منها آخر الأسبوع.. 5 أوقات ابتعد فيها عن ممارسة العلاقة الحميمة

10:17 م الإثنين 08 يوليه 2019
منها آخر الأسبوع.. 5 أوقات ابتعد فيها عن ممارسة العلاقة الحميمة

5 أوقات ابتعد فيها عن ممارسة العلاقة الحميمة

إعلان

كتبت- آلاء نبيل:

تمر العلاقة الحميمة بعدة تغيرات خلال سنوات الزواج، فتكون جيدة في بعض الأوقات بينما تواجه مشكلات في أوقات أخرى.

ويجهل أغلب المتزوجين أن نجاح العلاقة الحميمة قد يتوقف على اختيار أنسب الأوقات لممارستها، ويؤدي اختيار أوقات غير مناسبة إلى ضعف الانتصاب عند الرجال، وبالتالي تتأثر العلاقة الحميمة سلبًا، وذلك وفقًا لموقع Everydayhealth.

كما يؤثر الإجهاد والتوتر على قوة الانتصاب عند الرجال، وهو ما يسمى بضعف الانتصاب الظرفي، الذي ينتج عن التعب والإرهاق غالبًا.

ووفقًا لدراسة سابقة للمعهد الوطني للصحة في الولايات المتحدة فإن حوالي 25: 40% من الرجال يعانون من ضعف الانتصاب مع التقدم في العمر.

وينصح الخبراء باختيار أنسب الأوقات لممارسة العلاقة الحميمة، للتغلب على مشكلات الانتصاب، ويشدد أطباء الذكورة بتجنب ممارسة الجنس خلال الأوقات التالية:

1- بعد السهر الطويل

ينبغي على الرجال الابتعاد عن السهر لفترات طويلة، خاصةً خارج المنزل لأن هذا يؤثر على مستويات هرمون الذكورة، وبالتالي يؤدي إلى ضعف الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية.

ويوصى الأطباء بالامتناع عن تناول المشروبات الكحولية، وتجنب بذل مجهود بدني شاق قبل ممارسة العلاقة الحميمة.

2- قبل المواعيد الهامة

يصاب العديد من الأشخاص بالتوتر، أثناء انتظارهم لمقابلة عمل أو تخوفهم من حدث متوقع في المستقبل القريب، وينصح الخبراء بالابتعاد عن ممارسة العلاقة الحميمة خلال تلك الفترات أو عند الشعور بالتوتر الشديد لأن هذا يؤثر على كفاءة الرجل خلال ممارسة العلاقة.

اقرأ أيضًا: لعلاقة ناجحة.. 4 نصائح للتغلب على ضعف الانتصاب عند الرجال

3- عند الشعور بالرغبة الملحة في الإنجاب

أحيانًا يواجه الرجال ضغطًا كبيرًا ورغبة في الإنجاب بأي وسيلة ممكن، وخلال تلك المرحلة تتحول العلاقة الحميمة إلى "تأدية واجب" أكثر من كونها علاقة عاطفية بين الزوجين، ويصاب الزوج خلال تلك المرحلة بحالة ضغط شديد تؤثر على قدرته الجنسية، وتؤدي إلى فشل العلاقة الحميمة في أغلب الأوقات.

4- أثناء إصابة الزوجة باكتئاب ما بعد الولادة

تصاب السيدات باكتئاب ما بعد الولادة، وخاصة بعد وضع الطفل الأول وتتميز تلك الحالة بوجود إجهاد جسدي وعقلي كبير عند الزوجة، واضطرابات أخرى وينصح الأطباء بعدم ممارسة العلاقة الحميمة خلال تلك الفترة، لأن الزوجة تكون في حالة سيئة في تلك الفترة.

5- بعد نهاية أسبوع شاق

يفضل عدد كبير من الرجال ممارسة العلاقة الحميمة في نهاية الأسبوع، لكن بعضهم قد لايكون في كامل عافيته الجسدية والنفسية خاصةً بعد أسبوع عمل شاق، وينصح الخبراء بتهيئة النفس وضبط الأعصاب، قبل الممارسة الجنسية لضمان نجاح العلاقة الحميمة.

قد يهمك أيضًا: فياجرا طبيعية.. 10 أطعمة تعالج ضعف الانتصاب

الأخبار المتعلقة

  • أبرزها آلام ما بعد الجماع.. 3 أسباب للنفور من العلاقة الحميمة

    أبرزها آلام ما بعد الجماع.. 3 أسباب للنفور من العلاقة الحميمة

  • للرجال.. اتبع هذه النصائح لعلاقة حميمة ناجحة بعد الـ60

    للرجال.. اتبع هذه النصائح لعلاقة حميمة ناجحة بعد الـ60

  • نوع من الأدوية يهدد الرجال بضعف الانتصاب.. إليك طرق الوقاية

    نوع من الأدوية يهدد الرجال بضعف الانتصاب.. إليك طرق الوقاية

  • 4 أسباب وراء رهاب الجماع.. إليك أعراضه وعلاجه

    4 أسباب وراء رهاب الجماع.. إليك أعراضه وعلاجه

  •  لمرضى السكري.. نصائح هامة لتقوية قدرتك على ممارسة العلاقة الحميمة

    لمرضى السكري.. نصائح هامة لتقوية قدرتك على ممارسة العلاقة الحميمة

  • لعلاقة ناجحة.. 4 نصائح للتغلب على ضعف الانتصاب عند الرجال

    لعلاقة ناجحة.. 4 نصائح للتغلب على ضعف الانتصاب عند الرجال

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين