للرجال.. اتبع هذه النصائح لعلاقة حميمة ناجحة بعد الـ60

09:05 م الإثنين 08 يوليه 2019
للرجال.. اتبع هذه النصائح لعلاقة حميمة ناجحة بعد الـ60

نصائح لعلاقة حميمة ناجحة بعد الـ60

إعلان

كتبت - آلاء نبيل:

يعاني الرجال من انخفاض القدرة الجنسية مع التقدم في العمر، ويؤثر هذا على قدرتهم على ممارسة العلاقة الحميمة، كما يؤدي إلى مشكلات أخرى لهم.

وتنخفض قدرة الرجال على ممارسة العلاقة الحميمة عند التقدم في العمر، نتيجة تراجع مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون"، ما يؤثر على إنتاج الخصيتين للحيوانات المنوية.

ويقول الدكتور نبيل أمين، استشاري أول أمراض الذكورة، إن تراجع القدرة الجنسية عند الرجال مع تقدمهم في العمر، خاصةً عند بلوغ الـ60 عامًا، أمرٌ طبيعي، نتيجة انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم، ما يؤدي إلى ضعف الانتصاب، وقلة إنتاج الحيوانات المنوية.

ويؤكد "أمين" أن الرجال المصابين بالأمراض المزمنة، مثل السكري، والضغط، وأمراض القلب والأوعية، يعانون بشكلٍ ملحوظ من انخفاض القدرة على ممارسة العلاقة الحميمة مقارنة بغيرهم، مشيرًا إلى إمكانية تناول المنشطات، مثل الفياجرا، لاستعادة القدرة الجنسية، ولكن تحت إشراف الطبيب المختص، لتجنب الإصابة بالمضاعفات.

اقرأ أيضًا: أغلب من تخطوا 65 عاما يريدون مزيدا من الجنس

ويضيف استشارى أمراض الذكورة أن هناك عقار جديد متوفر بالأسواق يساعد على تعزيز القدرة الجنسية عند الرجال، يسمى "آفانافيل"، وهو من أدوية الجيل الرابع للفياجرا، مؤكدًا أن ليس له آثار جانبية على الصحة.

وفي حال تراجع القدرة الجنسية مع تناول المنشطات، يوصي "أمين" بضرورة التوجه إلى الطبيب المختص، لعمل أشعة دوبلر، لقياس أعصاب القضيب، موضحًا أن هناك بعض الحالات التي تتطلب عملية لتركيب دعامات داخل النسيج الكهفي بالعضو الذكري.

وينصح استشاري أمراض الذكورة، بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، لقدرتها على تنشيط الدورة الدموية، ما يحسن من عملية تدفق الدم إلى العضو الذكري، فيقلل من فرص الإصابة بضعف الانتصاب، مشددًا على أهمية اتباع الأنظمة الغذائية الصحية، للحفاظ على صحة الجسم، وزيادة القدرة على ممارسة العلاقة الحميمة بكفاءة مع التقدم في العمر.

قد يهمك أيضًا: دراسة تكشف تأثير العمر على الرغبة في العلاقة الحميمة

الأخبار المتعلقة

  •  تسبب ضعف الانتصاب.. كيف تؤثر حساسية الجلد على القدرة الجنسية لدى الرجال؟

    تسبب ضعف الانتصاب.. كيف تؤثر حساسية الجلد على القدرة الجنسية لدى

  • هل ركوب الدراجات يسبب الضعف الجنسي للرجال؟

    هل ركوب الدراجات يسبب الضعف الجنسي للرجال؟

  • علاج فعال للضعف الجنسي.. 6 فوائد يقدمها الأفوكادو لصحة الرجال

    علاج فعال للضعف الجنسي.. 6 فوائد يقدمها الأفوكادو لصحة الرجال

  • أغربها غازات المهبل.. 7 مواقف محرجة تفسد العلاقة الحميمة

    أغربها غازات المهبل.. 7 مواقف محرجة تفسد العلاقة الحميمة

  • تعاني من روتين العلاقة الحميمة؟.. "التانترا" دليلك للتغلب عليه

    تعاني من روتين العلاقة الحميمة؟.. "التانترا" دليلك للتغلب عليه

  • احذر وضع الموبايل في جيب البنطال.. يهددك بالعجز الجنسي

    احذر وضع الموبايل في جيب البنطال.. يهددك بالعجز الجنسي

أحدث الموضوعات

  • الكويت تعلن اكتشاف 3 حالات كورونا.. والبحرين تسجل أول حالة

    الكويت تعلن اكتشاف 3 حالات كورونا.. والبحرين تسجل أول حالة

    أعلنت وزارة الصحة الكويتية، الاثنين، اكتشاف 3 إصابات بفيروس كورونا الجديد، فيما أعلنت البحرين اكتشاف أول إصابة بالمرض المميت على أراضيها.

  • هل يحمي ارتفاع ضغط الدم من سرطان المبيض؟.. إليك الأسباب والأعراض

    هل يحمي ارتفاع ضغط الدم من سرطان المبيض؟.. إليك الأسباب والأعراض

    وأظهرت نتائج الدراسات أن هناك علاقة بين تكيس المبايض وارتفاع ضغط الدم الذي يُعرف بـ"القاتل الصامت"، ورغم ذلك له دور يقوم به للوقاية من سرطان المبيض.

  • ارتفاع حصيلة الإصابات بكورونا لـ 77 ألف.. والوفيات تتجاوز الـ2500

    ارتفاع حصيلة الإصابات بكورونا لـ 77 ألف.. والوفيات تتجاوز الـ2500

    ارتفعت حصيلة الوفيات الناجمة عن "فيروس كورونا المستجدّ" في الصين القاريّة، الاثنين، إلى 2592 حالة بعدما سجّلت الساعات الأربع والعشرين الماضية 150 وفاة بالفيروس، جميعها - باستثناء حالة وفاة واحدة - في مقاطعة هوباي، بؤرة

  • علماء يكشفون: المبيدات الحشرية لا تسبب السرطان

    علماء يكشفون: المبيدات الحشرية لا تسبب السرطان

    كشفت أبحاث جديدة أن المبيدات الحشرية لا تحتوي على مواد كيماوية تشكل تهديدًا كبيرًا على صحة الإنسان بعدما أذيع أنها تسبب السرطان.

  • 8 أطعمة ومشروبات تحميك من هبوط الدورة الدموية (صور)

    8 أطعمة ومشروبات تحميك من هبوط الدورة الدموية (صور)

    تساعد بعض الأطعمة على تحسين صحة القلب والأوعية، وتنشيط الدورة الدموية بالجسم، وتعمل على تقليل مخاطر الإصابة بهبوط الدورة الدموية.

  • آخرهم عمرو فهمي.. 7 مشاهير هزمهم السرطان

    آخرهم عمرو فهمي.. 7 مشاهير هزمهم السرطان

    ما زال السرطان يمضي قدمًا في حصد أرواح المشاهير ونجوم المجتمع المصري، وكان آخرهم عمرو مصطفى فهمي، السكرتير السابق للكاف.

  • "الصحة" تقدم الوصايا العشر للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم

    "الصحة" تقدم الوصايا العشر للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم

    بحسب مسح شامل لـ50 مليون مواطن، أجرته وزارة الصحة والسكان، تم اكتشاف إصابة 10 مليون شخص بارتفاع في ضغط الدم.

  • آمن على المعدة.. "الصحة" توافق على عقار جديد لعلاج الخشونة

    آمن على المعدة.. "الصحة" توافق على عقار جديد لعلاج الخشونة

    وافقت وزارة الصحة والسكان، على تداول علاج محلي، ينتمي للجيل الجديد من مسكنات الألم ومضادات الالتهاب الآمنة على المعدة، لعلاج خشونة المفاصل والالتهاب الروماتويدي

  • بعد وفاة عمرو فهمي.. لماذا يؤدي السرطان إلى الموت؟

    بعد وفاة عمرو فهمي.. لماذا يؤدي السرطان إلى الموت؟

    غيَّب الموت، عمرو مصطفى فهمي، السكرتير العام للاتحاد الإفريقي لكرة القدم السابق، بعد صراع مع مرض السرطان.

  •  مذاق لذيذ وقيمة غذائية عالية.. تعرف على فوائد الأطعمة المخمرة

    مذاق لذيذ وقيمة غذائية عالية.. تعرف على فوائد الأطعمة المخمرة

    تعتبر الأطعمة المُخمرة من المأكولات المفضلة لدى بعض الأشخاص، ، نظرًا لمذاقها اللذيذ الفاتح للشهية، فضلًا عن قيمتها الغذائية.

  • بعد إصابة المئات.. كوريا الجنوبية ترفع درجة الاستعداد القصوى ضد كورونا

    بعد إصابة المئات.. كوريا الجنوبية ترفع درجة الاستعداد القصوى ضد كورونا

    أعلنت كوريا الجنوبية، اليوم الأحد، رفع حالة التأهب إلى أعلى مستوياتها، بعد تسجيل عشرات الإصابات الجديدة بفيروس كورونا المميت.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين