منها آخر الأسبوع.. 5 أوقات ابتعد فيها عن ممارسة العلاقة الحميمة

10:17 م الإثنين 08 يوليه 2019
منها آخر الأسبوع.. 5 أوقات ابتعد فيها عن ممارسة العلاقة الحميمة

5 أوقات ابتعد فيها عن ممارسة العلاقة الحميمة

إعلان

كتبت- آلاء نبيل:

تمر العلاقة الحميمة بعدة تغيرات خلال سنوات الزواج، فتكون جيدة في بعض الأوقات بينما تواجه مشكلات في أوقات أخرى.

ويجهل أغلب المتزوجين أن نجاح العلاقة الحميمة قد يتوقف على اختيار أنسب الأوقات لممارستها، ويؤدي اختيار أوقات غير مناسبة إلى ضعف الانتصاب عند الرجال، وبالتالي تتأثر العلاقة الحميمة سلبًا، وذلك وفقًا لموقع Everydayhealth.

كما يؤثر الإجهاد والتوتر على قوة الانتصاب عند الرجال، وهو ما يسمى بضعف الانتصاب الظرفي، الذي ينتج عن التعب والإرهاق غالبًا.

ووفقًا لدراسة سابقة للمعهد الوطني للصحة في الولايات المتحدة فإن حوالي 25: 40% من الرجال يعانون من ضعف الانتصاب مع التقدم في العمر.

وينصح الخبراء باختيار أنسب الأوقات لممارسة العلاقة الحميمة، للتغلب على مشكلات الانتصاب، ويشدد أطباء الذكورة بتجنب ممارسة الجنس خلال الأوقات التالية:

1- بعد السهر الطويل

ينبغي على الرجال الابتعاد عن السهر لفترات طويلة، خاصةً خارج المنزل لأن هذا يؤثر على مستويات هرمون الذكورة، وبالتالي يؤدي إلى ضعف الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية.

ويوصى الأطباء بالامتناع عن تناول المشروبات الكحولية، وتجنب بذل مجهود بدني شاق قبل ممارسة العلاقة الحميمة.

2- قبل المواعيد الهامة

يصاب العديد من الأشخاص بالتوتر، أثناء انتظارهم لمقابلة عمل أو تخوفهم من حدث متوقع في المستقبل القريب، وينصح الخبراء بالابتعاد عن ممارسة العلاقة الحميمة خلال تلك الفترات أو عند الشعور بالتوتر الشديد لأن هذا يؤثر على كفاءة الرجل خلال ممارسة العلاقة.

اقرأ أيضًا: لعلاقة ناجحة.. 4 نصائح للتغلب على ضعف الانتصاب عند الرجال

3- عند الشعور بالرغبة الملحة في الإنجاب

أحيانًا يواجه الرجال ضغطًا كبيرًا ورغبة في الإنجاب بأي وسيلة ممكن، وخلال تلك المرحلة تتحول العلاقة الحميمة إلى "تأدية واجب" أكثر من كونها علاقة عاطفية بين الزوجين، ويصاب الزوج خلال تلك المرحلة بحالة ضغط شديد تؤثر على قدرته الجنسية، وتؤدي إلى فشل العلاقة الحميمة في أغلب الأوقات.

4- أثناء إصابة الزوجة باكتئاب ما بعد الولادة

تصاب السيدات باكتئاب ما بعد الولادة، وخاصة بعد وضع الطفل الأول وتتميز تلك الحالة بوجود إجهاد جسدي وعقلي كبير عند الزوجة، واضطرابات أخرى وينصح الأطباء بعدم ممارسة العلاقة الحميمة خلال تلك الفترة، لأن الزوجة تكون في حالة سيئة في تلك الفترة.

5- بعد نهاية أسبوع شاق

يفضل عدد كبير من الرجال ممارسة العلاقة الحميمة في نهاية الأسبوع، لكن بعضهم قد لايكون في كامل عافيته الجسدية والنفسية خاصةً بعد أسبوع عمل شاق، وينصح الخبراء بتهيئة النفس وضبط الأعصاب، قبل الممارسة الجنسية لضمان نجاح العلاقة الحميمة.

قد يهمك أيضًا: فياجرا طبيعية.. 10 أطعمة تعالج ضعف الانتصاب

الأخبار المتعلقة

  • الانتصاب المستمر عند الرجال.. إليك أسباب القساح وأعراضه وطرق علاجه

    الانتصاب المستمر عند الرجال.. إليك أسباب القساح وأعراضه وطرق علاجه

  • منها القرفة.. 7 زيوت طبيعية تعالج ضعف الانتصاب

    منها القرفة.. 7 زيوت طبيعية تعالج ضعف الانتصاب

  • 4 أشياء تضمن لك الشعور بالرضا عند ممارسة العلاقة الحميمة

    4 أشياء تضمن لك الشعور بالرضا عند ممارسة العلاقة الحميمة

  • أبرزها  ممارسة الرياضة.. 5 نصائح للحفاظ على الانتصاب أثناء العلاقة الحميمة

    أبرزها ممارسة الرياضة.. 5 نصائح للحفاظ على الانتصاب أثناء العلاقة

  • نفس تأثير الفياجرا.. 8 فواكه تعزز القدرة الجنسية عند الرجال

    نفس تأثير الفياجرا.. 8 فواكه تعزز القدرة الجنسية عند الرجال

  • 6  إرشادات ضرورية للتخلص من مشكلة ضعف الانتصاب (صور)

    6 إرشادات ضرورية للتخلص من مشكلة ضعف الانتصاب (صور)

أحدث الموضوعات

  • رجيم الأطفال.. 9 نصائح لمساعدة طفلِك على فقدان وزنه الزائد

    رجيم الأطفال.. 9 نصائح لمساعدة طفلِك على فقدان وزنه الزائد

    يعاني بعض الأطفال من زيادة الوزن أو السمنة رغم صغر عمرهم، الأمر الذي يجعلهم عرضة للتهكم والتنمر من قبل زملائهم بالمدرسة.

  • دراسة تؤكد: القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد

    دراسة تؤكد: القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد

    اكتشف علماء جامعة كوينز في بلفاست، أن تناول القهوة بصورة منتظمة، من شأنه أن يخفض خطر الإصابة بسرطان الكبد حول العالم إلى النصف.

  • رغم فوائده.. الكيوي يهدد مرضى حساسية الفم بمتلازمة خطيرة

    رغم فوائده.. الكيوي يهدد مرضى حساسية الفم بمتلازمة خطيرة

    قبل أن تجد فاكهة "الكيوي" طريقها إلى مختلف دول العالم، كان يطلق عليها في السابق اسم "عنب الثعلب الصيني"، نسبة إلى موطنه الأصلي بشمال الصين.

  • تعاني من تجاعيد النوم عند الاستيقاظ؟.. 7 نصائح للتغلب على هذه المشكلة

    تعاني من تجاعيد النوم عند الاستيقاظ؟.. 7 نصائح للتغلب على هذه المشكلة

    عادةً ما تظهر تجاعيد الوجه مع التقدم في العمر، ولكن قد يتفاجأ بعض الأشخاص ليجدونها تعتلي ملامحهم بعد الاستيقاظ من النوم صباحًا.

  • للرياضيين.. إليك فوائد تمارين الإحماء ومخاطر عدم ممارستها على العضلات

    للرياضيين.. إليك فوائد تمارين الإحماء ومخاطر عدم ممارستها على العضلات

    يعتاد بعض الأشخاص على الشروع في ممارسة الرياضة، دون الاهتمام بتمارين الإحماء، الأمر الذي يجعلهم عرضة للإصابة بآلام وشد بالعضلات

  • محظور على الحوامل.. "الدواء الأمريكية" توافق على عقار جديد للأنيميا

    محظور على الحوامل.. "الدواء الأمريكية" توافق على عقار جديد للأنيميا

    وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، على اعتماد أول عقار لعلاج مرضى فقر الدم من البالغين الذين يعانون من الثلاسيميا بيتا.

  • تطوير عقار جديد يغير رائحة الجسم للحد من لدغات البعوض

    تطوير عقار جديد يغير رائحة الجسم للحد من لدغات البعوض

    يعتقد بعض الأشخاص أن ناموس يختص أناسًا محددة ليصيبهم بلدغاته، التي تزيد من خطر الإصابة بالالتهابات الجلدية وبعض الأمراض الفيروسية.

  • جمال شعبان يحذر من "الزعل": يهدد القلب بمتلازمة خطيرة

    جمال شعبان يحذر من "الزعل": يهدد القلب بمتلازمة خطيرة

    نتعرض يوميًا للعديد من المواقف الحياتية، التي تشعرنا بالحزن وتجعلنا أكثر انفعالًا، فنصبح أكثر عرضة للعديد من المشكلات الصحية، خاصةً أمراض القلب.

  • أخطرها سرطان المريء.. 5 أضرار يسببها تناول الطعام الساخن

    أخطرها سرطان المريء.. 5 أضرار يسببها تناول الطعام الساخن

    يفضل بعض الأشخاص تناول الأطعمة ساخنًا، على الرغم من خطورة هذه العادة على المدى البعيد، فما أبرز أضرارها؟

  • النوم على وسائد البوليستر يهدد شعرِك بالتساقط.. 5 نصائح للحفاظ عليه

    النوم على وسائد البوليستر يهدد شعرِك بالتساقط.. 5 نصائح للحفاظ عليه

    تهدد الملايات المصنعة من الألياف الصناعية الشعر وفروة الرأس بالعديد من الأضرار عند الاعتياد على النوم عليها.

  • تهدد الأجنة بالتشوهات.. 4 أدوية يحظر تناولها أثناء فترة الحمل

    تهدد الأجنة بالتشوهات.. 4 أدوية يحظر تناولها أثناء فترة الحمل

    تستدعي فترة الحمل من السيدات تجنب القيام بعض الممارسات الخاطئة التي تهدد صحتهن وصحة الجنين، مثل تناول الأدوية بشكل عشوائي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين