تحمي من تشوهات الأجنة.. 5 فواكه شتوية مفيدة للحوامل (صور)
كتبت - مادي غيث:
03:17 م
08/01/2020
تعديل في 03/06/2020
2- الجوافة
الجوافة مصدرا جيدا لفيتامين C و E، بالإضافة إلى مركب البوليفينول والكاروتينات، وحمض الفوليك، وتحتوي الجوافة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، لذلك تعتبر من الفواكه المثالية الحوامل، لأن تناولها أثناء الحمل يمكن أن يساعد على استرخاء العضلات، ويساعد على الهضم ، ويقلل من الإمساك.
تابعنا على
