علاج النحافة بالشوفان.. إليك الطريقة (فيديوجرافيك)

إعداد - ياسمين الصاوي:

يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل الألياف والكربوهيدرات المعقدة والفيتامينات والمعادن.

اقرأ أيضًا: 4 أضرار يسببها الشوفان.. كيف يمكن تجنبها؟

والشوفان لا يساعد على إنقاص الوزن فقط، بل يساهم أيضًا في التخلص من النحافة، بشرط أن يتم تناوله بطريقة معينة، يستعرضها "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك السابق، وفقًا لموقع "Healthline".