ارتفاع الإستروجين يهدد مزاجك- 5 علامات لا تتجاهلها

كتب: أحمد فوزي

الاختلالات الهرمونية مشكلة شائعة تواجهها العديد من النساء في مراحل مختلفة من حياتهن، وهناك عوامل عديدة تُسببها، منها على سبيل المثال، الأدوية، والسمنة، والهرمونات، واختلال وظائف الكبد، والأورام المُنتجة للإستروجين، والبلوغ المبكر، ومُسببات اختلال الغدد الصماء، والنظام الغذائي ونمط الحياة.

يستعرض الكونسلتو، في التقرير التالي، 7 علامات مُقلقة لارتفاع مستوى الإستروجين في الجسم، وفقا لموقع "The Health Site".

أضرارارتفاع الإستروجين على مزاجك

1- تقلصات المعدة

يُسبب ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين تقلصات شديدة في المعدة، وقد يكون هذا شائعا لدى بعض النساء، ويُعدّ ارتفاع مستويات الإستروجين بشكل مُقلق أمر غير طبيعي، وهو أحد الأعراض الرئيسية التي يجب الانتباه إليها.

2- الانتفاخ

يحدث انتفاخ المعدة أثناء الدورة الشهرية، وهو أمر شائع جدا، لكن ارتفاع الهرمونات بشكل كبير قد يُسبب خللًا في توازن الجسم، مما يؤدي إلى الانتفاخ.

اقرأ أيضًا: ارتفاع نسبة هرمون الأنوثة "الإستروجين" يسبب هذه المشكلات

3- تقلبات المزاج والقلق

ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين مصحوب أيضا بتقلبات مزاجية، وخاصة القلق، عندما يختل توازن الهرمونات، يؤدي ذلك إلى تقلبات مزاجية، وأعراض اكتئاب، وتوتر، وقلق.

4- متلازمة ما قبل الحيض

إذا كنتِ تعانين من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS) أكثر حدة من المعتاد، مثل الانتفاخ، وتقلبات المزاج، والتهيج، أو التعب، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين، ويمكن أن يزيد ارتفاع الإستروجين من احتباس الماء ويؤثر على مزاجكِ، مما يجعل أعراض متلازمة ما قبل الحيض أكثر صعوبة.

قد يهمك: ماذا تأكل للحفاظ على صحة الغدة الدرقية؟

5-الصداع

إذا كنتِ تعانين فجأة من صداع أو صداع نصفي متكرر أو حاد، فقد يكون ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين هو السبب، وينطبق هذا بشكل خاص على النساء اللواتي لديهن تاريخ من الصداع المرتبط بالهرمونات، إذ إن أي خلل في مستويات الهرمونات قد يفاقم هذه المشاكل.