ترغبين في الحمل؟.. هذا هو الوقت الأفضل لممارسة العلاقة الحميمة

02:39 م الأربعاء 23 يناير 2019
ترغبين في الحمل؟.. هذا هو الوقت الأفضل لممارسة العلاقة الحميمة

لزيادة فرصة الإنجاب

مساحة إعلانية

كتبت:ندى سامي

يعتقد البعض أن الحمل يحدث بمجرد حدوث العلاقة الحميمة، وينزعجون إذا تأخر حدوثة لعدة أشهر بعد الزواج، رغم أن فرصة حمل امرأة بصحة جيدة تبلغ من العمر 30 عامًا وتمارس العلاقة الحميمة بانتظام هي 20٪ فقط كل شهر، وفقًا لموقع "health line"، إلا أن الأمر الجيد هو أن ممارسة العلاقة الحميمة في أوقات بعينها يضمن فرصا أفضل للحمل.. كيف تحددينها؟.

كيف يحدث الحمل؟

لا بد من معرفة كيفية حدوث الحمل لزيادة فرصه، فهناك كثير من التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة كل شهر، تتسب في نمو بويضة غير ناضجة في المبيض وتستغرق هذه العملية حوالي أسبوعيين بداية من فترة الطمث حتى تنضج البويضة.

بمجرد أن تنضج البويضة يتم إطلاقها من المبيض في عملية تعرف بالإباضة، ثم تنتقل البويضة أسفل قناة فالوب نحو الرحم، تلك البويضة تكون قابلة للحياة فقط لمدة 24 ساعة بمجرد تحريرها، إذا تم تخصيب البويضة بواسطة خلية منوية خلال هذا الإطار الزمني، فإن البويضة المخصبة سوف تستمر في السير نحو أسفل الرحم، ثم تزرع في بطانة الرحم.

المفتاح للحمل هو ممارسة الجنس في الأيام قبل وأثناء عملية الإباضة، وبهذه الطريقة تكون خلايا الحيوانات المنوية في قناتي فالوب عند إطلاق البويضة، وهذا يجعل من السهل حدوث الإخصاب، ويمكن أن تبقى الحيوانات المنوية في الجهاز التناسلي للأنثى لمدة تصل إلى أربعة أو خمسة أيام.

الوقت الأفضل لزيادة فرص الحمل

أفضل طريقة لزيادة احتمالات حدوث الحمل هو ممارسة العلاقة الجنسية في الوقت المناسب لعملية الإباضة، وتعتبر تلك الطريقة فعالة في حالة انتظام الدورة الشهرية، حيث ستحدث الإباضة قبل أسبوعين تقريبا منها، وستكون فترة الخصوبة المتوقعة سبعة أيام قبل الإباضة.

أما في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية فمن الصعب التنبؤ بالموعد الذي ستحدث فيه الإباضة وبالتالي لا يمكن تحديد فترة الخصوبة، ولكن يمكنك إتباع طرق أخرى لمعرفة فترة الإباضة وذلك عن طريق ما يلى:

 

- مراقبة درجة حرارة الجسم

ارتفاع درجة حرارة الجسم قد يكون علامة على بدء فترة الخصوبة، إذا لوحظ ارتفاع طفيف في درجة الحرارة عند الاستيقاظ لثلاث أيام متتالية فإن ذلك علامة على بداية فترة الخصوبة، ويجب إتمام العلاقة الزوجية في الأيام التالية، قد يكون ارتفاع درجة الحرارة لا يتعدى نصف درجة فقط، وقد تكون غير دقيقة نظرًا لمصاحبة ارتفاع حرارة الجسم للإصابة بعدد من الأمراض.

- مراقبة الإفرازات 

قد تدل إفرازات عنق الرحم على بداية فترة الخصوبة، ففي تلك الأثناء يرتفع معدل هرمون الإستروجين في الجسم وينتج عن ذلك تغيير في شكل وحجم ولون الإفرازات، حيث تزداد بصورة ملحوظة وتصبح أكثر رقة، وعند ملاحظة تلك التغييرات يكون ذلك الوقت المناسب لإتمام العلاقة الزوجية وعند انتهاء فترة التبويض تعود تلك الإفرازات لشكلها وسمكها الأساسي.

- جهاز تنبؤ الإباضة المنزلي

يشبه هذا الجهاز جهاز اختبار الحمل المنزلي ومتوفر بالصيدليات، ويقوم بقياس نسبة هرمون " LH" وهو أحد الهرمونات التي يفرزها الجسم في الفترة التي تسبق الإباضة، وهو عبارة عن شريط مخصص يوضع عليه البول صباحا، في الفترة التي تسبق موعد الإباضة المتوقعة بعدة أيام، وعندما تظهر نتيجة إيجابية يكون الموعد المناسب لإتمام العلاقة في نفس اليوم والأيام القليلة التالية.

التخطيط للحمل يزيد فرص حدوثه

التخطيط للحمل يزيد من فرص حدوثه، وذلك يحدث من خلال زيارة الطبيب لمراجعة الوزن المناسب للجسم لأن السمنة من شأنها إعاقة أو تأخير الحمل، وكذلك معرفة إذا كانت هناك أمراض وراثية يمكنها تقليل الفرص وإجراء بعض الفحوصات الطبية للتأكد من سلامة وصحة الجسد.

اتباع روتين حياة صحي من حيث عدد ساعات نوم كافية تضمن راحة الجسم وهي أحد الشروط المتطلبة لحدوث الحمل، وكذلك نمط غذائي صحي يضمن التخلص من العادات الغذائية السيئة، وتقليل نسبة الكافيين.

الحصول على نسبة مناسبة من حمض الفوليك والذي يمنع حدوث تشوهات خلقية، كما أنه يمد جسم الأم بالعناصر الغذائية الهامة التي تحتاجها في تلك الأثناء.

الأخبار المتعلقة

  • الجنس: العلماء قلقون من أربعة أمراض جديدة "رهيبة" تنتقل بالممارسة الجنسية

    الجنس: العلماء قلقون من أربعة أمراض جديدة "رهيبة" تنتقل بالممارسة

  • اضطراب فرط الحركة يؤثر على العلاقة الحميمة.. ماذا تفعل؟

    اضطراب فرط الحركة يؤثر على العلاقة الحميمة.. ماذا تفعل؟

  • عروس مع الإيقاف.. ما فعلته خرافات الأهل بحياة بناتهن الجنسية

    عروس مع الإيقاف.. ما فعلته خرافات الأهل بحياة بناتهن الجنسية

  • 8 نصائح عليك اتباعها قبل ممارسة العلاقة الحميمة

    8 نصائح عليك اتباعها قبل ممارسة العلاقة الحميمة

  • كيف تؤثر الغدة الدرقية على الرغبة الجنسية؟.. الحل هنا

    كيف تؤثر الغدة الدرقية على الرغبة الجنسية؟.. الحل هنا

  • هل تؤثر الصدفية على ممارسة العلاقة الحميمة؟

    هل تؤثر الصدفية على ممارسة العلاقة الحميمة؟

أحدث الموضوعات

  • أسباب الإصابة بالسرطان وأعراض المرض وطرق علاجه

    أسباب الإصابة بالسرطان وأعراض المرض وطرق علاجه

    يُقصد بالورم السرطاني نمو وتتطور غير منتظم وغير طبيعي لخلايا شادة بشكل خارج عن السيطرة مكونا كتلة يُشار إليها بالورم

  • باهر السعيد يوضح مخاطر نقط الأنف.. ويوضح ضوابط استخدامها

    باهر السعيد يوضح مخاطر نقط الأنف.. ويوضح ضوابط استخدامها

    قال الدكتور صيدلي باهر السعيد، إن استخدام نقط الأنف لعلاج احتقان الأنف، لأكثر من 5 أيام متتالية يشكل خطرا على صحة الفرد.

  • تستخدمين المنظفات في غسل الأواني؟.. احذري تلك المخاطر

    تستخدمين المنظفات في غسل الأواني؟.. احذري تلك المخاطر

    تستخدم غالبية السيدات المنظفات الصناعية لغسل الأواني، ما قد يسبب مشكلات تضر بالجلد، وهناك إرشادات ضرورية يجب اتباعها للوقاية من الإصابة بالأمراض الجلدية، وعلاج الأضرار الناتجة عن تلك المشكلات.

  • الصدفية.. أسباب وأعراض وعلاجات متنوعة

    الصدفية.. أسباب وأعراض وعلاجات متنوعة

    "الصدفية" تندرج ضمن الأمراض الجلدية المزعجة للغاية؛ نظرا لأنها لا تسبب ألما فقط، بل تشوه المظهر الجمالي للجلد أيضا.

  • حلاقة الذقن دون جروح في هذا الوقت فقط

    حلاقة الذقن دون جروح في هذا الوقت فقط

    للوقاية من الجروح اتبع هذه النصائح عند حلاقة الذقن

  • نصائح بسيطة لتجنب حصوات الكلى

    نصائح بسيطة لتجنب حصوات الكلى

    إليك مجموعة من الإرشادات التي تحميك من حصوات الكلى

  • أخطاء تقع فيها عند شراء فرشاة الأسنان تضر بصحة فمك

    أخطاء تقع فيها عند شراء فرشاة الأسنان تضر بصحة فمك

    فرشاة أسنانك الجديدة قد تضر بصحة فمك.. اتبع هذه النصائح

  • نقص الكالسيوم عند حديثي الولادة.. الأسباب والأعراض والعلاج

    نقص الكالسيوم عند حديثي الولادة.. الأسباب والأعراض والعلاج

    الكالسيوم من العناصر الضرورية لصحة الجسم، ونقصانه يسبب العديد من المشاكل الصحية للشخص، وينعكس سلبا على صحة العظام، ومن الممكن أن يولد الطفل بنقص في الكالسيوم.. فما أعراضه عند حديثي الولادة وكيف يعالج في هذه الحالة؟

  • منها الآيس كريم.. أطعمة وعناصر غذائية تزيد فرصة الحمل

    منها الآيس كريم.. أطعمة وعناصر غذائية تزيد فرصة الحمل

    هناك العديد من القواعد الخاصة بالأطعمة التي يجب تناولها خلال فترة الحمل والأطعمة التي يجب تجنبها، ولكن ماذا عن النساء اللاتي يخططن للحمل؟ هل هناك أطعمة يمكنها أن تزيد من فرصة حدوث الحمل؟.

  • للحوامل.. هل هناك علاقة بين الحموضة وطول شعر الجنين؟

    للحوامل.. هل هناك علاقة بين الحموضة وطول شعر الجنين؟

    يعتقد البعض أن شعور الحوامل بالحموضة دلالة على طول شعر الجنين، لكن إن لم تشعر بها فربما يكون شعره قصيرًا.. فما حقيقة ذلك؟

  • هل استخدام زيت الخروع لزيادة كثافة الرموش فعال؟

    هل استخدام زيت الخروع لزيادة كثافة الرموش فعال؟

    "وضع زيت الخروع في عبوة ماسكرا قديمة وتمرير الفرشاة على الرموش والحواجب يوميا" نصيحة رائجة يتم تداولها بين الفتيات اللاتي يرغبن في زيادة كثافة شعر الرموش والحواجب، فما مدى فعاليتها؟.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة