هشاشة العظام

قد يبدأ فقدان العظام بصمت في أواخر الثلاثينيات، لكن الكشف المبكر عبر فحص كثافة العظام يحدّ من خطر الكسور، ويحافظ على الحركة، ويضمن عظامًا أقوى لسنوات مقبلة.

آلام نقص فيتامين د. نقص فيتامين د وجع العظام. نقص فيتامين د والم العضلات. نقص فيتامين د والم المفاصل.

يعتقد بعض الأشخاص أن التدخين يؤثر فقط على الجهاز التنفسي، على الرغم من تأثيره الواضح على باقي أجزاء الجسم بشكل سلبي، وكذلك التدخين السلبي، مما يستوجب الابتعاد عنه تمامًا.

كيف تتخلص من آلام المفاصل في الشتاء؟ ما هي طرق علاج ألم المفاصل في الشتاء؟ إليك الإجابة.

عندما تفقد العظام جزء من قدرتها على مقاومة الصدمات، يصبح الشخص مصاب بهشاشة في العظام.. تعرف على المزيد.

وزارة الصحة حذرت من حقن البرد، واستخدامها في علاج الفيروس المنتشر حاليًا. طبيب يوضح مخاطرها.

يمكن لمرضى هشاشة العظام التغلب على ألم المفاصل عن طريق تناول بعض المكملات الغذائية.. تعرف عليها.

إذا كنت من محبي الشاي الأخضر، يجب أن تكون على دراية بالأدوية الممنوعة تناولها بجانبه. تعرف عليها.

نتيجة الهرمونات والعادات الغذائية المتخبطة يصاب البعض بهشاشة العظام، فما هي الأعراض المبكرة؟.. اعرف المزيد

فيتامين د من أكثر الفيتامينات التي تساعد على تعزيز صحة الجسم بشكل كبير وتقليل فرص التعرض لزيادة الوزن، خاصة إذا تم تناوله بكميات مناسبة تحت إِراف طبي متخصص.

يعتبر فيتامين K، ضروريًا للصحة العامة، ولكن فيتامين K2 يلعب دورًا أكثر تحديدًا في صحة العظام.. تعرف على المزيد

يوضح الكونسلتو في السياق التالي علامات تكشف إصابتك بهشاشة العظام

يؤدي نقص فيتامين د إلى آلام العظام والكسور، والأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً في الداخل أو لديهم بشرة داكنة معرضون لخطر نقص فيتامين د.

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد تناول فاكهة المانجو على صحة العظام وفوائدها بشكل عام على الصحة وما هى الكمية التي يفضل تناولها وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هالة عسكر استشاري التغذية العلاجية.