ألم البطن بعد أكل الجبن- إليك سببه وكيفية التخلص منه

يعد الجبن من أكثر الأطعمة استهلاكًا في المطابخ التقليدية، ويميل العديد إلى تناولها بفضل دورها الفعال في الشعور بالشبع، ومذاقها المتميز، لكن رغم ذلك قد يشعر البعض بألم في البطن عند تناولها فما السبب؟

في هذا السياق يستعرض "الكونسلتو" سبب ألم البطن بعد أكل الجبن وكيفية التخلص منه، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: ألم أسفل البطن عند الأطفال- إليك أسبابه وطرق علاجه

ما سبب ألم البطن بعد تناول الجبن ؟

قد يكون ألم البطن بعد تناول الجبن، عرض ناتجًا عن عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية بروتين الحليب، وهى حالات تستدعي الانتباه خاصة لدى الأطفال، وكذلك الأشخاص الذين خضعوا لجراحات السمنة، إذ يصبح الجهاز الهضمي أكثر حساسية تجاه بعض منتجات الألبان.

يحدث عدم تحمل اللاكتوز عندما يعجز الجسم عن هضم سكر اللاكتوز الموجود في الحليب ومشتقاته، بينما تنتج حساسية بروتين الحليب عن رد فعل مناعي تجاه البروتين الموجود في منتجات الألبان، وقد تكون أكثر خطورة.

ما أعراض حساسية اللاكتوز بعد تناول الجبن؟

تظهر أعراض حساسية اللاكتوز عادة بعد وقت قصير من تناول الجبن، وتشمل التالي:

1- مغص وآلام شديدة في البطن.

2- الانتفاخ وتراكم الغازات.

3- الإسهال أو الإمساك.

4- طفح جلدي.

5- تورم في الوجه أو الشفاه أو اللسان.

6-صعوبة في التنفس.

كيف يمكن التخلص من ألم البطن بعد تناول الجبن؟

1- شرب الماء الدافئ أو شاي الأعشاب للمساعدة في إرخاء عضلات البطن وتقليل الغازات

2- الحركة الخفيفة أو ممارسة المشي لتخفيف الانتفاخ والتقلصات.

3- من الضروري التوقف عن تناول الجبن ومنتجات الألبان حتى يتم تحديد السبب.

4- استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص الحالة في حالة تفاقم الأعراض.

5- استخدام بدائل خالية من اللاكتوز إذا كان السبب هو عدم تحمله

متى تزور الطبيب؟

إذا ظهرت الأعراض خلال ساعات من تناول الجبن، خاصة صعوبة التنفس أو تورم الوجه والحلق أو الطفح الجلدي الشديد، فيجب التوجه إلى الطبيب المختص، لأن هذه الأعراض قد تشير إلى تفاعل تحسسي.

رغم أن ألم البطن بعد تناول الجبن قد يكون بسيطًا لدى البعض، فإن تكرار الأعراض أو ظهور علامات تحذيرية يستوجب عدم تجاهلها، خاصة لدى الأطفال ومن أجروا جراحات السمنة، لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة.

قد يهمك: حرق دهون البطن للنساء- 5 مشروبات تساعدِك على تخسيس الكرش