في 30 يومًا- كيف تفقد 6 كجم من وزنك؟ "فيديوجرافيك"

إعداد - ياسمين سامي:

يواجه معظم الأشخاص صعوبة كبيرة في فقدان الوزن بسرعة قبل المناسبات باتباع أنظمة الدايت التقليدية، لأنها تحتاج لمزيد من الوقت حتى تظهر فعاليتها على الجسم.

ولكن هناك إرشادات غذائية يمكن أن تساعدك على فقدان 6 كيلو جرامًا من وزنك في غضون 30 يومًا، يستعرضها "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك، وفقًا للدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني.