منها تناول الطعام.. أسباب رغبتكَ في النوم بعد ممارسة العلاقة الحميمة

06:51 م الإثنين 16 سبتمبر 2019
منها تناول الطعام.. أسباب رغبتكَ في النوم بعد ممارسة العلاقة الحميمة

أسباب رغبتكَ في النوم بعد ممارسة العلاقة الحميمة

إعلان

كتبت- آلاء نبيل:

يشعر العديد من الرجال بالرغبة في النوم بعد ممارسة العلاقة الحميمة، وهو ما يؤدي إلى إصابة زوجاتهم بالإحباط في كثير من الأحيان.

ويرجع بعض خبراء الصحة الجنسية أن توقيت ممارسة العلاقة الحميمة هو السبب في رغبة الرجال في النوم بعد ممارسة العلاقة الحميمة، بينما يشير بعض الخبراء إلى أن التغيرات التي تحدث في داخل الجسم هي السر وراء هذا الشعور.

ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أسباب الشعور بالرغبة في النوم بعد العلاقة الحميمة، وذلك وفقًا لما ذكره موقع Very well health.

أسباب الشعور بالرغبة في النوم عقب العلاقة الحميمة

يبذل الرجال مجهود بدني أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، وكما تحدث عدة تغيرات داخل الجسم خلال ممارسة العلاقة وأبرزها التغيرات الهرمونية، والتغيرات الكيميائية في داخل المخ.

وتؤدي التغيرات التي تحدث في المخ إلى إرسال رسائل للجسم بالاستعداد للنوم، كما يساهم توقيت ممارسة العلاقة الحميمة الذي غالبًا ما يكون ليلًا في شعور الرجال بالرغبة بالنوم بسبب ارتفاع تركيز مركبات الأدينوزين المهدئة داخل الجسم.

كما يؤدي ممارسة العلاقة الحميمة في ضوء خافت أو في ظلام كامل إلى الشعور بالرغبة في النوم عقب ممارسة العلاقة الحميمة مباشرة، وذلك بسبب زيادة معدل هرمون الميلاتونين في الظلام.

كما يمارس بعض الرجال العلاقة الحميمة في أجواء من التوتر والقلق، ويشعر هؤلاء الرجال بالاسترخاء عقب انتهاء العلاقة الحميمة وهو ما يشعرهم بالرغبة في النوم.

كما يساهم تناول الوجبات قبل ممارسة العلاقة الحميمة، في الشعور بالخمول بعد الانتهاء من العلاقة الحميمة، ما يدفع إلى التوجه إلى النوم.

حالات أكثر عرضة للنوم بعد العلاقة الحميمة

يعاني بعض الرجال من اضطرابات النوم، وهؤلاء أكثر عرضة من غيرهم للشعور بالرغبة في النوم عقب انتهاء العلاقة الحميمة.

ما هو التفسير الكيميائي؟

يمر الجسم بعدة تغيرات عند الوصول لمرحلة القذف وطرد السائل المنوي، ويتم خلال تلك المرحلة إطلاق العديد من المواد الكيميائية داخل الجسم منها، مادة أكسيد النيتريك، والأوكسيتوسين، والبرولاكتين ويعد من الهرمونات الكيميائية التي ترتبط بالوصول للنشوة الجنسية، ويؤدي إلى الشعور بالرغبة في النوم مباشرة بعد العلاقة الحميمة.

طرق للوقاية من النوم بعد العلاقة الحميمة

يوصي خبراء الصحة الجنسية باتباع عدد من النصائح للوقاية من الإصابة بالرغبة في النوم عقب ممارسة العلاقة الحميمة، ومنها:

- تغيير الأماكن التي تسبب الشعور بالرغبة في النوم، ومغادرة السرير بعد الانتهاء من العلاقة الحميمة.

- تجنب ممارسة العلاقة الحميمة في الظلام.

- تجنب تناول الوجبات قبل ممارسة العلاقة الحميمة، وذلك لأن الشعور بالجوع يطرد النوم.

- التواصل بين الزوجين بعد ممارسة العلاقة الحميمة يساعد في طرد الشعور بالرغبة في النوم.

اقرأ أيضًا: للسيدات.. 6 نصائح لعلاقة حميمية طبيعية بعد الولادة

بعضها غريب.. أشهر 5 مشاكل صحية تسببها العلاقة الحميمة

الأخبار المتعلقة

  • لها مفعول الأدوية.. 4 مكسرات تساعدك على الاستمتاع بالعلاقة الحميمة

    لها مفعول الأدوية.. 4 مكسرات تساعدك على الاستمتاع بالعلاقة الحميمة

  • تختلف من شخص لآخر.. إليك نصائح لإطالة مدة العلاقة الحميمة

    تختلف من شخص لآخر.. إليك نصائح لإطالة مدة العلاقة الحميمة

  • أسباب عديدة وراء ضعف عضلات الحوض.. كيف تساهم تمارين الكيجل في تقويتها؟

    أسباب عديدة وراء ضعف عضلات الحوض.. كيف تساهم تمارين الكيجل في تقويتها؟

  • تعزز القدرة الجنسية.. 4 فوائد تقدمها اليوجا للحياة الزوجية

    تعزز القدرة الجنسية.. 4 فوائد تقدمها اليوجا للحياة الزوجية

  • عادة سرية وعلاقة حميمة.. تعرف على أسباب الجنس النومي

    عادة سرية وعلاقة حميمة.. تعرف على أسباب الجنس النومي

  • للرجال.. 6 أسباب للشعور بآلام البطن بعد العلاقة الحميمة

    للرجال.. 6 أسباب للشعور بآلام البطن بعد العلاقة الحميمة

أحدث الموضوعات

  • تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

    تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

    في بعض الأحيان، يكون الشخص مستغرقًا في نومه وفجأة يستيقظ على رعشة تسري في جسده وتؤثر على أطرافه بشكل خاص، وتسمى تلك الحالة برجفة أو رعشة النعاس.

  • ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ

    ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ

    توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن النساء اللائي يرغبن في إنجاب ذكر، عليهن الاسترخاء قدر الإمكان لأن الإجهاد خلال الحمل من المرجح أن يؤدي إلى ولادة فتاة.

  • أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

    أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

    تحتاج إلى نظام غذائي مناسب لجسمك ويلبي احتياجاته للوصول إلى الهدف الذي تريده مع النظام الرياضي، هذا يحتاج إلى تقييم كامل للحالة للتحديد بدقة.

  • لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    يحتوي كلًا من قشر البيض وبذور البطيخ على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم

  • مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة

    مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة

    مع دخول فصل الشتاء، تتعرض البشرة لعدد من عوامل الخطر والجفاف والتشققات نتيجة برودة الجو، وقد تُسبب تلك العوامل العديد من المشكلات الصحية.

  • لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق

    لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق

    أعلن أطباء بمستشفى ماساتشوستس الأمريكي، عن إجراء أول عملية من نوعها لتغطية جروح الحريق باستخدام جلد خنزير معدل الجينات.

  • اعتلال الكلى السكري يهددك بمضاعفات خطيرة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    اعتلال الكلى السكري يهددك بمضاعفات خطيرة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    يصاب مرضى السكري من النوع الأول والثاني بالعديد من المضاعفات الصحية التي تؤثر على وظائف وأعضاء الجسم كالعين، والمفاصل، والجهاز المناعي، وكذلك الكلي.

  • أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

    أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

    يسبب كثرة الملح في الطعام في حدوث مضاعفات صحية لمن يعتاد على ذلك، وقد تعرف الأطعمة الغنية بالملح مثل الفشار في السينما أو البطاطس المقلية، لكن هناك بعض المصادر الخفية الغنية بالملح قد لا تعملها.

  • إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    تعاني بعض السيدات من تدفق الدم من الرحم ما يسبب التجلط ونزوله على شكل كتل دموية أثناء الحيض، ما يشعرهن بالقلق، فضلًا عن الآلام الأخرى التي تشعر بها في هذه الفترة.

  • منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

    منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

    يعتقد بعض الأشخاص أن الأطعمة الصحية -أمثال الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة- هي الاختيار الأمثل عند اتباع حميات الغذائية، ولكن قد يحظر تناولها في حالة اتباع الكيتو دايت.

  • باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب

    باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب

    أعلن علماء مركز بحوث الأورام السرطانية بجامعة تسوكوبا اليابانية، أن تناول الطحالب والأعشاب البحرية بانتظام وبصورة دورية يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل احتشاء عضلة القلب.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين