10 إجراءات بسيطة تحميك من نزلات البرد والإنفلونزا (إنفوجراف)

05:37 م الثلاثاء 20 نوفمبر 2018

إعداد: حسناء الشيمي
تصميم: مايكل عادل

مع فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة تنتشر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وهناك بعض العادات اليومية التي تسهل الإصابة بهذه المشكلات كالتعرض لتيارات الهواء الباردة، وعدم ارتداء الملابس المناسبة.. الإنفوجراف التالي يقدم 10 إجراءات بسيطة تساعدك على الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.

نزلات البرد الوقاية من الانفلونزا فصل الشتاء الأنفلونزا الشتاء

أخبار قد تهمك

الأخبار المتعلقة

10 أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا (انفوجراف)
15 فائدة للرمان.. تعرفوا عليها (انفوحراف)

أحدث الموضوعات

هل الشاي الأخضر وحده يكفي لإنقاص الوزن؟

يثار الجدل حول فوائد الشاي الاخضر فهل وحده يكفي لإنقاص الوزن أم أن هناك عوامل أخرى يجب أن تتوفر حتى يأتي بالنتيجة المثالية.. فما هي؟
عسر الجماع .. تعرف على أسباب آلام مابعد العلاقة الحميمة

غالبًا ما يعاني الرجال والنساء من آلام شديدة أثناء أو بعد ممارسة العلاقة الجميمة، تعرف على الأسباب وطرق العلاح.
شخصية تشككية مضطربة.. أطباء يوضحون التحليل النفسي لواقعة ذبح آدم

"الكونسلتو" يستعرض التحليل النفسي لارتكاب هذه الجريمة، في السطور التالية:
5 عناصر أساسية لتحسين اللياقة الذهنية

تعتمد اللياقة الذهنية بشكل أساسي على التغذية الجيدة وشرب الماء بكميات كافية، والمواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية.
المشي حافيًا يقوي عظام طفلك.. كيف ذلك؟

المشي حافيًا بالنسبة للطفل في فصل الربيع تحديدًا يقوي عظام القدم والعضلات.. فكيف ذلك؟
دراسة: تلوث الهواء يؤثر على نمو الجنين

التعرض للتلوث لا يؤثر على صحة الحامل فحسب، بل على نمو الجنين.. تعرف على التفاصيل من خلال هذا التقرير
تفاصيل إصابة خادم ندياي حارس المرمى الذي أبكى زملاءه

كثيرًا ما يتعرض لاعبي كرة القدم للاصابات، ولكن تلك الإصابة تعتبر الأخطر.. تعرف على التفاصيل من هذا التقرير
لمن فقدوا أطرافهم.. شركة عربية ناشئة تصمم أطرافًا 3D

شركة عربية ناشئة نجحت في تصميم أطرافا صناعية متحركة بتكلفة أقل
تحذيرات من استخدام واقي الشمس القديم .. هذه علامات انتهاء صلاحيته

استخدام واقي الشمس القديم الذي انتهت مدة صلاحيته يضر بالبشرة
كيف تحمي نفسك من مخاطر النوبة القلبية؟.. تناول هذا الطعام

توصل العلماء إلى أن هناك طريقة تقلل من مخاطر الإصابة بالنوبة القلبية.. وهو تناول وجبة بعينها
انتبه تناول العيش السن للرجيم لا يسبب هشاشة العظام فقط ..أضراره كثيرة

يخشى بعض متبعي الدايت من تناول العيش السن على اعتبار أنه يتسبب في هشاشة العظام ويضر الجسم بشكل كبير.