إنقاص-الوزن

5 نصائح تساعدك في إنقاص الوزن بعد سن الأربعين

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مجموعة من النصائح لإنقاص الوزن بعد سن الأربعين، وفقًا لموقع التغذية الصحية "Eat this".

رجيم التونة– هل يساعد على التنحيف؟

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى فائدة رجيم التونة في إنقاص الوزن

4 عادات خاطئة عند تناول البروتين

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مجموعة من العادات الخاطئة عند تناول البروتين، وفقًا لموقع التغذية الصحي "Live strong".

5 طرق فعالة لإنقاص الوزن رغم تناول المشروبات الغازية

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، طرق فعالة لإنقاص الوزن رغم تناول المشروبات الغازية، وفقًا لموقع التغذية الصحية "Eat this".

5 وجبات صحية خفيفة.. احرص على تناولها في الصيف

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بوجبات خفيفة في الصيف، وفقًا لموقع " Eating well".

هل الذرة المشوي مسموح في الرجيم؟

يرغب متبعو الدايت في الحصول على أطعمة خفيفة بين الوجبات؛ لتحفيز إنقاص الوزن، يأتي الذرة المشوي على رأس هذه الأطعمة، إلا أن بعض الحميات الغذائية تحذر من تناوله، فهل يزيد الذرة المشوي من الوزن؟

هل مخفوق البروتين مفيد لإنقاص الوزن؟

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى فعالية مخفوق البروتين في إنقاص الوزن

4 أطعمة تحارب السيلوليت- احرصي على تناولها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بالأطعمة التي تحارب السيلوليت على الجلد، وفقًا لموقعي "Eat this" و "Mayo clinic".

ترغب في إنقاص الوزن؟.. وصفة سحرية من حسام موافي

أوصى الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، باتباع طريقة مضمونة وصحية لإنقاص الوزن، ليصفها بأنها أفضل طريقة للوصول إلى الشبع سريعًا.

لمرضى ارتفاع ضغط الدم- وجبة سحرية لإنقاص الوزن

يقدم "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل وجبة لإنقاص الوزن لمرضى ارتفاع ضغط الدم

حليب اللوز أم حليب جوز الهند.. أيهما أفضل للتخسيس؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، السعرات الحرارية في حليب جوز الهند وحليب اللوز، وفقًا لموقع "The healthy".

تناولها يوميًا.. 5 خضراوات مفيدة لإنقاص الوزن

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بالخضراوات المفيدة لإنقاص الوزن

7 فوائد للشمام تجعله فاكهتك المفضلة في الصيف

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الشمام لصحة الجسم،

للسيدات فقط.. 5 عادات صباحية لإنقاص الوزن

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مجموعة من العادات الصباحية اليومية لإنقاص الوزن للنساء

لتسريع إنقاص الوزن- 5 وجبات خفيفة بعد التمارين

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأبرز الأطعمة بعد التمارين لإنقاص الوزن

جمال شعبان ينصح بهذا الطعام لفقدان الوزن

قال الدكتور جمال شعبان، العميد السابق للمعهد القومي للقلب، إنه يمكن إضافة الفول السوداني باعتدال في النظام الغذائي لأولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن

أفضل 7 أطعمة لإنقاص الوزن في العيد

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة لإنقاص الوزن في العيد

تحذير من خطر إنقاص الوزن بحقن مرض السكري

اكتسبت طريقة إنقاص الوزن بمساعدة حقن عقار "Ozempic" المخصص لعلاج السكري النوع 2 شعبية في الآونة الأخيرة

5 فواكه مفيدة لإنقاص الوزن في رمضان

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مجموعة من الفواكه المفيدة لإنقاص الوزن، وفقًا لموقع التغذية الصحية "Eat this".

6 وجبات للإفطار تخلصك من الكرش

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مجموعة من وجبات الإفطار الصحية للتخلص من الكرش، وفقًا لموقع التغذية الصحية "Eat this".

لفقدان الوزن- 5 عادات صباحية احرص عليها يوميًا

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز العادات الصباحية التي تساعد على فقدان الوزن.

6 أسباب تجعل النوم وسيلة فعالة لإنقاص الوزن

6 أسباب يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب تجعل الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعدك على إنقاص الوزن، وفقًا لما ذكره موقع "Health line".النوم وسيلة فعالة لإنقاص الوزن