ترغبين في الحمل؟.. هذا هو الوقت الأفضل لممارسة العلاقة الحميمة

04:39 م الأربعاء 23 يناير 2019
ترغبين في الحمل؟.. هذا هو الوقت الأفضل لممارسة العلاقة الحميمة

لزيادة فرصة الإنجاب

إعلان

كتبت:ندى سامي

يعتقد البعض أن الحمل يحدث بمجرد حدوث العلاقة الحميمة، وينزعجون إذا تأخر حدوثة لعدة أشهر بعد الزواج، رغم أن فرصة حمل امرأة بصحة جيدة تبلغ من العمر 30 عامًا وتمارس العلاقة الحميمة بانتظام هي 20٪ فقط كل شهر، وفقًا لموقع "health line"، إلا أن الأمر الجيد هو أن ممارسة العلاقة الحميمة في أوقات بعينها يضمن فرصا أفضل للحمل.. كيف تحددينها؟.

كيف يحدث الحمل؟

لا بد من معرفة كيفية حدوث الحمل لزيادة فرصه، فهناك كثير من التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة كل شهر، تتسب في نمو بويضة غير ناضجة في المبيض وتستغرق هذه العملية حوالي أسبوعيين بداية من فترة الطمث حتى تنضج البويضة.

بمجرد أن تنضج البويضة يتم إطلاقها من المبيض في عملية تعرف بالإباضة، ثم تنتقل البويضة أسفل قناة فالوب نحو الرحم، تلك البويضة تكون قابلة للحياة فقط لمدة 24 ساعة بمجرد تحريرها، إذا تم تخصيب البويضة بواسطة خلية منوية خلال هذا الإطار الزمني، فإن البويضة المخصبة سوف تستمر في السير نحو أسفل الرحم، ثم تزرع في بطانة الرحم.

المفتاح للحمل هو ممارسة الجنس في الأيام قبل وأثناء عملية الإباضة، وبهذه الطريقة تكون خلايا الحيوانات المنوية في قناتي فالوب عند إطلاق البويضة، وهذا يجعل من السهل حدوث الإخصاب، ويمكن أن تبقى الحيوانات المنوية في الجهاز التناسلي للأنثى لمدة تصل إلى أربعة أو خمسة أيام.

الوقت الأفضل لزيادة فرص الحمل

أفضل طريقة لزيادة احتمالات حدوث الحمل هو ممارسة العلاقة الجنسية في الوقت المناسب لعملية الإباضة، وتعتبر تلك الطريقة فعالة في حالة انتظام الدورة الشهرية، حيث ستحدث الإباضة قبل أسبوعين تقريبا منها، وستكون فترة الخصوبة المتوقعة سبعة أيام قبل الإباضة.

أما في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية فمن الصعب التنبؤ بالموعد الذي ستحدث فيه الإباضة وبالتالي لا يمكن تحديد فترة الخصوبة، ولكن يمكنك إتباع طرق أخرى لمعرفة فترة الإباضة وذلك عن طريق ما يلى:

 

- مراقبة درجة حرارة الجسم

ارتفاع درجة حرارة الجسم قد يكون علامة على بدء فترة الخصوبة، إذا لوحظ ارتفاع طفيف في درجة الحرارة عند الاستيقاظ لثلاث أيام متتالية فإن ذلك علامة على بداية فترة الخصوبة، ويجب إتمام العلاقة الزوجية في الأيام التالية، قد يكون ارتفاع درجة الحرارة لا يتعدى نصف درجة فقط، وقد تكون غير دقيقة نظرًا لمصاحبة ارتفاع حرارة الجسم للإصابة بعدد من الأمراض.

- مراقبة الإفرازات 

قد تدل إفرازات عنق الرحم على بداية فترة الخصوبة، ففي تلك الأثناء يرتفع معدل هرمون الإستروجين في الجسم وينتج عن ذلك تغيير في شكل وحجم ولون الإفرازات، حيث تزداد بصورة ملحوظة وتصبح أكثر رقة، وعند ملاحظة تلك التغييرات يكون ذلك الوقت المناسب لإتمام العلاقة الزوجية وعند انتهاء فترة التبويض تعود تلك الإفرازات لشكلها وسمكها الأساسي.

- جهاز تنبؤ الإباضة المنزلي

يشبه هذا الجهاز جهاز اختبار الحمل المنزلي ومتوفر بالصيدليات، ويقوم بقياس نسبة هرمون " LH" وهو أحد الهرمونات التي يفرزها الجسم في الفترة التي تسبق الإباضة، وهو عبارة عن شريط مخصص يوضع عليه البول صباحا، في الفترة التي تسبق موعد الإباضة المتوقعة بعدة أيام، وعندما تظهر نتيجة إيجابية يكون الموعد المناسب لإتمام العلاقة في نفس اليوم والأيام القليلة التالية.

التخطيط للحمل يزيد فرص حدوثه

التخطيط للحمل يزيد من فرص حدوثه، وذلك يحدث من خلال زيارة الطبيب لمراجعة الوزن المناسب للجسم لأن السمنة من شأنها إعاقة أو تأخير الحمل، وكذلك معرفة إذا كانت هناك أمراض وراثية يمكنها تقليل الفرص وإجراء بعض الفحوصات الطبية للتأكد من سلامة وصحة الجسد.

اتباع روتين حياة صحي من حيث عدد ساعات نوم كافية تضمن راحة الجسم وهي أحد الشروط المتطلبة لحدوث الحمل، وكذلك نمط غذائي صحي يضمن التخلص من العادات الغذائية السيئة، وتقليل نسبة الكافيين.

الحصول على نسبة مناسبة من حمض الفوليك والذي يمنع حدوث تشوهات خلقية، كما أنه يمد جسم الأم بالعناصر الغذائية الهامة التي تحتاجها في تلك الأثناء.

الأخبار المتعلقة

  • الأفلام حاجة والواقع حاجة.. طبيب يوضح بالفيديو تأثير المقاطع الإباحية على الزوجين

    الأفلام حاجة والواقع حاجة.. طبيب يوضح بالفيديو تأثير المقاطع الإباحية

  •  يسبب العجز الجنسي أيضا.. دراسة تكشف تأثير السكري على النساء

    يسبب العجز الجنسي أيضا.. دراسة تكشف تأثير السكري على النساء

  •  للرجال.. هذه المهن تسبب العقم وتضعف القدرة الجنسية

    للرجال.. هذه المهن تسبب العقم وتضعف القدرة الجنسية

  • بث مباشر مع الدكتور عمرو المليجي أستاذ أمراض الذكورة

    بث مباشر مع الدكتور عمرو المليجي أستاذ أمراض الذكورة

  • هذه مخاطر ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الدورة الشهرية

    هذه مخاطر ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الدورة الشهرية

  • الجنس: العلماء قلقون من أربعة أمراض جديدة "رهيبة" تنتقل بالممارسة الجنسية

    الجنس: العلماء قلقون من أربعة أمراض جديدة "رهيبة" تنتقل بالممارسة

أحدث الموضوعات

  • أسباب متعددة لترهل الثدي.. إليكِ طرق علاجه

    أسباب متعددة لترهل الثدي.. إليكِ طرق علاجه

    يعتبر ترهل الثدي من الأمور الطبيعية التي تتعرض لها بعض السيدات، ما يشوه من مظهرن الخارجي.

  • تدخل المنزل وأنت مرتدي الحذاء؟.. إليك أضرار هذه العادة

    تدخل المنزل وأنت مرتدي الحذاء؟.. إليك أضرار هذه العادة

    يعتاد بعض الأشخاص على دخول المنزل بالأحذية، دون إدراك أن هذه العادة تشكل خطورة على الصحة العامة،.

  • بينها بعض الأمراض والأدوية.. تعرف على أبرز الأسباب الشائعة للإمساك

    بينها بعض الأمراض والأدوية.. تعرف على أبرز الأسباب الشائعة للإمساك

    "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك حتى يمكن علاج المشكلة من أساسها، كالتالي:

  •  في ذكرى وفاة سيد مكاوي.. تعرف على الأمراض التي تهددك بفقدان النظر

    في ذكرى وفاة سيد مكاوي.. تعرف على الأمراض التي تهددك بفقدان النظر

    تحل اليوم، ذكرى وفاة سيد مكاوي، الذي له باعٍ طويل في مجالي الغناء والتلحين، رغم فقدانه لبصره.

  • مفيدة للشعر والجلد.. 10 فوائد صحية للملوخية (انفوجراف)

    مفيدة للشعر والجلد.. 10 فوائد صحية للملوخية (انفوجراف)

    تحتوي الملوخية على كمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن اللازمة للاستمتاع بصحة الجسم وحمايته من المشكلات الصحية، ما يجعلها وجبة غذائية صحية ولذيذة.

  • هامة للغاية.. إجراءات ضرورية قد تنقذ حياة أقاربك المرضى بالسكري

    هامة للغاية.. إجراءات ضرورية قد تنقذ حياة أقاربك المرضى بالسكري

    "الكونسلتو" يستعرض الإسعافات الأولية اللازمة عند ارتفاع معدل السكر في الدم، وطرق خفضه بشكل طبيعي، في السطور التالية:

  •  شهر بشهر.. ماذا يحدث بجسدِك في الأسابيع الأولى من الحمل؟

    شهر بشهر.. ماذا يحدث بجسدِك في الأسابيع الأولى من الحمل؟

    تتعرض السيدات الحوامل للعديد من التغيرات، والتي تبدأ قبل حدوث الحمل بفترة تترواح ما بين 3 إلى 4 أسابيع.

  •  لا تجادله.. دليل الأبوين للتعامل مع الطفل العنيد

    لا تجادله.. دليل الأبوين للتعامل مع الطفل العنيد

    "الكونسلتو" يستعرض أبرز الطرق التي تمكن الأبوين من التعامل مع الطفل العنيد وتعليمه كيفية التعبير عن النفس بطرق صحية، في السطور التالية

  • هل الشاي الأخضر وحده يكفي لإنقاص الوزن؟

    هل الشاي الأخضر وحده يكفي لإنقاص الوزن؟

    يثار الجدل حول فوائد الشاي الاخضر فهل وحده يكفي لإنقاص الوزن أم أن هناك عوامل أخرى يجب أن تتوفر حتى يأتي بالنتيجة المثالية.. فما هي؟

  •  عسر الجماع .. تعرف على أسباب آلام مابعد العلاقة الحميمة

    عسر الجماع .. تعرف على أسباب آلام مابعد العلاقة الحميمة

    غالبًا ما يعاني الرجال والنساء من آلام شديدة أثناء أو بعد ممارسة العلاقة الجميمة، تعرف على الأسباب وطرق العلاح.

  • شخصية تشككية مضطربة.. أطباء يوضحون التحليل النفسي لواقعة ذبح آدم

    شخصية تشككية مضطربة.. أطباء يوضحون التحليل النفسي لواقعة ذبح آدم

    "الكونسلتو" يستعرض التحليل النفسي لارتكاب هذه الجريمة، في السطور التالية:

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين