تظهر في الصباح- أعراض أولية قد تشير لإصابتك بانقطاع النفس أثناء النوم

قد يستيقظ بعض الأشخاص بعد نوم استمر 7 أو 8 ساعات وهم يشعرون بالصداع والخمول والنعاس، رغم اعتقادهم أنهم حصلوا على قسط كافٍ من الراحة، إلا أن هذه الأعراض قد تكون مؤشرًا على الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم.

وفي هذا السياق، أكد الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم يحدث نتيجة ضيق أو انسداد مجرى الهواء بشكل متكرر، ما يؤدي إلى انخفاض مستوى الأكسجين في الدم، فيضطر المخ إلى إيقاظ الجسم مرات متكررة لاستعادة التنفس، دون أن يشعر المريض بذلك في أغلب الأحيان.

أعراض تظهر في الصباح لـ انقطاع النفس أثناء النوم

وأوضح حسين أن هناك مجموعة من العلامات التي قد تظهر فور الاستيقاظ، من أبرزها:

الصداع الصباحي.
الشعور بالخمول والإرهاق.
النعاس الشديد خلال النهار.
جفاف الفم عند الاستيقاظ.
الإحساس بعدم الحصول على نوم مريح رغم عدد ساعات النوم الكافي.

اقرأ أيضًا: لهذه الأسباب- طبيب يحذر من أعراض انقطاع النفس أثناء النوم في رمضان

علامات أخرى لا يجب تجاهلها لـ انقطاع النفس أثناء النوم

وأضاف استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية أن المرض قد يصاحبه أيضًا:

الشخير المرتفع والمتكرر.
توقف التنفس أثناء النوم، ويلاحظه غالبًا الشخص الذي ينام بجوار المريض.
الاستيقاظ المفاجئ على شعور بالاختناق أو اللهاث.
ضعف التركيز وكثرة النسيان.
العصبية وتقلبات المزاج.
النعاس أثناء العمل أو القيادة.

وأشار إلى أن الشخير وحده لا يعني الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم، لكن وجوده مع توقف التنفس أو النعاس الشديد يستدعي التقييم الطبي.

الفئات الأكثر عرضة للإصابة بـ انقطاع النفس أثناء النوم

وأوضح حسين أن هناك بعض الأشخاص ترتفع لديهم احتمالات الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم، وهم:

المصابون بالسمنة أو زيادة الوزن.
أصحاب محيط الرقبة الكبير.
من يعانون من ضيق في مجرى الهواء أو اختلافات في شكل الفك.
الأطفال المصابون بتضخم اللوزتين.
كبار السن.
المدخنون.
الأشخاص الذين يتناولون المهدئات دون إشراف طبي.

ما علاقة انقطاع النفس أثناء النوم بصحة القلب؟

وأكد أن تكرار انقطاع التنفس أثناء النوم يؤدي إلى انخفاض الأكسجين وإجهاد القلب بصورة متكررة، ما قد يزيد مع الوقت من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، واضطرابات ضربات القلب، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية إذا لم يتم تشخيص الحالة وعلاجها.

كيف يتم علاج انقطاع النفس أثناء النوم؟

العلاج يختلف من مريض لآخر

وأشار حسين إلى أن العلاج يختلف من مريض لآخر، وفقًا لدرجة الحالة، وقد يشمل:

إنقاص الوزن في حالة السمنة.
تحسين عادات النوم والنوم على أحد الجانبين في بعض الحالات.
الإقلاع عن التدخين وتجنب الكحول والمهدئات دون وصفة طبية.
استخدام جهاز ضغط الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) للحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم.
اللجوء إلى أجهزة الفم أو التدخلات العلاجية الأخرى في بعض الحالات بعد تقييم الطبيب المختص.

قد يهمك: انقطاع التنفس أثناء النوم يؤثرعلى الوزن- إليك السبب