طبيب يحذر الأمهات: الإسراف في تناول لحم الضأن يهدد طفلِك بأمراض خطيرة

09:56 م الثلاثاء 06 أغسطس 2019
طبيب يحذر الأمهات: الإسراف في تناول لحم الضأن يهدد طفلِك بأمراض خطيرة

مخاطر اللحم الضأن على الأطفال

إعلان

كتبت – مادي غيث

يشتهر عيد الأضحى بتناول اللحوم بمختلف أنواعها بكميات كبيرة، ومن أشهر اللحم الضأن "الخرفان"، دون إدراك أن الإفراط فيها قد يتسبب في العديد من المشكلات الصحية، خاصةً للأطفال، لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار الإفراط في تناول اللحم الضأن على لأطفال، والعمر المناسب لتناولها، وفقا للدكتورة نهى أبوالوفا، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة.

أضرار اللحم الضأن على الأطفال

يحتوي اللحم الضأن على نسبة كبير من الدهون المشبعة، التي يصعب على الأمعاء امتصاصها وهضمها بسهوله، لذلك يجب على الأطفال عدم الإفراط في تناولها حتى لا يتعرضون لخطر الإصابة ببعض الم، ومنها:

- السمنة المفرطة.

- ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم، ما يعرضهم لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية، خاصةً تصلب الشرايين.

- تلبك معوي.

- الكبد الدهني، نتيجة ترسب الدهون على الكبد.

اقرأ أيضًا: هل مشاهدة الأطفال لذبح الأضحية آمن؟.. طبيب نفسي يجيب

متى يسمح للأطفال بتناول اللحم الضأن؟

يسمح للأطفال بتناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون بدءًا من عمر عام، ولكن يجب على الأمهات طهي اللحم جيدًا، والتأكد من سلامة مضغها، لتسهل من عملية الهضم والامتصاص، ما يقلل من فرص إصابتهم بالإمساك، والانتفاخ، والغازات.

متى يحظر على الأطفال تناول اللجم الضأن؟

إذا كان الطفل مصاب ببعض الأمراض، مثل التهابات الكبد الفيروسية، والبول السكري، وبعض أمراض الجهاز الهضمي، والتهابات الكلى الحادة والمزمنة.

فوائد اللحوم الحمراء

1- تحتوي اللحوم الحمراء على نسبة عالية من الزنك، الذي يساهم في عملية نمو الأطفال.

2- يساهم السيلينيوم المتوفر باللحوم الحمراء في تعزيز الجسم على القيام بوظائفه الحيوية على أكمل وجه ممكن.

3- تعد اللحوم الحمراء من الأطعمة الغنية بعنصر الحديد، الذي يساعد على التقليل من فرص إصابة الأطفال بالأنيميا.

4- يساعد الكرياتين الموجود باللحوم الحمراء على تقوية العضلات.

5- تحتوي اللحوم الحمراء على النياسين أو فيتامين B3، الذي يقلل من فرص إصابة بالأطفال بأمراض القلب والأوعية الدموية.

6- تعد اللحوم الحمراء من الأطعمة الغنية بفيتامين B6 وB12، وكلاهما يساهم في تكوين الدم، وتحسين الوظائف الإدراكية عند الأطفال.

7- تساهم مضادات الأكسدة الموجودة باللحوم الحمراء، مثل حمض التورين والجلوتاثيون، في محاربة الشوارد الحرة، ما يقلل من فرص الإصابة بالأورام السرطانية.

قد يهمك: تناول اللحوم والدهون يهددك بمرض قاتل في الأمعاء.. تعرف عليه

الأخبار المتعلقة

  • دراسة تحذر:  انخفاض الوزن عند الولادة يهدد الأطفال بأمراض القلب

    دراسة تحذر: انخفاض الوزن عند الولادة يهدد الأطفال بأمراض القلب

  • للسيدات.. 5 أطعمة يحظر تناولها بعد انقطاع الطمث (صور)

    للسيدات.. 5 أطعمة يحظر تناولها بعد انقطاع الطمث (صور)

أحدث الموضوعات

  • 5 نصائح للوقاية من نزلات البرد في طقس الأيام المقبلة (صور)

    5 نصائح للوقاية من نزلات البرد في طقس الأيام المقبلة (صور)

    تشهد الأيام المقبلة برودة في الطقس، حسبما أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، اليوم، لذلك يجب الحرص واتباع النصائح اللازمة لتجنب الإصابة بنزلات البرد.

  • تناول الزبادي لمدة أسبوع.. دايت سحري يفقدك الوزن الزائد

    تناول الزبادي لمدة أسبوع.. دايت سحري يفقدك الوزن الزائد

    يعتبر الزبادي مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروبيوتك وغيرها، وبالتالي يساعد على تقليل الانتفاخ والإمساك والإسهال، وتعزيز الجهاز المناعي

  • نمو الرئتين واكتمال الأظافر أبرزها.. تطورات الشهر السادس للحمل

    نمو الرئتين واكتمال الأظافر أبرزها.. تطورات الشهر السادس للحمل

    يعد الشهر السادس من الحمل هو نهاية الثلث الثاني، وآخر الشهور المستقرة، وقبل الدخول في الثلث الأخير، ينمو الطفل بشكل أسرع من قبل وتشعر الأم بحركته بوضوح وتستطيع تحديد موقعه، تهدأ أعراض الحمل وتشعر الأم ببعض النشاط.

  • تقي من السكري وتقوي المناعة.. 7 فوائد صحية لـ"أبوفروة"

    تقي من السكري وتقوي المناعة.. 7 فوائد صحية لـ"أبوفروة"

    الكستناء هي أحد أنواع المكسرات الشهيرة في بعض البلدان العربية، والمعروفة باسم "أبو فروة"، وتمتاز بالعناصر الغذائية التي تمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن؛ لذا فهي تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية.

  • نجاح أول عملية زراعة قلب من متبرع ميت في أمريكا

    نجاح أول عملية زراعة قلب من متبرع ميت في أمريكا

    حقق أطباء أمريكيون إنجازا طبيا كبيرا، بإجرائهم أول عملية جراحية ناجحة لزراعة قلب من متبرع ميت في تاريخ الولايات المتحدة الأمريكية.

  • منظمة الصحة العالمية تحدد عدد ملاعق السكر اللازمة يوميًا

    منظمة الصحة العالمية تحدد عدد ملاعق السكر اللازمة يوميًا

    قالت منظمة الصحة العالمية، إن كمية السكر المسموح بها يوميا تبلغ 25 جرامًا كحد أقصى، موضحة أن هذه الكمية تعادل 6 ملاعق شاي ممسوحة.

  • دراسة تكشف فوائد الكوابيس في الحماية من الإجهاد الصباحي

    دراسة تكشف فوائد الكوابيس في الحماية من الإجهاد الصباحي

    توصل علماء بجامعة جنيف، أن الكوابيس التي يراها الإنسان في أحلامه الليلية تساعده في التغلب على الإجهاد خلال اليقظة.

  • 3 أسباب وراء ظهور كتلة على الجفن.. إليك طرق الوقاية

    3 أسباب وراء ظهور كتلة على الجفن.. إليك طرق الوقاية

    يتعرض البعض لظهور كتلة على جفن العين، وعادةَ ما تكون مؤلمة ويميل لونها إلى الأحمر، وتأتي نتيجة تجمع بكتيري أو انسداد بالغدد الدهنية الموجودة على الجفن.

  • أعاني من التوهم برؤية تشوه في الوجه ووجه مخيف عند النضر في المرآة
الخجل

    أعاني من التوهم برؤية تشوه في الوجه ووجه مخيف عند النضر في المرآة الخجل

    تم الرد على نفس الاستشارة سابقا 

  • التوهم بتشوه الوجه عند النظر في المرآة والتوهم بتحول الوجه إلى وجه مخيف
الخجل

    التوهم بتشوه الوجه عند النظر في المرآة والتوهم بتحول الوجه إلى وجه

    هو مرض تابع لمجموعة الوسواس القهرية وواضح ان بدا يظهر معاه اعراض ذهانية حادةالعلاج موجود وفعال توجه لاقرب طبيب نفسي لاخد العلاج والمتابعة 

  • السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حضرتك انا كنت نايم وصحيت من النوم فجأه

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حضرتك انا كنت نايم وصحيت من النوم فجأه

    اتاكد ان مافيش حاجة عضوية الاولتاكد من ضغطك وسكرك والوظائف الحيويةوحاول ترتاح يوم من الشغل ولا حاجة وبعدين نشوف الوضع ايه

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين