هل الجمبري يعزز القدرة الجنسية؟.. إليك فوائده وأضراره

10:31 ص الخميس 28 فبراير 2019
هل الجمبري يعزز القدرة الجنسية؟.. إليك فوائده وأضراره

الجمبري

إعلان

كتبت– أميرة عبد الرازق

الجمبري من أكثر المأكولات البحرية استهلاكًا، يتناوله كثيرون لمذاقه الرائع بالإضافة إلى فوائده الصحية المتعددة.. والمنتشر أنه يعزز الصحة الجنسية بسبب احتواءه على نسبة مرتفعة من الفسفور.. فهل هذه المعلومة صحيحة؟

الجمبري والصحة الجنسية

كشفت دراسة سابقة أن الأشخاص الذين يتناولون المأكولات البحرية عمومًا أكثر من مرتين في الأسبوع، كانت لديهم صحة جنسية أفضل وعدد أكثر من ممارسة العلاقة الحميمة، كما أن السيدات منهن يحملن بصورة أسرع، وفقًا لموقع "India Times".

كما أوصت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بتناول 3 حصص من المأكولات البحرية أسبوعيًا ليس لأنها آمنة فحسب ولكن لأنها تعزز الصحة بصورة عامة، ووجدت الدراسة التي نُشرت في جرنال " Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" أن تناول المأكولات البحرية يعزز الخصوبة كذلك، ووفقًا لموقع "Live Strong" فإن المأكولات البحرية غنية بعنصر الزنك والذي يعزز هرمون التستوستيرون عند الرجال، ما يعمل على تعزيز قدرتهم الجنسية.

اقرأ أيضًا: للرجال فقط.. 10 أطعمة تزيد القدرة الجنسية

الجمبري والصحة العامة

الجمبري قليل جدًا في سعراته الحرارية والدهون المشبعة التي تسبب العديد من الأمراض المزمنة، فثلاثة أونصات من الجمبري المطهو تحتوي على 100 سعر حراري و 1.4 جرامًا من الدهون فقط، مع العلم أن الأونصة الواحدة تساوي 28 جرامًا، بحسب ما يذكر موقع "Medical Daily".

الحصة نفسها تحتوي على حوالي 20 جرامًا من البروتين والذي يشكل غالبية محتواها من السعرات الحرارية، كما يحتوي الجمبري على العديد من العناصر الغذائية الأخرى مثل السيلينيوم والحديد والزنك والفسفور والماغنيسيوم.

هذه العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الجمبري ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تعزيز مستوى الطاقة وتقليل الالتهاب وتعزيز وظائف جهاز المناعة وتحسين صحة الغدة الدرقية وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.

هل للجمبري أضرار؟

كل هذه الفوائد لا تمنع أن يكون للجمبري العديد من السلبيات خصوصًا حساسية المحار التي تعتبر واحدة من أكثر أنواع الحساسية شيوعًا، كذلك قد يتعرض الفرد إلى الملوثات عندما يتناول المحار القادم من المزارع التي تستخدم المضادات الحيوية وغيرها من المواد الكيميائية بكثرة.

وبالنسبة لصحة القلب توصي الجمعية الأمريكية للقلب بتناول حصتين من المحار أسبوعيا لتعزيز صحة القلب، كما لا يجب القلق من مستويات الزئبق في الجمبري فهو يعتبر من المأكولات البحرية التي تنخفض فيها نسبة الزئبق.

ورغم ذلك توصي الجمعية الأمريكية للقلب بعدم تناول أكثر من 300 ميليجرام من الكوليسترول يوميًا، فالجمبري يعتبر من الأطعمة المرتفعة في نسبة الكوليسترول فثلاث أونصات منه تحتوي على 180 ميليجرام من الكوليسترول.

اقرأ أيضًا: للأزواج.. أطعمة «تضعف موقفك» خلال العلاقة الحميمة

الأخبار المتعلقة

  • تهددكِ بالعقم.. هكذا تقلل السمنة فرص الحمل لدى لسيدات

    تهددكِ بالعقم.. هكذا تقلل السمنة فرص الحمل لدى لسيدات

  • بالأسماء والأسعار.. أرخص منشطات العلاقة الزوجية بالأسواق

    بالأسماء والأسعار.. أرخص منشطات العلاقة الزوجية بالأسواق

  •   لهذه الأسباب.. ممارسة العلاقة الحميمة في الشتاء أفضل من الصيف

    لهذه الأسباب.. ممارسة العلاقة الحميمة في الشتاء أفضل من الصيف

  •   8 أشياء يجب فعلها بعد ممارسة العلاقة الحميمة

    8 أشياء يجب فعلها بعد ممارسة العلاقة الحميمة

  • للرجال والنساء.. هل مضادات الاكتئاب تؤثر على العلاقة الحميمة أو الخصوبة؟

    للرجال والنساء.. هل مضادات الاكتئاب تؤثر على العلاقة الحميمة أو الخصوبة؟

  • للسيدات.. 8 إجراءات لزيادة الخصوبة وفرص الإنجاب

    للسيدات.. 8 إجراءات لزيادة الخصوبة وفرص الإنجاب

أحدث الموضوعات

  •   "تعالج الاكتئاب" فوائد مذهلة للأسماك.. تعرف عليها

    "تعالج الاكتئاب" فوائد مذهلة للأسماك.. تعرف عليها

    التقرير التالي يستعرض فوائد مذهلة للأسماك.. تعرف عليها

  • خبيرة تغذية توضح مخاطر الإفراط في شرب المياه

    خبيرة تغذية توضح مخاطر الإفراط في شرب المياه

    ظل الاعتقاد السائد حتى وقتنا الحالي، أن كثرة تناول المياه طوال اليوم مفيد جدًا للجسم، لكن دراسة علمية حديثة حذرت من ذلك لتسببه في نقص الصوديوم في جسم الإنسان مما يسبب أضرارًا له.

  • أطباء يطورون طريقة جديدة لعلاج مرضى داون داخل الرحم

    أطباء يطورون طريقة جديدة لعلاج مرضى داون داخل الرحم

    اكتشف أطباء في جامعة روتجرز في الولايات المتحدة علاجًا جديدًا لمتلازمة البله المغولي المعروفة بـ"حالة داون"، يعتمد على تعديل الجين المسبب للمرض داخل رحم الأم، قبل وضع الجنين.

  • يحميك من العطش.. تعرف على فوائد غسل الأسنان في رمضان

    يحميك من العطش.. تعرف على فوائد غسل الأسنان في رمضان

    مع شدة ارتفاع درجات الحرارة والصيام والانقطاع عن تناول الطعام والشراب لفترات طويلة يعاني الكثير من الصائمين من رائحة الفم الكريهة، وجفاف الفم المسبب للعطش الشديد.

  • في حالة وجود خلخلةفي الاسنان الاماميه؛ هل يمكن الحفاظ على هذه الأسنان أم

    في حالة وجود خلخلةفي الاسنان الاماميه؛ هل يمكن الحفاظ على هذه الأسنان

    بالشعة والكشف هنعرف درجة الخلخله والسبب سواء كان تاكل عظم او التهابات لثة ...وعلى حسب الدرجة والسبب نقدر نحدد خطة العلاج 

  • مفاجأة.. علاج جديد لضمور العضلات يقضى على المرض نهائيًا

    مفاجأة.. علاج جديد لضمور العضلات يقضى على المرض نهائيًا

    وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على علاج جيني جديد لمرضى ضمور العضلات الشوكي الذي يعتبر أحد أكثر أسباب وفاة الأطفال شيوعًا.

  •  ديلي ميل: اتهامات لرونالدو بتضليل جمهوره بعد إعلان "Six pad"

    ديلي ميل: اتهامات لرونالدو بتضليل جمهوره بعد إعلان "Six pad"

    ادعت صحيفة الديلي ميل البريطانية أن نجم كرة القدم العالمي كريستيانو رونالدو يواجه اتهامات بالتضليل لجمهوره عقب ترويجه لجهاز جديد من إنتاج شركة "Six pad"، باعتباره وسيلة رائعة لبناء العضلات.

  • أوقات كتير بتجيلي أفكار عدوانية ضد اللي حواليا حتى اقرب الناس ليا ومش عارف

    أوقات كتير بتجيلي أفكار عدوانية ضد اللي حواليا حتى اقرب الناس ليا

    هذا نوع من الوسواس القهرى بسبب ضغط نفسي لا تخاف من شيىء ولا تحتاج الى علاج الا اذا اصبحت الحالة تؤثر على حياتك العملية والاجتماعية 

  • أمراض تصيب عينك في الصيف.. نصائح لتجنبها

    أمراض تصيب عينك في الصيف.. نصائح لتجنبها

    التقرير التالي يستعرض أبرز الأمراض التي تواجه العين في الصيف، ونصائح لتجنبها

  • ساعتك البيولوجية تتحكم في إصابتك بالأمراض.. اكتشف السر

    ساعتك البيولوجية تتحكم في إصابتك بالأمراض.. اكتشف السر

    كيف تتحكم الساعة البيولوجية في الاستجابة المناعية لبعض الأمراض؟

  •  ستيك اللحم بالمسطردة.. وجبة صحية لمائدتك الرمضانية

    ستيك اللحم بالمسطردة.. وجبة صحية لمائدتك الرمضانية

    ستيك اللحم بالمستردة طبق صحي للمائدة الرمضانية

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين