نقص الفيتامينات عند الأطفال- علامات تظهر على الأظافر

تعد صحة الأظافر عند الأطفال مرآة لحالتهم الغذائية، فقد تكشف بعض التغيرات التي تطرأ عليها عن وجود نقص في الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يستدعي انتباه الأهل.

وفي هذا السياق، يوضح " الكونسلتو"، علامات تظهر على الأظافر تشير لنقص الفيتامينات، وذلك حسبما ذكره الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.

ما هي أعراض نقص الفيتامينات على أظافر الأطفال؟

يوضح حتة أنه من أبرز العلامات على الأظافر التي يجب ملاحظتها عند الأطفال وتشير إلى نقص الفيتامينات، ما يلي:

1-ظهور خطوط أو بقع بيضاء، والتي قد تدل على نقص الزنك أو الكالسيوم.

2- هشاشة الأظافر وسهولة تكسرها، وهو ما يرتبط غالبًا بنقص الحديد أو فيتامين D.

اقرأ أيضًا: خبير تغذية يحذر: هذه أعراض نقص المغذيات بالجسم

3- بطء نمو الأظافر وضعفها، قد يكون ناتجًا عن نقص فيتامينات مجموعة B، خاصة البيوتين.

4-اصفرار الأظافر، والذي قد يشير إلى نقص فيتامين E أو بعض مشاكل الجهاز التنفسي.

5- تشقق الأظافر من الجانبين، وهو عرض قد يرتبط بنقص الحديد وحمض الفوليك.

هل أعراض نقص الفيتامينات على أظافر الأطفال تستدعي زيارة الطبيب؟

أشار استشاري الصحة العامة إلى أن ظهور هذه العلامات لا يعني بالضرورة وجود نقص شديد، لكنها تعد مؤشرًا يستدعي مراجعة طبيب الأطفال، لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب بدقة.
قد يهمك: كيف يؤثر نقص الفيتامينات على الجلد؟

ونصح حتة بضرورة الحرص على تغذية الطفل بشكل متوازن، من خلال تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة ومصادر البروتين والألبان، مع الاهتمام بتعريض الأطفال لأشعة الشمس لفترات مناسبة للحصول على فيتامين D، محذرًا من إعطاء المكملات الغذائية للأطفال دون استشارة الطبيب المختص.