10 أسباب لشعور المرأة بالألم أثناء الجماع.. إليك الحل

05:18 م الأحد 14 يناير 2018
10 أسباب لشعور المرأة بالألم أثناء الجماع.. إليك الحل

إعلان

كتبت- ريم فؤاد:


يتصور الأحباء والمقبلون على الزواج دوما أنهم سيحظون بعلاقة جنسية رائعة، إلا أن الأمر لا يكون كذلك دائما، وهو ما يكون محبطا للمرأة المتألمة ولشريكها أيضا، حيث تشير الأرقام إلى أن 75% من النساء شعرن الألم خلال ممارستهن للجنس خلال حياتهن، وهناك العديد من الأسباب التي تزيد من شعور المرأة بالألم.. التقرير التالي يقدم أهم الأسباب ونصائح لحلها أو التتخفيف منها.

1- مشاكل حياتية

قد تتدخل المشكلات الحياتية بين الزوجين في تأثيرها على علاقتهم الجنسية، ومن ضمن هذه المشكلات عدم تناسب رغبتهم الجنسية مع بعضهم البعض، وعلاج ذلك هو وجود تفاهم ومراعاة بين الإثنين بحيث لا يلزم أحدهم الآخر بممارسة الجنس دون إرادته.

2- جفاف منطقة المهبل

يحدث جفاف منطقة المهبل نتيجة لخلل بنسبة هرمون الإستروجين لدى السيدات، ويتم معالجة ذلك بتناول أغذية تحتوي على الدهون المشبعة وغير المشبعة وشرب الماء باستمرار، فترطيب الجسم يساعد في المحافظة على رطوبة الأغشية المخاطية بالجسم كالأنف، والفم، ومنطقة المهبل، كما يمكن استخدام مرطب خارجي وفي تلك الحالة ينصح باستخدام المزلق المصنوع من الماء.

3- استخدام حبوب منع الحمل

تم إيجاد رابط بين آلام الجماع لدى السيدات وتناول حبوب منع الحمل، وذلك وفقًا لموقع doctor.ndtv.com، لذا من الممكن استبداله بالعلاج بالهرمونات البديلة، والذي سيساعد في استعادة التوازن الهرموني، وكنتيجة لذلك سيخف الألم خلال العلاقة الجنسية.

4- التهاب الأعضاء الأنثوية

ويسمى بالـ Vulvodynia، وهو حالة من الألم المزمن الذي يؤثر على الأعضاء التناسلية الخارجية للمرأة بجعلها حساسة للغاية تجاه أي شيء، ويتم معالجته عن طريق استخدام الـ«بروبيوتيك»، وهي مكملات غذائية من البكتيريا الحية أو الخمائر، ويساعد في تخفيف أي التهاب حول جدار المهبل.

5- عدم تناسب الأعضاء التناسلية

تصاحب آلام العلاقة الجنسية بعض الأزواج بسبب اختلاف حجم أعضائهم التناسلية، ويساعد المزلق في بعض الحالات، ولكن إن كان العضو الذكري يصطدم مع عنق الرحم، أو يسبب تمدد زائد في العضو التناسلي للمرأة فلن يفيد المزلق لتخفيف الألم، وينصح في تلك الحالة بتغيير الوضعية الحميمية، كوجود المرأة لأعلى.

6- التهاب بطانة الرحم

يحدث هذا الالتهاب نتيجة لإفرازات أو عدوى بكتيرية، ويتأثر به القليل من النساء ولكن تكون آلامه غير محتملة، ويعالج عن طريق جراحة المناظير.

7- سن اليأس

تختلف تجربة العلاقة الجنسية تمامًا عند المرأة بعد الوصول لسن اليأس، فتصبح بعض أجزاء الفرج والمهبل أكثر حساسية، الأمر الذي يسبب الألم خلال العلاقة الجنسية، ويتم التعامل مع ذلك من خلال التحدث مع الزوج لمراعاة ذلك، أو باستشارة طبيب النساء.

8- الضغط والتوتر

يعتبر الاسترخاء عامل مهم أثناء الاستعداد للعلاقة الجنسية، فإن كانت المرأة مضغوطة أو متوترة يؤدي ذلك لإحساسها بالألم أكثر، لذا تنصح ديبرا هيربينيك، طبيبة وباحثة في الصحة الجنسية، بتدليك الزوج لشريكته أو ممارستهم لليوجا وتمارين التأمل، بالإضافة لمراعاة الزوجة إن لم ترغب بالأمر، حتى لا يزيد إحساسها بالضغوط.

9- عملية شق العجان

العجان هي منطقة العضلات والأربطة الممتدة ما بين فتحتي المهبل والشرج، وتكون عملية شق العجان عبارة عن قطع جراحي بسيط يتم عمله في تلك المنطقة، لحمايتها من حدوث تمزقات عشوائية أثناء الولادة الطبيعية، ولذا قد تشعر بعض السيدات بألم في هذه المنطقة لأشهر بعد الولادة، ويكون العلاج إما بأخذ أدوية أو بجراحة أو بالعلاج طبيعي.

10- الولادة

تحتاج المرأة لفترة تصل لستة أسابيع حتى يستعيد المهبل حالته بعد الولادة، وتكون المرأة مستعدة بدنيًا للعودة للنشاط الجنسي، فإن رغبت قبل مرور هذه المدة في ممارسة الجنس، فيجب استشارة الطبيب أولًا حتى يكون الأمر آمن لها.

يذكر أن 3 من كل 4 سيدات عانين من آلام أثناء العلاقة الزوجية خلال حياتهن، ويعاني حوالي 30% من الأمريكيات من آلام أثناء العلاقة الجنسية، وذلك وفقًا للإحصاء الوطني للصحة والسلوك الجنسي، وخلال دراسة كبيرة في بريطانيا شملت 7000 امرأة من سن 16 لـ74 سنة، ونشرت نتائجها في المجلة الدولية لأمراض النساء والتوليد BJOG، ووجدت أن الآلام خلال العلاقة هو أمر شائع بالأخص لدى السيدات في أواخر الخمسينات، يتبعهن النساء في بدايات سن الـ60، ويليهن من في سن 16 إلى 24 سنة.

الأخبار المتعلقة

  • مصدرها الأصدقاء والأفلام .. 8 خرافات تزعج الرجال عن العلاقة الجنسية

    مصدرها الأصدقاء والأفلام .. 8 خرافات تزعج الرجال عن العلاقة الجنسية

  • 4 أشياء تضمن لك الشعور بالرضا عند ممارسة العلاقة الحميمة

    4 أشياء تضمن لك الشعور بالرضا عند ممارسة العلاقة الحميمة

  • 5 أنواع لالتهاب المهبل.. إليكِ الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

    5 أنواع لالتهاب المهبل.. إليكِ الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

  •  5 طرق لإطالة مدة العلاقة الحميمة

    5 طرق لإطالة مدة العلاقة الحميمة

  • منها الضغوط النفسية.. أسباب انخفاض الرغبة الجنسية بعد الولادة وطرق علاجها

    منها الضغوط النفسية.. أسباب انخفاض الرغبة الجنسية بعد الولادة وطرق

  • رغم احتياطات العلاقة الحميمة  لماذا يحدث الحمل؟

    رغم احتياطات العلاقة الحميمة لماذا يحدث الحمل؟

أحدث الموضوعات

  •  تضر بصحتك.. إليك تأثير المشاعر السلبية على أعضاء الجسم (إنفوجرافيك)

    تضر بصحتك.. إليك تأثير المشاعر السلبية على أعضاء الجسم (إنفوجرافيك)

    كثيرًا ما نتعرض يوميًا للضغوط النفسية، ومع القلق والتوتر والانفعال المستمر، قد تتضرر أعضاء الجسم، وتصبح غير قادرة على القيام بوظائفها الحيوية على أكمل وجه.

  • أبرزها الزيتون.. 5 طرق طبيعية لتنظيف رئة المدخنين

    أبرزها الزيتون.. 5 طرق طبيعية لتنظيف رئة المدخنين

    يتسبب التدخين في إصابة الرئة بالعديد من الأمراض والتي من بينها الانسداد الرئوي، نظرًا لتراكم المخاط على الرئتين ما يساهم في التقاط الميكروبات المسببة للمرض

  • منها الأرز.. 5 أطعمة تهدد بالتسمم عند إعادة تسخينها

    منها الأرز.. 5 أطعمة تهدد بالتسمم عند إعادة تسخينها

    التقرير التالي يستعرض قائمة بأبرز الأطعمة التي قد تسبب التسمم عند إعادة تسخينها مرة أخرى

  • علماء يحددون 4 عوامل تحدد المعرضين للإصابة بالاكتئاب منها لون البشرة

    علماء يحددون 4 عوامل تحدد المعرضين للإصابة بالاكتئاب منها لون البشرة

    ابتكر العلماء أداة يدعون أنها يمكن أن تحدد الأطفال المعرضين لخطر كبير للإصابة بالاكتئاب مع التقدم في العمر.

  • استئصال المرارة.. إليك كل ما تريد معرفته

    استئصال المرارة.. إليك كل ما تريد معرفته

    يشير استئصال المرارة إلى عملية جراحية يتم خلالها إزالة المرارة لدى بعض الحالات التي تستدعي ذلك، حيث تعجز المرارة عن القيام بوظيفتها تمامًا.

  • عادات يومية تسبب الإصابة بالسرطان منها تناول المشروبات الساخنة

    عادات يومية تسبب الإصابة بالسرطان منها تناول المشروبات الساخنة

    كشف أطباء من مركز البحوث السرطانية في ألمانيا، عوامل وتصرفات حياتية يومية غير واضحة، يمكنها أن تسبب تطور الأمراض السرطانية.

  • هل يساعد النظام النباتي على خسارة الوزن؟

    هل يساعد النظام النباتي على خسارة الوزن؟

    يعاني الكثير من الأشخاص من عدم القدرة على اتباع نظام غذائي صحي وبالتالي عدم خسارة الوزن بشكل سليم مما يتسبب ذلك في الإصابة ببعض الأمراض.

  •  "فيروس الصين الغامض".. هكذا تحمي نفسك من كورونا

    "فيروس الصين الغامض".. هكذا تحمي نفسك من كورونا

    ظهر فيروس كورونا للمرة الأولى له في المملكة العربية السعودية، عام 2012، ثم بدأ في الظهور مجددًا في الصين خلال الفترة الأخيرة

  • دراسة: رش عطور الورود في غرف النوم يجلب الكوابيس

    دراسة: رش عطور الورود في غرف النوم يجلب الكوابيس

    أشارت دراسة أجريت في اليابان إلى أن الروائح المألوفة، مثل الزهور أو الشمع، تثير مشاعر سلبية بشكل يؤدي إلى رؤية الكوابيس.

  • علماء يكشفون المصدر المسئول عن انتقال فيروس كورونا إلى البشر

    علماء يكشفون المصدر المسئول عن انتقال فيروس كورونا إلى البشر

    كشف علماء أن فيروس كورونا الجديد القاتل، الذي ينتشر حول العالم من الصين، نُقل إلى البشر من الثعابين التي تُباع بالهواء الطلق في سوق بمدينة ووهان الصينية.

  •  الحبوب الكاملة في الفطور تساعدك على إنقاص الوزن

    الحبوب الكاملة في الفطور تساعدك على إنقاص الوزن

    يعتقد الكثيرون أن الامتناع عن وجبة الفطور هو الطريق الصحيح للتخلص من الوزن الزائد، ولكن ذلك غير صحيح لأن تناول غذاء مشبعا في الصباح يزيل الجوع طوال النهار ولا يحتاج الشخص إلى تناول وجبات خفيفة.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين