منها الاهتمام بالمظهر.. 10 نصائح للتغلب على ملل العلاقة الحميمة بعد الزواج

08:41 م الجمعة 05 يوليه 2019
منها الاهتمام بالمظهر.. 10 نصائح للتغلب على ملل العلاقة الحميمة بعد الزواج

ملل العلاقة الحميمة

إعلان

الكونسلتو

يصاب بعض الأزواج بحالة من الملل تجاه ممارسة العلاقة الحميمة بعد مرور فترة على الزواج، وذلك بسبب الضغوط الحياتية والمشكلات التي تحدث خلال الزواج، وغيرها من الأمور التي تؤثر سلبًا على العلاقة بين الزوجين.

وينصح خبراء الصحة الجنسية، بالتفكير المشترك في حل المشكلات الجنسية التي تواجه الأزواج، والاهتمام بالمظهر والشكل العام للحفاظ على الجاذبية بعد الزواج.

ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي 10 نصائح للحفاظ على الصحة الجنسية، والتغلب على ملل العلاقة بعد الزواج وذلك وفقًا لموقع «Verywellmind».

1- التواصل

يعتبر التواصل هو مفتاح العلاقة الحميمة المستقرة بعد الزواج، وينصح الخبراء بالحديث مع الزوج أو الزوجة والتطرق إلى المشاعر والأفكار، في الأوقات المناسبة لأن هذا الفعل يقوي العلاقات بين الزوجين بشكل عام.

2- مشاركة رغباتك الجنسية

يوصي الخبراء الأزواج بالحديث مع بعضهم البعض حول الرغبات الجنسية، وما يتمنونه خلال العلاقة الحميمة، لكن بشرط ألا يكون هناك نقد سلبي يؤدي إلى النفور من العلاقة.

وينصح الخبراء باستعمال العبارات اللطيفة، أثناء الحديث عن الرغبة الجنسية، لضمان تلبية تلك الرغبة وعدم الإحساس بخيبة الأمل من الشريك.

3- الخبرة

تعتمد العلاقة الحميمة بعد الزواج على الخبرة الجنسية التي يكتسبها الأزواج، أكثر من عدد مرات الممارسة الأسبوعية، وبمرور الوقت يدرك الطرفين ما يفضلانه في العلاقة الحميمة وما يودان الابتعاد عنه.

4- التخطيط

قد تتأثر العلاقة الحميمة، بزحمة الحياة والضغوطات بعد الزواج، لذا فمن الأفضل التخطيط لممارسة العلاقة الحميمة ووضع جدول لمرات اللقاء الجنسي بحسب تفضيلات الزوجين.

وينصح الخبراء باستثمار الأوقات المناسبة للعلاقة، والمداعبة اللفظية والجسدية قبل فترة من الممارسة الجنسية، للاستمتاع بالعلاقة.

5- الاهتمام

يمكن أن تؤثر بعض الأفعال اليومية البسيطة على العلاقة الحميمية بصورة إيجابية، لذا ينصح أخصائيو العلاقات الجنسية باستثمار الاتصالات الهاتفية والرسائل الإلكترونية، والعناق في التعبير عن الحب والاهتمام خلال اليوم، لأن هذا له مردود إيجابي على العلاقة الحميمية.

اقرأ أيضًا: منها الضغوط النفسية.. أسباب انخفاض الرغبة الجنسية بعد الولادة وطرق علاجها

6- التعاون

ينبغي أن يتعاون الزوجان مع بعضهما البعض لإبقاء العلاقة الحميمة في حالة جيدة، وذلك عبر التفكير سويا في الطرق والوسائل التي تجعل منهما سعداء أثناء ممارسة العلاقة.

7- النشاطات المشتركة

من الأمور المفيدة في تحسين العلاقة الحميمية بعد الزواج، الانخراط في نشاط مشترك كقراءة رواية أو مشاهدة فيلم على سبيل المثال.

8- المظهر مهم

ينصح الخبراء كلا الزوجين، بالانتباه جيدًا لشكل الجسم، والحالة الصحية لأنهما يؤثران بصورة كبيرة على العلاقة الحميمة، ويؤدي الإهمال في الصحة أو المظهر إلى مشكلات عدة قد تؤدي إلى النفور من العلاقة الحميمة، والزواج ككل.

9- الجنس لن يكون جيدًا كل مرة

يتخيل بعض الأزواج أحيانًا أن العلاقة الحميمة ستكون جيدة، أو درامية كل مرة كالأفلام والمسلسلات، لكن هذا الاعتقاد خاطئ تمامًا، لأن العلاقة الحميمة تمر بمنحنيات خلال الزواج، وينصح أخصائيو العلاقات الجنسية بالتفكير الواقعي وعدم الإفراط في التخيلات بشأن العلاقة.

10- الكيف لا الكم

العلاقة الجنسية بعد الزواج، تعتمد على الجودة والحميمية خلال الممارسة أكثر من عدد المرات التي يمارس فيها الزوجين العلاقة، وينصح الخبراء بالامتناع المؤقت عن ممارسة العلاقة الحميمية إذا أحس الشخص بانخفاض في الرغبة الجنسية، ثم العودة بعد فترة حتى تتحسن الرغبة مرة أخرى.

قد يهمك: في صورة حقن.. عقار جديد لعلاج ضعف الرغبة الجنسية عند النساء

الأخبار المتعلقة

  • أبرزها المنظفات الشخصية.. 6 أسباب وراء الإصابة بجفاف المهبل (صور)

    أبرزها المنظفات الشخصية.. 6 أسباب وراء الإصابة بجفاف المهبل (صور)

  • بخلاف النوم.. 5 أشياء خاطئة ترتكبها السيدات بعد العلاقة الحميمة

    بخلاف النوم.. 5 أشياء خاطئة ترتكبها السيدات بعد العلاقة الحميمة

  • تمارين التأمل الجنسي تضمن لك نجاح العلاقة الحميمة.. إليك طريقة ممارستها

    تمارين التأمل الجنسي تضمن لك نجاح العلاقة الحميمة.. إليك طريقة ممارستها

  • لماذا يفضل ممارسة العلاقة الحميمة يوم الخميس؟.. خبيرة تفسر

    لماذا يفضل ممارسة العلاقة الحميمة يوم الخميس؟.. خبيرة تفسر

  • فياجرا طبيعية.. 5 توابل تعزز القدرة الجنسية لدى الرجال (صور)

    فياجرا طبيعية.. 5 توابل تعزز القدرة الجنسية لدى الرجال (صور)

  • أبرزها سلس البول.. 10 أمراض تعالجها العلاقة الحميمة

    أبرزها سلس البول.. 10 أمراض تعالجها العلاقة الحميمة

أحدث الموضوعات

  • رجيم الأطفال.. 9 نصائح لمساعدة طفلِك على فقدان وزنه الزائد

    رجيم الأطفال.. 9 نصائح لمساعدة طفلِك على فقدان وزنه الزائد

    يعاني بعض الأطفال من زيادة الوزن أو السمنة رغم صغر عمرهم، الأمر الذي يجعلهم عرضة للتهكم والتنمر من قبل زملائهم بالمدرسة.

  • دراسة تؤكد: القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد

    دراسة تؤكد: القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد

    اكتشف علماء جامعة كوينز في بلفاست، أن تناول القهوة بصورة منتظمة، من شأنه أن يخفض خطر الإصابة بسرطان الكبد حول العالم إلى النصف.

  • رغم فوائده.. الكيوي يهدد مرضى حساسية الفم بمتلازمة خطيرة

    رغم فوائده.. الكيوي يهدد مرضى حساسية الفم بمتلازمة خطيرة

    قبل أن تجد فاكهة "الكيوي" طريقها إلى مختلف دول العالم، كان يطلق عليها في السابق اسم "عنب الثعلب الصيني"، نسبة إلى موطنه الأصلي بشمال الصين.

  • تعاني من تجاعيد النوم عند الاستيقاظ؟.. 7 نصائح للتغلب على هذه المشكلة

    تعاني من تجاعيد النوم عند الاستيقاظ؟.. 7 نصائح للتغلب على هذه المشكلة

    عادةً ما تظهر تجاعيد الوجه مع التقدم في العمر، ولكن قد يتفاجأ بعض الأشخاص ليجدونها تعتلي ملامحهم بعد الاستيقاظ من النوم صباحًا.

  • للرياضيين.. إليك فوائد تمارين الإحماء ومخاطر عدم ممارستها على العضلات

    للرياضيين.. إليك فوائد تمارين الإحماء ومخاطر عدم ممارستها على العضلات

    يعتاد بعض الأشخاص على الشروع في ممارسة الرياضة، دون الاهتمام بتمارين الإحماء، الأمر الذي يجعلهم عرضة للإصابة بآلام وشد بالعضلات

  • محظور على الحوامل.. "الدواء الأمريكية" توافق على عقار جديد للأنيميا

    محظور على الحوامل.. "الدواء الأمريكية" توافق على عقار جديد للأنيميا

    وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، على اعتماد أول عقار لعلاج مرضى فقر الدم من البالغين الذين يعانون من الثلاسيميا بيتا.

  • تطوير عقار جديد يغير رائحة الجسم للحد من لدغات البعوض

    تطوير عقار جديد يغير رائحة الجسم للحد من لدغات البعوض

    يعتقد بعض الأشخاص أن ناموس يختص أناسًا محددة ليصيبهم بلدغاته، التي تزيد من خطر الإصابة بالالتهابات الجلدية وبعض الأمراض الفيروسية.

  • جمال شعبان يحذر من "الزعل": يهدد القلب بمتلازمة خطيرة

    جمال شعبان يحذر من "الزعل": يهدد القلب بمتلازمة خطيرة

    نتعرض يوميًا للعديد من المواقف الحياتية، التي تشعرنا بالحزن وتجعلنا أكثر انفعالًا، فنصبح أكثر عرضة للعديد من المشكلات الصحية، خاصةً أمراض القلب.

  • أخطرها سرطان المريء.. 5 أضرار يسببها تناول الطعام الساخن

    أخطرها سرطان المريء.. 5 أضرار يسببها تناول الطعام الساخن

    يفضل بعض الأشخاص تناول الأطعمة ساخنًا، على الرغم من خطورة هذه العادة على المدى البعيد، فما أبرز أضرارها؟

  • النوم على وسائد البوليستر يهدد شعرِك بالتساقط.. 5 نصائح للحفاظ عليه

    النوم على وسائد البوليستر يهدد شعرِك بالتساقط.. 5 نصائح للحفاظ عليه

    تهدد الملايات المصنعة من الألياف الصناعية الشعر وفروة الرأس بالعديد من الأضرار عند الاعتياد على النوم عليها.

  • تهدد الأجنة بالتشوهات.. 4 أدوية يحظر تناولها أثناء فترة الحمل

    تهدد الأجنة بالتشوهات.. 4 أدوية يحظر تناولها أثناء فترة الحمل

    تستدعي فترة الحمل من السيدات تجنب القيام بعض الممارسات الخاطئة التي تهدد صحتهن وصحة الجنين، مثل تناول الأدوية بشكل عشوائي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين