نصائح أساسية للنظافة الشخصية للوقاية من العدوى أثناء فترات الحمل

الحمل رحلة مليئة بالقلق فهناك بعض النصائح من الضروري اتباعها للوقاية من المشاكل الصحية، من بينها العدوى، لأنها قد تُسبب أعراضًا مُزعجة، تُؤثر بشكل كبير على نمو الجنين، لذا ما هى النصائح للوقاية من هذه العدوى؟

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" نصائح للنظافة الشخصية للوقاية من العدوى أثناء فترات الحمل، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: بدائل آمنة لحبوب النوم خلال فترة الحمل؟ استشاري توليد يوضح

ما هي العدوى خلال فترات الحمل؟

1- داء المقوسات: غالباً ما يرتبط ببراز القطط أو اللحوم غير المطهية جيداً.

2- الزهري، جدري الماء (حُماق)، وفيروس نقص المناعة البشرية، وفيروس زيكا.

3- الحصبة الألمانية تُعرف أيضاً باسم الحصبة الألمانية.

4- الفيروس المضخم للخلايا: فيروس شائع يمكن أن ينتقل عن طريق سوائل الجسم.

5- فيروس الهربس البسيط والذي يمكن أن ينتقل أثناء الولادة.

- يمكن أن تؤدي هذه العدوى إلى مضاعفات خطيرة مثل الإجهاض انخفاض وزن الولادة، والتشوهات الخلقية، يُعد الكشف المبكر من خلال فحوصات الدم، مستويات الأجسام المضادة.

نصائح أساسية للنظافة الشخصية للوقاية من العدوى أثناء الحمل

1- إعطاء الأولوية للنظافة الشخصية الحميمة

تعتبر النظافة المهبلية أمراً بالغ الأهمية للوقاية من التهاب المهبل البكتيري والأمراض المنقولة جنسياً.

المخاطر: قد تؤدي هذه الأمور إلى الولادة المبكرة أو انخفاض وزن المولود.

لذا من الضروري نتنظيف المنطقة المهبلية بالماء فقط بدلاً من استخدام الغسول المهبلي أو الغسولات المعطرة.

2- الوقاية من التهابات المسالك البولية

تُعد التهابات المسالك البولية شائعة أثناء الحمل، ولكن لا ينبغي تجاهلها أبداً، لذا من الضروري الحفاظ على النظافة جيدًا لإبعاد البكتيريا عن المنطقة، مجرى البول.

الحفاظ على تناول كمية كافية من المياه، بالغضافة إلى تجنب حبس البول لفترات طويلة، إذا شعرت بألم أو حرقة، فأبلغ طبيبك فورًا.

3- الحفاظ على نظافة اليدين

لا يزال غسل اليدين الأساسي أحد أكثر الحواجز فعالية ضد الفيروسات مثل الفيروس المضخم للخلايا.

اغسلِ يديك جيداً بالماء والصابون بعد التعامل مع الطعام النيء، أو استخدام المرحاض، أو العودة إلى المنزل من الأماكن العامة.

4- لا تتجاهل التطعيمات

الإنفلونزا والحصبة الألمانية التطعيمات تلعب اللقاحات دورًا حيويًا في حماية الأم والطفل، لا ينبغي أن تثني الأعراض الجانبية الخفيفة، مثل الألم أو الصداع، عن التطعيم. اتبع دائمًا نصائح طبيبك بشأن التطعيم.

5- اتبعي الفحوصات الروتينية قبل الولادة

تساعد فحوصات الدم الروتينية والتصوير بالموجات فوق الصوتية على الكشف المبكر عن العدوى، وتضمن الزيارات المنتظمة قبل الولادة التشخيص والعلاج في الوقت المناسب.

قد يهمك: هل يمكن الإصابة بالقصور في الغدة الدرقية أثناء فترة الحمل؟

الزلال في البول خلال فترات الحمل

هو حالة تتميز بتسرب كميات غير طبيعية من البروتين إلى البول أثناء الحمل، مما قد يكون علامة على مشاكل في الكلى أو تسمم الحمل.

يمكن أن يحدث ارتفاع طفيف في البروتين بشكل طبيعي في الحمل، ولكن المستويات المرتفعة، قد تشير إلى بعض المشاكل الصحية، ومن بين هذه الأسباب:

1- أسباب طبيعية: قد يحدث ارتفاع طفيف في مستوى البروتين في البول بسبب الحمل، خاصة في الثلث الثاني أو الثالث.

2- تسمم الحمل: يعتبر زلال البول أحد العلامات الرئيسية لتسمم الحمل، وهي حالة خطيرة قد تسبب ارتفاع ضغط الدم ومضاعفات أخرى.

3- أمراض الكلى: قد يشير وجود الزلال إلى مشكلة كامنة في وظائف الكلى، والتي تتفاقم في بعض الأحيان مع الحمل.

ما أعراض زلال الحمل؟

في بعض الحالات، قد لا تظهر أي أعراض واضحة، خاصة في المراحل المبكرة، لكن هناك أعراض شائعة من بينها: تورم في اليدين والقدمين والوجه -رغوة في البول - ارتفاع في ضغط الدم -- اضطرابات في الرؤية مثل صداع شديد أو اضطرابات في الرؤية - شعور مستمر بالإرهاق والتعب.

ما الذي يجب فعله عند زلال الحمل؟

1- استشارة الطبيب: يجب على المرأة الحامل استشارة طبيبها في أقرب وقت إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض.

2- إجراء الفحوصات: سيقوم الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الدقيق ووضع خطة العلاج المناسبة، بما في ذلك قياس ضغط الدم وإجراء فحوصات دم وبول شاملة.

3- العلاج: سيتم تحديد العلاج بناءً على سبب وشدة الحالة، وقد يتضمن تعديل نمط الحياة أو تناول الأدوية أو حتى إنهاء الحمل في الحالات الشديدة.