للرجال.. اتبع هذه النصائح لعلاقة حميمة ناجحة بعد الـ60

09:05 م الإثنين 08 يوليه 2019
للرجال.. اتبع هذه النصائح لعلاقة حميمة ناجحة بعد الـ60

نصائح لعلاقة حميمة ناجحة بعد الـ60

إعلان

كتبت - آلاء نبيل:

يعاني الرجال من انخفاض القدرة الجنسية مع التقدم في العمر، ويؤثر هذا على قدرتهم على ممارسة العلاقة الحميمة، كما يؤدي إلى مشكلات أخرى لهم.

وتنخفض قدرة الرجال على ممارسة العلاقة الحميمة عند التقدم في العمر، نتيجة تراجع مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون"، ما يؤثر على إنتاج الخصيتين للحيوانات المنوية.

ويقول الدكتور نبيل أمين، استشاري أول أمراض الذكورة، إن تراجع القدرة الجنسية عند الرجال مع تقدمهم في العمر، خاصةً عند بلوغ الـ60 عامًا، أمرٌ طبيعي، نتيجة انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم، ما يؤدي إلى ضعف الانتصاب، وقلة إنتاج الحيوانات المنوية.

ويؤكد "أمين" أن الرجال المصابين بالأمراض المزمنة، مثل السكري، والضغط، وأمراض القلب والأوعية، يعانون بشكلٍ ملحوظ من انخفاض القدرة على ممارسة العلاقة الحميمة مقارنة بغيرهم، مشيرًا إلى إمكانية تناول المنشطات، مثل الفياجرا، لاستعادة القدرة الجنسية، ولكن تحت إشراف الطبيب المختص، لتجنب الإصابة بالمضاعفات.

اقرأ أيضًا: أغلب من تخطوا 65 عاما يريدون مزيدا من الجنس

ويضيف استشارى أمراض الذكورة أن هناك عقار جديد متوفر بالأسواق يساعد على تعزيز القدرة الجنسية عند الرجال، يسمى "آفانافيل"، وهو من أدوية الجيل الرابع للفياجرا، مؤكدًا أن ليس له آثار جانبية على الصحة.

وفي حال تراجع القدرة الجنسية مع تناول المنشطات، يوصي "أمين" بضرورة التوجه إلى الطبيب المختص، لعمل أشعة دوبلر، لقياس أعصاب القضيب، موضحًا أن هناك بعض الحالات التي تتطلب عملية لتركيب دعامات داخل النسيج الكهفي بالعضو الذكري.

وينصح استشاري أمراض الذكورة، بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، لقدرتها على تنشيط الدورة الدموية، ما يحسن من عملية تدفق الدم إلى العضو الذكري، فيقلل من فرص الإصابة بضعف الانتصاب، مشددًا على أهمية اتباع الأنظمة الغذائية الصحية، للحفاظ على صحة الجسم، وزيادة القدرة على ممارسة العلاقة الحميمة بكفاءة مع التقدم في العمر.

قد يهمك أيضًا: دراسة تكشف تأثير العمر على الرغبة في العلاقة الحميمة

الأخبار المتعلقة

  • الانتصاب المستمر عند الرجال.. إليك أسباب القساح وأعراضه وطرق علاجه

    الانتصاب المستمر عند الرجال.. إليك أسباب القساح وأعراضه وطرق علاجه

  • منها القرفة.. 7 زيوت طبيعية تعالج ضعف الانتصاب

    منها القرفة.. 7 زيوت طبيعية تعالج ضعف الانتصاب

  • 4 أشياء تضمن لك الشعور بالرضا عند ممارسة العلاقة الحميمة

    4 أشياء تضمن لك الشعور بالرضا عند ممارسة العلاقة الحميمة

  • أبرزها  ممارسة الرياضة.. 5 نصائح للحفاظ على الانتصاب أثناء العلاقة الحميمة

    أبرزها ممارسة الرياضة.. 5 نصائح للحفاظ على الانتصاب أثناء العلاقة

  • نفس تأثير الفياجرا.. 8 فواكه تعزز القدرة الجنسية عند الرجال

    نفس تأثير الفياجرا.. 8 فواكه تعزز القدرة الجنسية عند الرجال

  • 6  إرشادات ضرورية للتخلص من مشكلة ضعف الانتصاب (صور)

    6 إرشادات ضرورية للتخلص من مشكلة ضعف الانتصاب (صور)

أحدث الموضوعات

  • أبرزها التخلص من الرائحة الكريهة.. فوائد نقع القدمين في الماء والخل

    أبرزها التخلص من الرائحة الكريهة.. فوائد نقع القدمين في الماء والخل

    يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية فوائد نقع القدمين في الماء والخل

  • أعراضهما متشابهة.. إليك طريقة التفريق بين الصدفية والأكزيما

    أعراضهما متشابهة.. إليك طريقة التفريق بين الصدفية والأكزيما

    في التقرير التالي نوضح الفرق بين الصدفية والأكزيما على أجزاء متفرقة من الجسم مثل اليدين والساق والوجه

  • برودة الطقس من بينها.. أسباب وعلاج حكة حلمات الثدي

    برودة الطقس من بينها.. أسباب وعلاج حكة حلمات الثدي

    تعد حلمات الثدي من المناطق الحساسة، وبالتالي تتأثر بالعديد من الأشياء التي ينتج عنها حكة الثدي، ومن بينها الرضاعة أو التعرض إلى الأكزيما أو الحمل،

  • مضاد للحموضة.. 7 فوائد لاتعرفها لصودا الخبز

    مضاد للحموضة.. 7 فوائد لاتعرفها لصودا الخبز

    يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي استخدامات صودا الخبز وفوائدها وأضرار الإفراط في استخدامها

  • منها الأرز الأبيض.. 5 أطعمة تؤدي للإصابة بالإمساك (صور)

    منها الأرز الأبيض.. 5 أطعمة تؤدي للإصابة بالإمساك (صور)

    يعتبر الإمساك من المشكلات الصحية المزعجة التي تصيب عدد كبير من الأشخاص،

  • يعالج الضغط المرتفع.. 6 فوائد صحية لاستخدام زيت الأفوكادو 

    يعالج الضغط المرتفع.. 6 فوائد صحية لاستخدام زيت الأفوكادو 

    يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي 6 فوائد صحية لزيت الأفوكادو

  • قد يصابون بالتسمم.. 5 نصائح لإسعاف الأطفال عند ابتلاعهم للأدوية

    قد يصابون بالتسمم.. 5 نصائح لإسعاف الأطفال عند ابتلاعهم للأدوية

    التقرير التالي يستعرض أبرز الإسعافات الأولية عند ابتلاع الطفل للدواء

  •  أبرزها عصير التوت.. 9 مشروبات تنشط الدورة الدموية (صور)

    أبرزها عصير التوت.. 9 مشروبات تنشط الدورة الدموية (صور)

    في الصفحات التالية نقدم إليكم أبرز المشروبات التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية

  • رئيس هيئة الرقابة الصحية: نهدف إلى تقديم خدمات صحية بجودة عالمية

    رئيس هيئة الرقابة الصحية: نهدف إلى تقديم خدمات صحية بجودة عالمية

    بدأ اليوم السبت احتفال الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية برئاسة الدكتور أشرف إسماعيل، بـ"اليوم العالمي للجودة"، وكرمت الهيئة عددا من المراكز الطبية المتخصصة في جميع المحافظات والمدن،.

  • الإجهاض الوشيك.. 9 أعراض تنذرك بفقدان الجنين

    الإجهاض الوشيك.. 9 أعراض تنذرك بفقدان الجنين

    التقرير التالي يستعرض أبرز العلامات التي تنذر بفقدان الجنين

  • مفيد للكبد ومُسكن للآلام.. 6 فوائد مذهلة للقرنفل (صور)

    مفيد للكبد ومُسكن للآلام.. 6 فوائد مذهلة للقرنفل (صور)

    يشتهر القرنفل بقدرته العلاجية في تخفيف الآلام، وذلك لاحتوائه على فيتامينات ومعادن هامة التي تكافح الالتهابات ومن أهمها فيتامين سي وك وإ

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين