أبرزها سرطان البروستاتا والضعف الجنسي.. 5 أمراض ناتجة عن نقص فيتامين د

12:56 م الخميس 10 أكتوبر 2019
أبرزها سرطان البروستاتا والضعف الجنسي.. 5 أمراض ناتجة عن نقص فيتامين د

فيتامين د

إعلان

كتبت - هدى عبدالناصر:

يؤدي نقص فيتامين د إلى العديد من المشكلات الصحية والأمراض، ويؤثر على وظائف القلب وأعضاء الجسم الأخرى.

تعتبر أشعة الشمس المصدر الرئيسي للحصول على فيتامين د، ويساعد هذا الفيتامين على تعزيز نمو العضلات وتقوية العظام وخفض ضغط الدم وتبطئة مرض التصلب المتعدد، لذا فإن نقصه يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية وفقاً لموقع "Everyday health".

أعراض نقص فيتامين د:

  • ألم العظام.
  • زيادة ضغط الدم.
  • ضعف العضلات.
  • الاكتئاب.

أمراض ناتجة عن نقص فيتامين د:

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى الإصابة ببعض الأمراض من بينها:

1- الخرف

أثبتت العديد من الدراسات أن نقص فيتامين د سواء بشكل معتدل أو شديد عند كبار السن مرتبط بخطر الإصابة بالخرف وألزهايمر، حيث تبين أن 70% من الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين معرضون للإصابة بالزهايمر، لذا يجب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم.

2- سرطان البروستاتا

أشارت بعض الدراسات أن هناك صلة بين انخفاض مستويات فيتامين د في الدم وسرطان البروستاتا عند الرجال، وتبين أن الرجال الذين يعانون من نقص الفيتامين هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا.

3- الضعف الجنسي

وجدت دراسة حديثة أن الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي أكثر الفئات التي تواجه نقص مستويات فيتامين د، حيث يسبب نقص فيتامين د الضعف الجنسي من خلال إعاقة قدرة الشرايين على التمدد، إلى جانب الاختلال الوظيفي في بطانة الأوعية الدموية وزيادة أمراض القلب.

اقرأ أيضاً: هل يشير عدم الانتصاب للإصابة بالضعف الجنسي؟

4- الفصام

يعتبر انفصام الشخصية بمثابة اضطراب حاد في الدماغ، وتشمل أعراضه الهلوسة والكلام غير المتماسك وصعوبة في التركيز، حيث أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د هم أكثر عرضة للإصابة بمرض انفصام الشخصية مقارنة بالأشخاص الذين لديهم مستويات كافية من فيتامين د.

5- أمراض القلب

أظهرت العديد من الدراسات أن هناك ارتباط بين انخفاض مستويات فيتامين د في الدم وأمراض القلب ومضاعفاته مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والسكري والسكتة الدماغية، كما يمكن تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول نظام صحي غني باللحوم الخالية من الدهون والمكسرات والفواكه والخضروات.



أحدث الموضوعات

  • تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

    تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

    في بعض الأحيان، يكون الشخص مستغرقًا في نومه وفجأة يستيقظ على رعشة تسري في جسده وتؤثر على أطرافه بشكل خاص، وتسمى تلك الحالة برجفة أو رعشة النعاس.

  • ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ

    ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ

    توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن النساء اللائي يرغبن في إنجاب ذكر، عليهن الاسترخاء قدر الإمكان لأن الإجهاد خلال الحمل من المرجح أن يؤدي إلى ولادة فتاة.

  • أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

    أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

    تحتاج إلى نظام غذائي مناسب لجسمك ويلبي احتياجاته للوصول إلى الهدف الذي تريده مع النظام الرياضي، هذا يحتاج إلى تقييم كامل للحالة للتحديد بدقة.

  • لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    يحتوي كلًا من قشر البيض وبذور البطيخ على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم

  • مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة

    مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة

    مع دخول فصل الشتاء، تتعرض البشرة لعدد من عوامل الخطر والجفاف والتشققات نتيجة برودة الجو، وقد تُسبب تلك العوامل العديد من المشكلات الصحية.

  • لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق

    لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق

    أعلن أطباء بمستشفى ماساتشوستس الأمريكي، عن إجراء أول عملية من نوعها لتغطية جروح الحريق باستخدام جلد خنزير معدل الجينات.

  • اعتلال الكلى السكري يهددك بمضاعفات خطيرة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    اعتلال الكلى السكري يهددك بمضاعفات خطيرة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    يصاب مرضى السكري من النوع الأول والثاني بالعديد من المضاعفات الصحية التي تؤثر على وظائف وأعضاء الجسم كالعين، والمفاصل، والجهاز المناعي، وكذلك الكلي.

  • أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

    أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

    يسبب كثرة الملح في الطعام في حدوث مضاعفات صحية لمن يعتاد على ذلك، وقد تعرف الأطعمة الغنية بالملح مثل الفشار في السينما أو البطاطس المقلية، لكن هناك بعض المصادر الخفية الغنية بالملح قد لا تعملها.

  • إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    تعاني بعض السيدات من تدفق الدم من الرحم ما يسبب التجلط ونزوله على شكل كتل دموية أثناء الحيض، ما يشعرهن بالقلق، فضلًا عن الآلام الأخرى التي تشعر بها في هذه الفترة.

  • منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

    منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

    يعتقد بعض الأشخاص أن الأطعمة الصحية -أمثال الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة- هي الاختيار الأمثل عند اتباع حميات الغذائية، ولكن قد يحظر تناولها في حالة اتباع الكيتو دايت.

  • باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب

    باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب

    أعلن علماء مركز بحوث الأورام السرطانية بجامعة تسوكوبا اليابانية، أن تناول الطحالب والأعشاب البحرية بانتظام وبصورة دورية يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل احتشاء عضلة القلب.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين