ترغبين في الحمل؟.. هذا هو الوقت الأفضل لممارسة العلاقة الحميمة

02:39 م الأربعاء 23 يناير 2019
ترغبين في الحمل؟.. هذا هو الوقت الأفضل لممارسة العلاقة الحميمة

لزيادة فرصة الإنجاب

إعلان

كتبت:ندى سامي

يعتقد البعض أن الحمل يحدث بمجرد حدوث العلاقة الحميمة، وينزعجون إذا تأخر حدوثة لعدة أشهر بعد الزواج، رغم أن فرصة حمل امرأة بصحة جيدة تبلغ من العمر 30 عامًا وتمارس العلاقة الحميمة بانتظام هي 20٪ فقط كل شهر، وفقًا لموقع "health line"، إلا أن الأمر الجيد هو أن ممارسة العلاقة الحميمة في أوقات بعينها يضمن فرصا أفضل للحمل.. كيف تحددينها؟.

كيف يحدث الحمل؟

لا بد من معرفة كيفية حدوث الحمل لزيادة فرصه، فهناك كثير من التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة كل شهر، تتسب في نمو بويضة غير ناضجة في المبيض وتستغرق هذه العملية حوالي أسبوعيين بداية من فترة الطمث حتى تنضج البويضة.

بمجرد أن تنضج البويضة يتم إطلاقها من المبيض في عملية تعرف بالإباضة، ثم تنتقل البويضة أسفل قناة فالوب نحو الرحم، تلك البويضة تكون قابلة للحياة فقط لمدة 24 ساعة بمجرد تحريرها، إذا تم تخصيب البويضة بواسطة خلية منوية خلال هذا الإطار الزمني، فإن البويضة المخصبة سوف تستمر في السير نحو أسفل الرحم، ثم تزرع في بطانة الرحم.

المفتاح للحمل هو ممارسة الجنس في الأيام قبل وأثناء عملية الإباضة، وبهذه الطريقة تكون خلايا الحيوانات المنوية في قناتي فالوب عند إطلاق البويضة، وهذا يجعل من السهل حدوث الإخصاب، ويمكن أن تبقى الحيوانات المنوية في الجهاز التناسلي للأنثى لمدة تصل إلى أربعة أو خمسة أيام.

الوقت الأفضل لزيادة فرص الحمل

أفضل طريقة لزيادة احتمالات حدوث الحمل هو ممارسة العلاقة الجنسية في الوقت المناسب لعملية الإباضة، وتعتبر تلك الطريقة فعالة في حالة انتظام الدورة الشهرية، حيث ستحدث الإباضة قبل أسبوعين تقريبا منها، وستكون فترة الخصوبة المتوقعة سبعة أيام قبل الإباضة.

أما في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية فمن الصعب التنبؤ بالموعد الذي ستحدث فيه الإباضة وبالتالي لا يمكن تحديد فترة الخصوبة، ولكن يمكنك إتباع طرق أخرى لمعرفة فترة الإباضة وذلك عن طريق ما يلى:

 

- مراقبة درجة حرارة الجسم

ارتفاع درجة حرارة الجسم قد يكون علامة على بدء فترة الخصوبة، إذا لوحظ ارتفاع طفيف في درجة الحرارة عند الاستيقاظ لثلاث أيام متتالية فإن ذلك علامة على بداية فترة الخصوبة، ويجب إتمام العلاقة الزوجية في الأيام التالية، قد يكون ارتفاع درجة الحرارة لا يتعدى نصف درجة فقط، وقد تكون غير دقيقة نظرًا لمصاحبة ارتفاع حرارة الجسم للإصابة بعدد من الأمراض.

- مراقبة الإفرازات 

قد تدل إفرازات عنق الرحم على بداية فترة الخصوبة، ففي تلك الأثناء يرتفع معدل هرمون الإستروجين في الجسم وينتج عن ذلك تغيير في شكل وحجم ولون الإفرازات، حيث تزداد بصورة ملحوظة وتصبح أكثر رقة، وعند ملاحظة تلك التغييرات يكون ذلك الوقت المناسب لإتمام العلاقة الزوجية وعند انتهاء فترة التبويض تعود تلك الإفرازات لشكلها وسمكها الأساسي.

- جهاز تنبؤ الإباضة المنزلي

يشبه هذا الجهاز جهاز اختبار الحمل المنزلي ومتوفر بالصيدليات، ويقوم بقياس نسبة هرمون " LH" وهو أحد الهرمونات التي يفرزها الجسم في الفترة التي تسبق الإباضة، وهو عبارة عن شريط مخصص يوضع عليه البول صباحا، في الفترة التي تسبق موعد الإباضة المتوقعة بعدة أيام، وعندما تظهر نتيجة إيجابية يكون الموعد المناسب لإتمام العلاقة في نفس اليوم والأيام القليلة التالية.

التخطيط للحمل يزيد فرص حدوثه

التخطيط للحمل يزيد من فرص حدوثه، وذلك يحدث من خلال زيارة الطبيب لمراجعة الوزن المناسب للجسم لأن السمنة من شأنها إعاقة أو تأخير الحمل، وكذلك معرفة إذا كانت هناك أمراض وراثية يمكنها تقليل الفرص وإجراء بعض الفحوصات الطبية للتأكد من سلامة وصحة الجسد.

اتباع روتين حياة صحي من حيث عدد ساعات نوم كافية تضمن راحة الجسم وهي أحد الشروط المتطلبة لحدوث الحمل، وكذلك نمط غذائي صحي يضمن التخلص من العادات الغذائية السيئة، وتقليل نسبة الكافيين.

الحصول على نسبة مناسبة من حمض الفوليك والذي يمنع حدوث تشوهات خلقية، كما أنه يمد جسم الأم بالعناصر الغذائية الهامة التي تحتاجها في تلك الأثناء.

الأخبار المتعلقة

  • للسيدات.. 7 علامات تخبرك بضرورة ممارسة العلاقة الحميمة (صور)

    للسيدات.. 7 علامات تخبرك بضرورة ممارسة العلاقة الحميمة (صور)

  • 5 طرق فعالة للوصول إلى نشوة الجماع.. تعرف عليها

    5 طرق فعالة للوصول إلى نشوة الجماع.. تعرف عليها

  • أهمها المداعبة.. 5 أشياء لا تتوقعها تحتاجها المرأة عند الجماع

    أهمها المداعبة.. 5 أشياء لا تتوقعها تحتاجها المرأة عند الجماع

  • بالرغم من الأطفال.. كيف تمارس علاقة زوجية طبيعية؟

    بالرغم من الأطفال.. كيف تمارس علاقة زوجية طبيعية؟

  • الأفلام حاجة والواقع حاجة.. طبيب يوضح بالفيديو تأثير المقاطع الإباحية على الزوجين

    الأفلام حاجة والواقع حاجة.. طبيب يوضح بالفيديو تأثير المقاطع الإباحية

  •  يسبب العجز الجنسي أيضا.. دراسة تكشف تأثير السكري على النساء

    يسبب العجز الجنسي أيضا.. دراسة تكشف تأثير السكري على النساء

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين