كتبت-حسناء الشيمييعتقد البعض أن ممارسة الرياضة لا تلائم الأطفال المصابين بفرط الحركة، اعتقادا منهم أنه يتسبب في زيادة حدة الحركة، وزيادة تشتت التركيز وضعف الانتباه، ولا يعلمون أن بعض الرياضات تساهم بشكل كبير في التقليل من حدتها. التنستساعد رياضة التنس على التركيز لأنها تساهم في تدريب العقل لتنسيق حركات الجسم لإحراز الهدف. كرة السلةتساهم كرة السلة في تعزيز القدرة على التركيز مع الكرة والترقب ليتمكن اللاعب من التقاطها ورميها في السلة، وهو ما يتطلب قدرة تركيز عالية. البلياردوالنماذج المصغرة من البلياردو تساعد أطفال فرط الحركة في التركيز مع الكرة لضربها مع الكرات المجاورة للمساهمة في رميها في المكان المخصص لها. السباحةالسباحة أيضا من الرياضات التي تتطلب التركيز مع حركة الماء وحركة الجسم مع الماء، والهدف المكلف بالوصول إليه.الجريممارسة رياضة الجري تساعد طفل فرط الحركة، لأنها فضلا عن دورها في تنظيم النفس تساعد على تحديد وقت معين وإحراز هدف الوصول خلاله.ركوب الدراجاتركوب الدراجات من الرياضات المفضل ممارستها للأطفال المصبين بفرط الحركة لدورها في تحديد هدف معين والوصول إليه، بالإضافة إلى أنها تساعد الطفل على تحقيق التوازن.الجمبازرياضة الجمباز تساعد العقل على تنسيق حركات الجسم ليقوم بأوضاع وحركات محددة، فتساعد الطفل المصاب بفرط الحركة على زيادة التركيز.