هل الجمبري يعزز القدرة الجنسية؟.. إليك فوائده وأضراره

10:31 ص الخميس 28 فبراير 2019
هل الجمبري يعزز القدرة الجنسية؟.. إليك فوائده وأضراره

الجمبري

مساحة إعلانية

كتبت– أميرة عبد الرازق

الجمبري من أكثر المأكولات البحرية استهلاكًا، يتناوله كثيرون لمذاقه الرائع بالإضافة إلى فوائده الصحية المتعددة.. والمنتشر أنه يعزز الصحة الجنسية بسبب احتواءه على نسبة مرتفعة من الفسفور.. فهل هذه المعلومة صحيحة؟

الجمبري والصحة الجنسية

كشفت دراسة سابقة أن الأشخاص الذين يتناولون المأكولات البحرية عمومًا أكثر من مرتين في الأسبوع، كانت لديهم صحة جنسية أفضل وعدد أكثر من ممارسة العلاقة الحميمة، كما أن السيدات منهن يحملن بصورة أسرع، وفقًا لموقع "India Times".

كما أوصت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بتناول 3 حصص من المأكولات البحرية أسبوعيًا ليس لأنها آمنة فحسب ولكن لأنها تعزز الصحة بصورة عامة، ووجدت الدراسة التي نُشرت في جرنال " Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" أن تناول المأكولات البحرية يعزز الخصوبة كذلك، ووفقًا لموقع "Live Strong" فإن المأكولات البحرية غنية بعنصر الزنك والذي يعزز هرمون التستوستيرون عند الرجال، ما يعمل على تعزيز قدرتهم الجنسية.

اقرأ أيضًا: للرجال فقط.. 10 أطعمة تزيد القدرة الجنسية

الجمبري والصحة العامة

الجمبري قليل جدًا في سعراته الحرارية والدهون المشبعة التي تسبب العديد من الأمراض المزمنة، فثلاثة أونصات من الجمبري المطهو تحتوي على 100 سعر حراري و 1.4 جرامًا من الدهون فقط، مع العلم أن الأونصة الواحدة تساوي 28 جرامًا، بحسب ما يذكر موقع "Medical Daily".

الحصة نفسها تحتوي على حوالي 20 جرامًا من البروتين والذي يشكل غالبية محتواها من السعرات الحرارية، كما يحتوي الجمبري على العديد من العناصر الغذائية الأخرى مثل السيلينيوم والحديد والزنك والفسفور والماغنيسيوم.

هذه العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الجمبري ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تعزيز مستوى الطاقة وتقليل الالتهاب وتعزيز وظائف جهاز المناعة وتحسين صحة الغدة الدرقية وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.

هل للجمبري أضرار؟

كل هذه الفوائد لا تمنع أن يكون للجمبري العديد من السلبيات خصوصًا حساسية المحار التي تعتبر واحدة من أكثر أنواع الحساسية شيوعًا، كذلك قد يتعرض الفرد إلى الملوثات عندما يتناول المحار القادم من المزارع التي تستخدم المضادات الحيوية وغيرها من المواد الكيميائية بكثرة.

وبالنسبة لصحة القلب توصي الجمعية الأمريكية للقلب بتناول حصتين من المحار أسبوعيا لتعزيز صحة القلب، كما لا يجب القلق من مستويات الزئبق في الجمبري فهو يعتبر من المأكولات البحرية التي تنخفض فيها نسبة الزئبق.

ورغم ذلك توصي الجمعية الأمريكية للقلب بعدم تناول أكثر من 300 ميليجرام من الكوليسترول يوميًا، فالجمبري يعتبر من الأطعمة المرتفعة في نسبة الكوليسترول فثلاث أونصات منه تحتوي على 180 ميليجرام من الكوليسترول.

اقرأ أيضًا: للأزواج.. أطعمة «تضعف موقفك» خلال العلاقة الحميمة

الأخبار المتعلقة

  • بالفيديو.. طبيب يوضح خطورة التدخين على القدرة الجنسية

    بالفيديو.. طبيب يوضح خطورة التدخين على القدرة الجنسية

  • بينها التدخين.. عوامل تدمر العلاقة الحميمة بين الزوجين

    بينها التدخين.. عوامل تدمر العلاقة الحميمة بين الزوجين

  • 5 أسباب لفشل العلاقة الزوجية.. تعرف عليها

    5 أسباب لفشل العلاقة الزوجية.. تعرف عليها

  •  علاج فعال لألم العلاقة الحميمة بعد سن اليأس

    علاج فعال لألم العلاقة الحميمة بعد سن اليأس

  • للرجال والنساء.. طرق طبيعية لتعزيز الخصوبة

    للرجال والنساء.. طرق طبيعية لتعزيز الخصوبة

  • لماذا تتألم المرأة عند الجماع؟.. إليكِ طرق الوقاية

    لماذا تتألم المرأة عند الجماع؟.. إليكِ طرق الوقاية

أحدث الموضوعات

  • طفلك يعاني البدانة..إليك الحل‎

    طفلك يعاني البدانة..إليك الحل‎

    زيادة الوزن عند الأطفال مشكلة تؤرق الأمهات، كما تجعل الطفل

  • يسبب السكتة الدماغية.. تعرف على خطر الأكل أمام التليفزيون

    يسبب السكتة الدماغية.. تعرف على خطر الأكل أمام التليفزيون

    يسبب السكتة الدماغية.. تعرف على خطر الأكل أمام التليفزيون

  • بالفيديو.. طبيب يوضح خطورة التدخين على القدرة الجنسية

    بالفيديو.. طبيب يوضح خطورة التدخين على القدرة الجنسية

    بالفيديو.. طبيب يوضح خطورة التدخين على القدرة الجنسية

  •   لتجنب الحوادث.. نصائح لمرضى حساسية الربيع خلال القيادة

    لتجنب الحوادث.. نصائح لمرضى حساسية الربيع خلال القيادة

    تعتبر الحساسية بسبب حبوب اللقاح من الأمور المزعجة بالنسبة للمرضى عند قيادة السيارة، حيث تصيبهم بالكثير من العطس الذي يهدد سلامة وأمان القيادة.

  •  علامات تخبرك بنوع  جنينك بدون طبيب

    علامات تخبرك بنوع جنينك بدون طبيب

    يعتبر السونار أو الموجات فوق الصوتية إحدى الطرق التي يعتمد عليها الطبيب،

  • تطبيق ذكي يقضى على خوفك من المرتفعات ..تعرف عليه

    تطبيق ذكي يقضى على خوفك من المرتفعات ..تعرف عليه

    ابتكر مجموعة من العلماء تطبيقا على الهواتف الذكية يساعد الذين يعانون فوبيا المرتفعات.

  •  دايت الإمتحانات..تعرف على كيفية تنفيذه

    دايت الإمتحانات..تعرف على كيفية تنفيذه

    في بعض الأحيان تأتي فترة الإمتحانات ويكون هناك بعض الطلاب تتبع إنظمة لإنقاص الوزن، ولكن يتوقفون عن اتباعها خشية من فقدان التركيز أثناء المذاكرة أو الامتحان.

  • هل تؤدي للوفاة؟..دراسة تكشف تأثير الوحدة على مرضى القلب

    هل تؤدي للوفاة؟..دراسة تكشف تأثير الوحدة على مرضى القلب

    أعلن مجموعة من العلماء أن الوحدة لا ترتبط بتفاقم أمراض القلب أو إصابتهم بأزمات قلبية تؤدي إلى وفاتهم.

  •  بالفيديو للرجال..  هذه هي المعدلات الطبيعية لفحص السائل المنوي‎

    بالفيديو للرجال.. هذه هي المعدلات الطبيعية لفحص السائل المنوي‎

    للمقبلين على الزواج.. تعرف على المعدلات الطبيعية لتحليل السائل المنوي‎

  •   مفاجأة لحومها غير حقيقية.. إليك أضرار الوجبات السريعة

    مفاجأة لحومها غير حقيقية.. إليك أضرار الوجبات السريعة

    إذا كنت أحد محبي الوجبات السريعة فبالتأكيد أكثر ما يجذبك فيها هو مذاقها ومظهرها الشهي، لكن قبل أن تقدم على تناولها مرة أخرى يجب أن تفكر في الآثار الجانبية التي تنتج عن تناول هذه الوجبات السريعة.

  • تدخين الآباء يصيب الأطفال بهذا الخطر المميت

    تدخين الآباء يصيب الأطفال بهذا الخطر المميت

    توصلت دراسة حديثة إلى أن تدخين الآباء قد يسبب العيوب الخلقية في القلب لأطفالهم.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين