الإنهاك الحراري، موجات الحرارة
تابعنا على
تزداد مخاطر الإصابة بالإنهاك الحراري مع ارتفاع درجات الحرارة، خاصة بين بعض الفئات الأكثر تأثرًا بالطقس الحار، ما يستدعي اتخاذ إجراءات وقائية للحفاظ على صحتهم وتجنب المضاعفات.
وفي هذا السياق، أكد الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، أن بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة للإصابة بالإنهاك الحراري والجفاف خلال موجات الحر، لذلك يحتاجون إلى رعاية واهتمام خاص.
الفئات الأكثر عرضة للإنهاك الحراري
وأوضح حتة أن الفئات الأكثر تأثرًا بارتفاع درجات الحرارة تشمل:
كبار السن.
مرضى القلب.
مرضى الرئة.
مرضى الكلى.
الأشخاص ذوي الإعاقة.
الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم.
اقرأ أيضًا: كيف تتغلب على الإجهاد الحراري؟
نصائح للوقاية من الإنهاك الحراري
اتباع عدد من الإجراءات الوقائية خلال موجات الحر
وأشار استشاري الصحة العامة والطب الوقائي إلى ضرورة اتباع عدد من الإجراءات الوقائية خلال موجات الحر، أبرزها:
شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم، حتى دون الشعور بالعطش، ما لم يمنع الطبيب ذلك.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في أوقات الظهيرة.
البقاء في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة قدر الإمكان.
ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون وخفيفة.
قد يهمك: أعراض مزعجة مصاحبة للإنهاك الحراري- دليلك للوقاية
متابعة كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة بصورة مستمرة، والتأكد من حصولهم على السوائل والرعاية اللازمة.
وأكد حتة أن الاهتمام بهذه الفئات خلال موجات الحر قد يقيها من الإصابة بالإنهاك الحراري ومضاعفاته، مشددًا على ضرورة التوجه إلى أقرب مستشفى عند ظهور أعراض مثل الدوخة الشديدة، أو الإغماء، أو التشوش، أو ارتفاع حرارة الجسم بصورة ملحوظة.
