علاقة الشاي بالصداع- هل يسببه أم يساعد على التخلص منه؟

يتساءل الكثير من الأشخاص عن علاقة الشاي بالصداع، لأن هناك جدلًا كبيرًا حول الرابط بينهما، حيث يرى البعض أنه ألم الرأس يقل عند تناوله، في المقابل يروج آخرون أنه السبب في المعاناة منه.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، علاقة الشاي بالصداع، وفقًا لموقع "Health".

علاقة الشاي بالصداع

يختلف تأثير الشاي على الصداع من شخص لآخر، حسب يساعد على علاجه عند البعض، ويتسبب في الشعور به لدى عدد من الحالات.

اقرأ أيضًا: دقيقة بدقيقة- ماذا يحدث في الجسم بعد شرب الشاي؟

سبب الصداع بعد شرب الشاي

1- الإفراط في الكافيين

رغم قدرة الكافيين المتوفرة في الشاي على زيادة الشعور باليقظة والتركيز، قد يؤدي الإفراط فيه إلى الشعور بالصداع.

2- شرب الشاي ليلًا

قد يسبب الكافيين الشعور بالصداع بشكل غير مباشر، فإذا كان الشخص معتادًا على شرب الشاي ليلًا، قد يعاني من الأرق، وهو أحد أسباب آلام الرأس.

3- أعراض انحساب الكافيين

يزيد الشاي من الشعور بالصداع أو انخفاض الطاقة، إذا لم يتناوله الشخص بالكمية المعتادة، ويرجع السبب إلى عدم حصول الجسم على جرعة الكافيين اليومية.

4- بعض مكونات الشاي الأعشاب

ويزداد الشعور بالصداع أيضًا عند تناول بعض أنواع شاي الأعشاب، لاحتوائها على مكونات تسبب ألم الرأس، مثل الألدوستيرون والتانينات.

قد يهمك: أنواع متعددة للصداع- ما أخطرها؟

الشاي لعلاج الصداع

إذا كان الصداع لديك ناتجًا عن الحفاف، سيساعد الشاي على علاجه، لأنه من المشروبات التي تحافظ على ترطيب الجسم.

وفي الوقت الذي يسبب فيه الكافيين الصداع للبعض، يشعر آخرون براحة كبيرة عند تناوله، نظرًا لقدرته عن تقليل اتساع الأوعية الدموية في المخ.

وفي دراسة صغيرة، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا 4 أكواب من الشاي يوميًا لمدة 6 أسابيع انخفض لديهم الشعور بالصداع المرتبط بالتوتر