تنظيف المهبل أثناء الدورة الشهرية
تابعنا على
ترغب العديد من النساء في الحفاظ على نظافة المهبل بشكل كبير خاصة خلال فترة الدورة الشهرية، مما يستوجب اتباع بعض النصائح والحرص جيدًا على استشارة الطبيب المختص حول ظهور أي علامات غريبة.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بتنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية وفقًا لما ذكره موقع "medicinenet".
هل غسول المهبل ضروري؟
توصي الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء بتجنب استخدام الغسول المهبلي، لأنه يمكن أن يخل بتوازن البكتيريا في المهبل ويغير درجة حموضته الطبيعية، وقد تؤدي التغييرات في تركيبة البكتيريا الموجودة عادة في المهبل إلى زيادة خطر الإصابة بالتهابات مهبلية، مثل التهابات الخميرة، وانتشار البكتيريا الضارة إلى أجزاء أخرى من الجهاز التناسلي.
اقرأ أيضًا: الحيض- كل ما تريد معرفته عن الدورة الشهرية
ما هي أفضل طريقة لتنظيف المهبل؟
يفرز المهبل مخاطاً يعمل كمنظف طبيعي لإزالة الدم والسائل المنوي والإفرازات المهبلية، ويكفي فقط غسل الجزء الخارجي من المهبل بالماء والصابون اللطيف مع الاستحمام المنتظم للحفاظ على النظافة الشخصية.
كما أن أفضل طريقة لتنظيف المهبل هي اتباع أساليب النظافة الشخصية السليمة التي لا تخل بالتوازن الحمضي والبكتيريا النافعة الموجودة بشكل طبيعي داخل المهبل، خاصة وأنه عضو ذاتي التنظيف، ويحافظ على صحته الطبيعية عن طريق إزالة الخلايا الميتة والسوائل والكائنات الدقيقة غير المرغوب فيها بواسطة إفرازاته الطبيعية.
قد يهمك: «الأجزخانجي» مع باهر السعيد: هل تسبب مسكنات الدورة الشهرية العقم؟
وسائل الحفاظ على نظافة المهبل
بالإضافة إلى ذلك هناك بعض الوسائل التي تساعد في الحفاظ على نظافة المهبل من بينها:
- التنظيف الخارجي بالماء الدافيء والصابون غير المعطر.
- تجنب التنظيف الداخلي تمامًا للحفاظ على توازن البكتيريا.
- التجفيف باستمرار بعد الغسل مع تجنب الفرك أو استخدام مواد خشنة.
- المسح بشكل صحيح لمنع انتقال البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل، حيث يفضل المسح بعد استخدام المرحاض من الأمام إلى الخلف.
- ارتدي ملابس داخلية قطنية تسمح بمرور الهواء لمنع تراكم الرطوبة.
- استبدال الفوط الصحية والسدادات القطنية بشكل متكرر للحفاظ على النظافة ومنع العدوى.
- شرب كمية كبيرة من الماء.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الحرص على إجراء الفحوصات الدورية تحت إشراف طبي متخصص.
- تجنب المنتجات المعطرة لأنها قد تهيج البشرة بشكل كبير.
