نصائح للحفاظ على صحة الأطفال في الربيع

كتب- محمد أمين

بدأ فصل الربيع من يوم 21 مارس الماضي، الفصل الذي يهواه العديد من الأشخاص، إلا أنه يحمل تحديات صحية عديدة، للأطفال بسبب التغيرات الجوية وزيادة الحساسية.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز النصائح للحفاظ على صحة الأطفال في فصل الربيع، بحسب استشاري الصحة العامة والطب الوقائي الدكتور شريف حتة.

اقرأ أيضًا: مع انتشار الفيروسات- 8 نصائح لحماية طفلِك

ونصح استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، الأباء والأمهات، بضرورة غسل وجه ويدين الطفل فور رجوعه للمنزل، لإزالة حبوب اللقاح، للوقاية من الحساسية الموسمية في الربيع، وحذر من الخروج أيام العواصف الترابية.

وشدد الدكتور شريف على ضرورة حرص الأمهات تقديم وجبات غذائية غنية بالفيتامين ج، لتعزيز مقدرات الجها المناعي للطفل، وإلزام الطفل على حصوله القسط الكافي من النوم يوميًا للحفاظ على مناعته.

قد يهمك: 8 أعراض عند الأطفال لا يجب تجاهلها

وأختص بالذكر حماية الأطفال من لدغات الحشرات لأنها قد تنقل له بعض الأمراض، وشدد على ضرورة ممارسة الطفل لأي نوع من أنواع الرياضة، وكذا تعرض الطفل للشمس خلال الفترة من الساعة 8 إلى الساعة 10 صباحًا ومن الساعة 4 عصرًا للساعة 6 مساءً للحصول على الفيتامين د.

ونصح بضرورة ترطيب جسم الطفل جيدًا خلال فترة فصلي الربيع والصيف، لعدم اصابته بالجفاف، وعدم تقديم الفواكه وهي خارج الثلاجة، أو المتغير لونها، أو تناول الطعام من خارج المنزل من الأساس، لعدم الإصابة بأي ميكروبات هضمية ونزلات معوية.