لتخفيف التوتر.. تقنيات تساعدك على التخلص من الضغط العصبي (صور)
كتبت– أميرة عبد الرازق
03:26 م
الإثنين 07 يناير 2019
تعديل في الأربعاء 09 يناير 2019
تقنيات تساعدك على التخلص من الضغط العصبي
كتبت– أميرة عبد الرازق
جميعنا نُصاب ببعض التوتر والضغط العصبي بسبب ضغوط الحياة اليومية، لكن إذا تحول إلى شعور مزمن فمن الممكن أن يؤثر على صحتنا النفسية والجسدية بالسلب. في الصفحات التالية تقنيات تساعدك على التخلص من الضغط العصبي:
فيديو قد يعجبك: