احذر السعال المزمن- نقص هذا الفيتامين قد يكون السبب

إذا لم يحصل الشخص على كمية كافية من فيتامين د، فقد يستغرق ظهور الأعراض أسابيع أو شهورًا أو حتى أكثر، وتختلف آثار نقص فيتامين د باختلاف العمر، إذ تؤثر على نمو العظام وقوتها، وعلى جهاز المناعة، وصحة العضلات، ومستويات الطاقة، وجوانب أخرى من الصحة.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أضرار نقص فيتامين د- لماذا يسبب السعال المزمن؟ بحسب "verywellhealth".

اقرأ أيضًا: كيف تعرف نقص فيتامين د بدون تحليل؟

لماذا يسبب نقص الفيتامين د السعال؟

يساعد فيتامين د على تنظيم جهاز المناعة، ويمكن أن يؤدي نقص المناعة إلى جعلك عرضة للإصابة بعدوى متكررة أو شديدة.

ومرض الانسداد الرئوي المزمن، وهو مرض رئوي يسبب السعال والأزيز وضيق التنفس وانخفاض الطاقة العامة، له عدة عوامل مساهمة مختلفة، بما في ذلك التدخين والتهاب الرئة، ويمكن أن تزيد هذه الحالة الرئوية من قابلية الإصابة بالعدوى، وغالبًا ما ترتبط بنقص فيتامين د.

قد يهمك: فيتامين د وأدوية ضغط الدم.. هل تناولهما معًا آمن على جسمك؟

ما مضاعفات نقص الفيتامين د في الجسم؟

1. الإرهاق

يعد التعب أحد أكثر أعراض نقص فيتامين د غير المحددة، وهناك عدة طرق مختلفة يمكن أن يؤدي بها نقص فيتامين د إلى التعب.

2. آلام العضلات والمفاصل

يرتبط انخفاض مستوى فيتامين د بالالتهاب، ويحدث الالتهاب عندما يفرز الجسم مواد كيميائية تهدف إلى تحفيز استجابة مناعية لمكافحة جسم غريب أو للمساعدة في شفاء الأنسجة التالفة.

ويسبب الالتهاب العديد من الأعراض المختلفة، ويمكن أن يُسبب الالتهاب المرتبط بنقص فيتامين د آلامًا عضلية عامة وآلامًا في المفاصل، بالإضافة إلى التهاب المفاصل.

3. حالة الاكتئاب

ثمة ارتباط بين انخفاض مستوى فيتامين د والاكتئاب، ويتأثر مزاجك بتوازن النواقل العصبية في جسمك، وتشير بعض الأبحاث إلى أن نقص فيتامين د قد يؤدي إلى اختلال توازن النواقل العصبية التي تساعد في تنظيم مزاجك، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب.

4. الكساح عند الأطفال

يعتمد تكوين العظام خلال مرحلة الطفولة على وجود كمية كافية من فيتامين د، وقد يصاب الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د خلال سنوات النمو السريع بحالة تسمى الكساح، والتي تتميز بضعف تكوين العظام، وتشوهات العظام، وهشاشة العظام، وضعف الأسنان، وآلام العضلات.