مدة التبرز الطبيعية- إليك أضرار الجلوس في الحمام طويلًا

يتساءل الكثير من الأشخاص عن المدة الطبيعية التي تستغرقها عملية التبرز لخروج البراز بالكامل، لمطابقتها على على أنفسهم، والاطمئنان على سلامة أمعائهم من خلال فترة البقاء في الحمام.

اقرأ أيضًا: عدد مرات التبرز الطبيعي- علام يدل كثرته؟

ما هي المدة الطبيعية لخروج البراز؟

مدة التبرز الطبيعية

يشير أطباء الجهاز الهضمي إلى أن مدة التبرز الطبيعية عادةً ما تتراوح بين دقيقة و5 دقائق، وفقًا لموقع "Verywellhealth".

وإذا كانت عملية التبرز تستغرق أكثر من ذلك، فهذا يعني أنك تعاني من الإمساك، بسبب بطء حركة الأمعاء.

ومن الضروري استشارة الطبيب فورًا، إذا كانت صعوبة التبرز المستمرة مصحوبة ببعض الأعراض، مثل نزيف المستقيم أو ألم البطن.

قد يهمك: من الإمساك للبواسير- ماذا يحدث عند تجاهل الرغبة في التبرز؟

أضرار الجلوس في الحمام وقت طويل

يجب استشارة الطبيب، إذا كانت مدة عملية التبرز لديك تتراوح بين 10 و15 دقيقة باستمرار، لأن الجلوس على المرحاض لوقت طويل له آثار جانبية على صحتك، وهي:

1- البواسير

يؤدي الحزق أثناء التبرز إلى زيادة الضغط على المستقيم والشرج، مما يزيد من خطر الإصابة بالبواسير.

2- الشق الشرجي

الجلوس في المرحاض لوقت طويل بسبب الإمساك المزمن يؤدي إلى الإصابة بالشقوق الشرجية.