للسيدات.. دليلك لممارسة جنسية آمنة بعد الولادة

10:33 ص الخميس 03 مايو 2018
للسيدات.. دليلك لممارسة جنسية آمنة بعد الولادة

family

مساحة إعلانية

كتبت- رغدة مرزوق

تحدث تغيرات كثيرة في حياة الأم بعد نهاية فترة الحمل وإنجاب الطفل، وبجانب شعورها بالتعب والانشغال بكثير من الأمور، تبدأ في الشعور بالقلق تجاه حياتها الجنسية.

ينصح كثيرون من مقدمي الرعاية بالانتظار نحو أربعة أسابيع بعد الولادة، فممارسة الجنس بما في ذلك عملية الإيلاج لا تعد آمنة تمامًا إلا بعد مرور أسبوعين على الأقل من وقت الولادة، وفي تلك الفترة تظل المرأة تنزف، وتكون عرضة لخطر لعدوى أو نزيف الرحم، وفقًا لموقع «Baby center».

وإذا كانت الأم لديها غرز، فمن المرجح أن يطلب منها الطبيب الانتظار لمدة 6 أشهر، وبعد سماح الطبيب لها بالممارسة الجنسية يمكن للأم أن تمارس الجنس عندما تشعر أولًا أنها مستعدة وليس قبل ذلك.

هل تؤثر الولادة على رغبة الأم الجنسية؟

من الشائع أن تنخفض الرغبة الجنسية في الأسابيع الأولى وحتى الأشهر الأولى من الولادة، ففي تلك الفترة تشعر الأم بالتعب والإرهاق فضلًا عن تعاملها مع متطلبات الطفل وعنايته خلال اليوم، لذا يحتاج جسمها وقتًا للشفاء.

ومن المرجح أن يكون لديها قليل من المزلقات المهبلية الطبيعية في أول 4: 6 أسابيع بعد الولادة بسبب انخفاض مستوى الاستروجين خلال تلك الفترة، وفي حالة تغذية الطفل على الرضاعة الطبيعية، يستمر هذا الجفاف حتى تفطم الطفل، أو يعود ببطء خلال انخفاض مرات الرضاعة.

وهناك كثير من الأسباب التي تشعر بها المرأة بأنها لا ترغب في الممارسة الجنسية لذا فيجب أن تسمح لنفسها بأخذ وقت راحة في حالة شعورها بعدم استعدادها لاستكمال حياتها الجنسية، وتشمل تلك الأسباب:

- التأقلم على الأمومة ربما يشكل ضغطًا عصبيًا أو عاطفيًا على الأم.

- الشعور بأنها أقل جاذبية أو ثقة بنفسها بسبب تغيرات جسمها في تلك المرحلة.

- الخوف من الحمل مرة أخرى حتى ولو كانت تستخدم أي شكل من أشكال وسائل منع الحمل.

- المعاناة من اكتئاب ما بعد الولادة.

اقرأ أيضًا: تفقد رغبتك في ممارسة الجنس؟.. جرب تلك النصائح

هل هناك داعي للقلق حول الألم؟

ربما تقلق بعض النساء من الشعور بالألم أثناء الممارسة الجنسية بعد الولادة، وعلى الأرجح تعاني من الألم بتلك المنطقة، ولكن يتلاشى عند بعض النساء سريعًا، ومع ذلك ربما يشعر البعض الأخر بعدم الراحة في الأشهر الأولى التابعة للولادة، وعلى الزوج والزوجة التعامل مع الأمر بهدوء وإمتاع بعضهما دون وضع توقعات معينة.

وعند شعور الأم بأنها مستعدة يمكن أن تحاول تجربة أوضاع مختلفة تستطيع بهم التحكم في عملية الإيلاج، وعليها أن تأخذ بعض الأمور في الاعتبار وهي:

- في حالة الخضوع للولادة القيصرية، يُنصح بعدم الضغط على الجرح أثناء الممارسة الجنسية.

- استخدام المزلقات يمكن أن يسبب أي شعور بعدم الراحة نتيجة جفاف المهبل.

- التأكد من أن الزوج على دراية بما يعتبر جيد بالنسبة لها والعكس.

وفي حالة مرور الوقت الذي يُنصح بانتظاره لممارسة الجنس بعد الولادة ووجدت الأم أن الأمر ما زال مؤلمًا، أو تشعر بالقلق من المحاولة، يُنصح بزيارة الطبيب.

قد يهمك أيضًا: للنساء.. 6 مزلقات شائعة للعلاقة الحميمة تأتي بنتائج عكسية

متى سيعود المهبل لطبيعته؟

من الطبيعي أن يمتد المهبل بعد الولادة، ولكنه سيبدأ بالانكماش بعد ذلك ويكتسب عضلاته من جديد في خلال عدة أيام، وتعتمد عودة المهبل لحجمه الطبيعي على عدد من العوامل مثل حجم الطفل، عدد أطفال الأم، وإذا تقوم بتمرينات كيجيل بانتظام أو لا.

هل تؤثر الرضاعة الطبيعية على الممارسة الجنسية؟

يمكن أن تؤثر الرضاعة الطبيعية على الممارسة الجنسية، فهرمون البرولاكتين الذي يزداد عند الرضاعة يحفز إنتاج اللبن، ولكن يقلل من الرغبة الجنسية، وكذلك تلاحظ المرأة انخفاض المزلقات المهبلية بسبب انخفاض مستويات الأستروجين أثناء الرضاعة.

وربما تقلق المرأة من إنتاج الثدي للبن أثناء الممارسة الجنسية، وفي هذه الحالة يمكن أن ترضع الأم طفلها أو سحب اللبن من الثدي قبل ممارسة الجنس، ومع مرور الوقت، يقل إنتاج لبن الثدي أثناء الممارسة الجنسية.

اقرأ أيضا: كل ما يجب معرفته عن العلاقة الجنسية أثناء الحمل

الأخبار المتعلقة

  •  3 طرق لاستئصال الرحم.. إليكِ أفضلها

    3 طرق لاستئصال الرحم.. إليكِ أفضلها

  • ما علاقة نوع الولادة بالإصابة بهواء المهبل؟

    ما علاقة نوع الولادة بالإصابة بهواء المهبل؟

  • مزلقات تستخدمها النساء للعلاقة الحميمة تضر صحتك

    مزلقات تستخدمها النساء للعلاقة الحميمة تضر صحتك

  • 8 نصائح عليك اتباعها قبل ممارسة العلاقة الحميمة

    8 نصائح عليك اتباعها قبل ممارسة العلاقة الحميمة

  • 9 مشكلات صحية تؤثر على الصحة الجنسية (صور)

    9 مشكلات صحية تؤثر على الصحة الجنسية (صور)

  • افعل ولا تفعل.. نصائح ضرورية بعد العلاقة الجنسية (صور)

    افعل ولا تفعل.. نصائح ضرورية بعد العلاقة الجنسية (صور)

أحدث الموضوعات

  • باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.

  • باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.

  • المصابون بالسكري قبل هذه السن عُرضة للإصابة بالأمراض العقلية

    المصابون بالسكري قبل هذه السن عُرضة للإصابة بالأمراض العقلية

    كشفت دراسة جديدة أن المصابين بالسكر من النوع الثاني قبل بلوغ الأربعين يكونوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض عقلية ودخول المستشفى بمعدل مرتين مقارنة بمن أُصيبوا بعد الأربعين.

  • برودة الأطراف طبيعية في الشتاء.. متى تشير لمشكلة صحية؟

    برودة الأطراف طبيعية في الشتاء.. متى تشير لمشكلة صحية؟

    مع موجات الطقس السيء وانخفاض درجات الحرارة يعاني الجسم بشكل عام، والأطراف بشكل خاص من البرودة

  • القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع

    القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع

    للقلقاس فوائد صحية عديدة حيث يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم

  • البرتقال واليوسفي فواكه شتوية لذيذة.. هل تسبب حصوات الكلى؟

    البرتقال واليوسفي فواكه شتوية لذيذة.. هل تسبب حصوات الكلى؟

    يعتقد البعض أن الإفراط في تناول الفواكه الحمضية كاليوسفي والبرتقال يؤدي إلى تكون حصوات.. فما صحة هذا الاعتقاد؟

  • طقس الأربعاء عاصف وممطر.. هكذا تستمتع بالصحة والدفء

    طقس الأربعاء عاصف وممطر.. هكذا تستمتع بالصحة والدفء

    يتوقع خبراء الأرصاد استمرار موجة الطقس السيء اليوم الأربعاء، حيث يكون باردا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد معتدل على جنوب الصعيد نهارا شديد البرودة ليلا

  • العاصفة مستمرة والأمطار قادمة..  هكذا يمر الغد بصحة ودفء

    العاصفة مستمرة والأمطار قادمة.. هكذا يمر الغد بصحة ودفء

    يتوقع خبراء الأرصاد استمرار موجة الطقس السيء الأربعاء، حيث يكون باردا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد معتدل على جنوب الصعيد نهارا شديد البرودة ليلا

  • هل تؤثر الإصابة بفيروس سي على صحة العين؟

    هل تؤثر الإصابة بفيروس سي على صحة العين؟

    الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي (C) تسبب عدة مشكلات للعين، أبرزها ما يؤثر على الشبكية والقرنية، لكن تختلف درجات تعرض مريض الفيروس لتأثيرات في العين حسب كل حالة.

  • لتجنب المضاعفات.. إجراءات ضرورية بعد خلع الأسنان

    لتجنب المضاعفات.. إجراءات ضرورية بعد خلع الأسنان

    يواجه البعض مضاعفات ما بعد خلع الأسنان والضروس وتظهر أبرزها في تورم الفم والخد، وهناك إرشادات يجب اتباعها للتعامل مع مرحلة ما بعد الخلع.

  • تعاني من تورم الأصابع في الشتاء؟.. جرب هذه النصائح

    تعاني من تورم الأصابع في الشتاء؟.. جرب هذه النصائح

    تسبب برودة الطقس ضيق الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، وتتمدد بسرعة مع الدفء، ما يؤدي إلى حدوث التهابات وتورم

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة