كشفت الدكتورة روان سامر، خبيرة التغذية، أن زيادة الوزن رغم قلة تناول الطعام قد تكون علامة تحذيرية على الإصابة بمقاومة الإنسولين.
وقالت سامر إن مقاومة الإنسولين هي مشكلة تجعل الجسم أقل حساسية لهرمون الإنسولين، الذي تفرزه خلايا بيتا في البنكرياس، مما يؤدي إلى اضطراب سكر الدم، ومن ثم الإصابة بالسكري.
وأوضحت خبيرة التغذية أن زيادة الوزن الناتجة عن مقاومة الإنسولين عادةً ما تكون متركزة في منطقة البطن، نتيجة للدهون المتراكمة بها.
وأضافت أن هناك أعراض أخرى لمقاومة الإنسولين غير زيادة الوزن وظهور الكرش، مثل اسمرار الرقبة وتناول كميات كبيرة من المعجنات والحلويات.
وللتغلب على مقاومة الإنسولين، أوصت سامر بضرورة اتباع نظام غذائي صحي متوازن والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
