5 معتقدات خاطئة عن فترة الدورة الشهرية

حسناء الشيمي

تتعدد المعتقدات الخاطئة حول فترة الدورة الشهرية، فتتلقى الفتيات كثير من التحذيرات الخاصة بهذه الفترة، والتي يعتقد أنها تخلص المرأة من الألم، ولكن الحقيقة أن تقلصات وانقباضات الرحم مطلوبة أثناء الدورة الشهرية، لأنها تساعد في دفع الدم خارج الرحم.

الدكتور أحمد راشد، أستاذ أمراض النساء والتوليد، بكلية طب جامعة عين شمس، يصحح بعض المعتقدات الخاطئة الخاصة بهذه الفترة.

الرياضة تسبب نزيف

يعتقد البعض أن ممارسة التمارين الرياضة أثناء الدورة الشهرية، تسبب نزيف، وغزارة في كمية الدم، مع طول مدة الدورة الشهرية، ولكن الدكتور أحمد راشد، أستاذ أمراض النساء والتوليد، بكلية طب جامعة عين شمس، يؤكد خطأ ذلك المعتقد تماما، مؤكدا أن الرياضة مفيدةأثناء الدورة الشهرية. 

ممنوع الاستحمام

ينفي راشد، صحة هذا المعتقد تماما، موصيا بأهمية الاستحمام أثناء الدورة الشهرية، لأن ذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية للجسم. 

القرفة تسبب نزيف

يعتقد البعض أن تناول مشروب القرفة أثناء الدورة الشهرية، يزيد من كمية الدم، ولكن الحقيقة أنها تقلل من الإحساس بالألم، أما الدم فلا مفر من خروجه، ولكن بدلا من نزوله مصحوبا بآلام شديدة،تساعد القرفة على خروجه بألم أخف.  

السكريات تزيد من الألم

رغم أن المعتقد السائد، أن تناول الشوكولاتة، وبعض أنواع الحلويات، يزيد من التقلصات، والآلام، إلا أن أستاذ أمراض النساء، يوضح أنها تسبب إفراز هرمون السيروتونين، وبالتالي تحسن من درجة احتمال الألم، فضلا عن تحسين الحالة النفسية. 

الحوادق ممنوعة

يعتقد البعض أن الأكلات الحارة، أو المالحة، تعمل على حبس الماء في الجسم أثناء الدورة الشهرية، ولكن "راشد" يقول أنها تعمل على ذلك طول أيام الشهر بشكل عام، وفي الفترة التي تسبق الدورة بشكل خاص، خاصة أن هذه الفترة يتم فيها إفراز هرمون البروجسترون، الذي يعمل على حبس الماء، ولكن بعد نزول الدورة الشهرية يتم التخلص من ذلك الماء، لذا تناول أي أطعمة حارة، أو مالحة أثناء الدورة الشهرية لا يسبب ضرر أكثر من الأيام العادية.