضغط.
وتشمل بعض مخاطر فرقعة الظهر ما يلي:
- الألم: نظراً لأن فرقعة الظهر تتضمن تحريك المفاصل، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالألم أو الانزعاج.
- تمزق العضلات: قد يحدث تمزق عضلي إذا قام الشخص بتمديد العضلة بشكل مفرط، فالشخص الذي يحاول فرقعة ظهره بنفسه قد يتخذ وضعية تؤدي إلى تمدد عضلات الظهر بشكل يفوق قدرتها على التحمل.
- السكتة الدماغية: تنطوي فرقعة الظهر وإجراءات معالجة العمود الفقري يدوياً على خطر ضئيل للإصابة بالسكتة الدماغية، إذ يمكن أن تتسبب المعالجة اليدوية التي تركز على الرقبة في حدوث تمزقات خطيرة محتملة في شرايين الرقبة.
- عدم الاستقرار المزمن: قد تؤدي فرقعة الظهر إلى تمدد الأربطة بشكل دائم، ويكون الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة أكثر عرضة للإصابة بالفصال العظمي.
- انضغاط العصب: إذا قام الشخص بفرقعة ظهره بسرعة كبيرة أو استخدم قوة مفرطة، فقد يتعرض لانضغاط العصب، وهي حالة قد تكون مؤلمة وقد تتطلب تدخلاً طبياً متخصصًا.
