للرجال.. اتبع هذه النصائح لعلاقة حميمة ناجحة بعد الـ60

09:05 م الإثنين 08 يوليه 2019
للرجال.. اتبع هذه النصائح لعلاقة حميمة ناجحة بعد الـ60

نصائح لعلاقة حميمة ناجحة بعد الـ60

إعلان

كتبت - آلاء نبيل:

يعاني الرجال من انخفاض القدرة الجنسية مع التقدم في العمر، ويؤثر هذا على قدرتهم على ممارسة العلاقة الحميمة، كما يؤدي إلى مشكلات أخرى لهم.

وتنخفض قدرة الرجال على ممارسة العلاقة الحميمة عند التقدم في العمر، نتيجة تراجع مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون"، ما يؤثر على إنتاج الخصيتين للحيوانات المنوية.

ويقول الدكتور نبيل أمين، استشاري أول أمراض الذكورة، إن تراجع القدرة الجنسية عند الرجال مع تقدمهم في العمر، خاصةً عند بلوغ الـ60 عامًا، أمرٌ طبيعي، نتيجة انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم، ما يؤدي إلى ضعف الانتصاب، وقلة إنتاج الحيوانات المنوية.

ويؤكد "أمين" أن الرجال المصابين بالأمراض المزمنة، مثل السكري، والضغط، وأمراض القلب والأوعية، يعانون بشكلٍ ملحوظ من انخفاض القدرة على ممارسة العلاقة الحميمة مقارنة بغيرهم، مشيرًا إلى إمكانية تناول المنشطات، مثل الفياجرا، لاستعادة القدرة الجنسية، ولكن تحت إشراف الطبيب المختص، لتجنب الإصابة بالمضاعفات.

اقرأ أيضًا: أغلب من تخطوا 65 عاما يريدون مزيدا من الجنس

ويضيف استشارى أمراض الذكورة أن هناك عقار جديد متوفر بالأسواق يساعد على تعزيز القدرة الجنسية عند الرجال، يسمى "آفانافيل"، وهو من أدوية الجيل الرابع للفياجرا، مؤكدًا أن ليس له آثار جانبية على الصحة.

وفي حال تراجع القدرة الجنسية مع تناول المنشطات، يوصي "أمين" بضرورة التوجه إلى الطبيب المختص، لعمل أشعة دوبلر، لقياس أعصاب القضيب، موضحًا أن هناك بعض الحالات التي تتطلب عملية لتركيب دعامات داخل النسيج الكهفي بالعضو الذكري.

وينصح استشاري أمراض الذكورة، بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، لقدرتها على تنشيط الدورة الدموية، ما يحسن من عملية تدفق الدم إلى العضو الذكري، فيقلل من فرص الإصابة بضعف الانتصاب، مشددًا على أهمية اتباع الأنظمة الغذائية الصحية، للحفاظ على صحة الجسم، وزيادة القدرة على ممارسة العلاقة الحميمة بكفاءة مع التقدم في العمر.

قد يهمك أيضًا: دراسة تكشف تأثير العمر على الرغبة في العلاقة الحميمة

الأخبار المتعلقة

  • تعاني من عدم الوصول للنشوة في العلاقة الحميمة؟.. إليك الأسباب والعلاج

    تعاني من عدم الوصول للنشوة في العلاقة الحميمة؟.. إليك الأسباب والعلاج

  • أبرزها آلام ما بعد الجماع.. 3 أسباب للنفور من العلاقة الحميمة

    أبرزها آلام ما بعد الجماع.. 3 أسباب للنفور من العلاقة الحميمة

  • منها آخر الأسبوع.. 5 أوقات ابتعد فيها عن ممارسة العلاقة الحميمة

    منها آخر الأسبوع.. 5 أوقات ابتعد فيها عن ممارسة العلاقة الحميمة

  • نوع من الأدوية يهدد الرجال بضعف الانتصاب.. إليك طرق الوقاية

    نوع من الأدوية يهدد الرجال بضعف الانتصاب.. إليك طرق الوقاية

  • 4 أسباب وراء رهاب الجماع.. إليك أعراضه وعلاجه

    4 أسباب وراء رهاب الجماع.. إليك أعراضه وعلاجه

  • منها الشخير.. 12 علامة تنذرك بانخفاض هرمون التستوستيرون

    منها الشخير.. 12 علامة تنذرك بانخفاض هرمون التستوستيرون

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين