هل يمكن أن يصاب الأطفال بهشاشة العظام؟
كتب - محمد أمين:
من المعروف أن هشاشة العظام يزداد خطر التعرض لها مع تقدم العمر، ولكن تتساءل بعض الأمهات عن احتمالية أن يصاب بها الأطفال، للانتباه للأعراض المنذرة واتخاذ السبل اللازم للوقاية.
مساحة إعلانية
في هذا الصدد، قال الدكتور هشام عناني، استشاري طب وجراحة الأطفال، إن الإصابة بهشاشة العظام في سن صغيرة أمر مستبعد تمامًا، مؤكدًا أنها أكثر شيوعًا في مرحلة البلوغ وعند كبار السن.
مساحة إعلانية
اقرأ أيضًا: لماذا يصاب الشباب بهشاشة العظام؟
وأضاف عناني أن لين العظام عند الأطفال يختلف تمامًا عن الهشاشة، موضحًا أن نقص فيتامين د بالجسم هو السبب الرئيسي للإصابة به.
قد يهمك: لين العظام عند الأطفال- نقص هذه المعادن قد يكون السبب
وأوضح أن نقص فيتامين د عادةً ما ينتج عن قلة تناول الأطعمة الغنية به وعدم التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي، مضيفًا أن أعراض لين العظام عند الأطفال تشمل:
- ضعف قبضة اليد.
- ألم مستمر في العظام والمفاصل.
- سهولة كسر الأظافر.
- صعوبة المشي والجري.
- عدم القدرة على ممارسة الرياضة.
- التعب العام.
قد يهمك أيضًا: كيف تحمي طفلك من لين العظام؟.. إليكِ الأسباب والعلاج
وأكد استشاري طب وجراحة الأطفال أن فيتامين د يمثل أهمية كبيرة لعظام الطفل، لأنه يساعد على تقويتها وزيادة كثافتها، عن طريق تحسين امتصاص الجسم لمعدن الكالسيوم من الطعام.
وأوصى عناني الأمهات بضرورة تعريض الأطفال يوميًا لأشعة الشمس، من الثامنة صباحًا حتى العاشرة صباحًا أو من الرابعة عصرًا حتى السادسة مساءً، لإمدادهم بجرعة جيدة من فيتامين د، مع مراعاة تضمين الأطعمة التالية في نظامهم الغذائي، لتقوية عظامهم:
اقرأ أيضًا: نقص فيتامين د عند الأطفال.. إليك مخاطره وأعراضه
- منتجات الألبان.
- البيض.
- الخضراوت الورقية.
- اللحوم.
- الفواكه، مثل البرتقال.
واختتم حديثه بالإشارة إلى أهمية إبعاد بعض الأطعمة والمشروبات عن متناول الطفل، لأنها تؤثر سلبًا على صحة عظامه، أبرزها:
- المشروبات الغازية.
- المشروبات الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي.
- الوجبات السريعة.
قد يهمك: ماذا تفعلين لتقوية عظام طفلِك؟