خل التفاح
تابعنا على
يتمتع خل التفاح بخصائص مضادة للالتهابات، مما يجعل البعض يحرص على تناوله لعلاج التهاب المفاصل وخشونة الركبة، إذ إن خل التفاح حمضي ويجب تناوله بكميات صغيرة، ويفضل أن يكون مخففاً، لتجنب إتلاف الأسنان أو الجهاز الهضمي.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد خل التفاح للعظام- هل يساعد على علاج خشونة الركبة؟ بحسب "verywellhealth".
اقرأ أيضًا: لإنقاص الوزن.. كيفية إضافة خل التفاح للنظام الغذائي
فوائد خل التفاح للعظام- هل يساعد على علاج خشونة الركبة؟
رغم أن خل التفاح قد يبدو كعلاج شامل، إلا أنه من المهم معرفة أن الأبحاث التي تدعم استخدامه لعلاج التهاب المفاصل قليلة، ووقد جربه البعض لتخفيف آلام المفاصل وخشونة الركبة، لكن لا يوجد دليل يدعم استخدامه لهذا الغرض.
فوائد خل التفاح
تشير الأبحاث إلى أن خل التفاح يتمتع بخصائص مضادة للميكروبات والفطريات والالتهابات، مما قد يوفر فوائد مثل:
1. قد يساعد ذلك في السيطرة على ارتفاع مستويات الدهون وفرط سكر الدم.
2. قد يؤدي ذلك إلى إبطاء عملية إفراغ المعدة، مما يسمح لك بالشعور بالشبع لفترة أطول.
3. قد يساعد ذلك في إفراز الأنسولين.
4. قد يساهم ذلك في تخفيف أعراض الدوالي.
5. قد يساعد في علاج التهاب الجلد الدهني.
6. قد يساعد في علاج إصابات الجلد والالتهابات.
قد يهمك: خل التفاح للتخلص من قشرة الرأس- هل يحقق نتائج فعالة؟
الفوائد المحتملة لعلاج الاعتلال العصبي
على الرغم من عدم وجود أدلة تدعم استخدام خل التفاح لعلاج آلام الأعصاب، إلا أن بعض الأشخاص يقولون إنه يساعدهم في تخفيف آلام الأعصاب، وقد يعاني مرضى التهاب المفاصل من آلام المفاصل وآلام الأعصاب على حد سواء.
وعلى الرغم من أن خل التفاح يعتبر في الغالب طبيعياً وآمناً، إلا أن حموضته العالية قد تسبب اضطرابات أو تهيجاً في الجهاز الهضمي لدى البعض، كما أن الاستخدام طويل الأمد أو المفرط قد يُؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
بالإضافة إلى ذلك، وكما هو الحال مع أي مكمل غذائي، من المحتمل أن يتداخل خل التفاح مع بعض الأدوية، لذا قبل تجربته، يفضل استشارة الطبيب أولاً للتأكد من عدم وجود أي موانع لاستخدامه مع أدويتك أو حالتك الصحية.
علاجات أخرى مضادة للالتهابات لالتهاب المفاصل
2. تمارين لتحسين نطاق الحركة والقوة والمرونة
3. الوخز بالإبر
4. الاستحمام بماء دافئ أو حمام دافئ أو كمادات دافئة
5. أحماض أوميجا 3 الدهنية
6. تأمل اليقظة الذهنية
