الكركم يحسن الذاكرة - إليك السبب

كتب: صابر نجاح

يعتبر الكركم من الأعشاب، التي يقبل على استخدامها الكثيرون، وذلك نظرًا لما يتمتع به من فوائد كثيرة للجسم، لكن ماذا عن تأثيره على الذاكرة؟

وفي هذا السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، فوائد الكركم للذاكرة، وذلك حسبما جاء في موقع، "healthline.

فوائد الكركم للذاكرة

الكركمين يُعزز عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ، حتى في مرحلة البلوغ، تكون الخلايا العصبية في الدماغ قادرة على تكوين روابط جديدة، وفي مناطق معينة من الدماغ، يمكن أن تتكاثر وتزداد أعدادها.

اقرأ أيضًا: 5 أضرار على صحتك يسببها الكركم إذا تناولته مع هذه الأدوية

ويعتبر أحد العوامل الرئيسية المُحفِّزة لهذه العملية هو عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF)، الذي يلعب دورًا في الذاكرة والتعلم، ويمكن العثور عليه في مناطق الدماغ المسؤولة عن الأكل والشرب ووزن الجسم، حيث تم ربط العديد من اضطرابات الدماغ الشائعة بانخفاض مستويات بروتين BDNF، بما في ذلك الاكتئاب ومرض الزهايمر.

وجدت دراسات أجريت على الحيوانات والبشر أن الكركمين قد يزيد مستويات BDNF في الدماغ. ومن خلال القيام بذلك، قد يكون فعالًا في تأخير أو حتى عكس العديد من أمراض الدماغ والانخفاضات المرتبطة بالعمر في وظائف الدماغ.

قد يهمك: هل شرب الكركم على الريق ينحف؟ "فيديوجرافيك"

قد يُساعد أيضًا في تحسين الذاكرة والانتباه، وهو أمر يبدو منطقيًا نظرًا لتأثيره على مستويات BDNF. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد ذلك.