منها تناول الطعام.. أسباب رغبتكَ في النوم بعد ممارسة العلاقة الحميمة

06:51 م الإثنين 16 سبتمبر 2019
منها تناول الطعام.. أسباب رغبتكَ في النوم بعد ممارسة العلاقة الحميمة

أسباب رغبتكَ في النوم بعد ممارسة العلاقة الحميمة

إعلان

كتبت- آلاء نبيل:

يشعر العديد من الرجال بالرغبة في النوم بعد ممارسة العلاقة الحميمة، وهو ما يؤدي إلى إصابة زوجاتهم بالإحباط في كثير من الأحيان.

ويرجع بعض خبراء الصحة الجنسية أن توقيت ممارسة العلاقة الحميمة هو السبب في رغبة الرجال في النوم بعد ممارسة العلاقة الحميمة، بينما يشير بعض الخبراء إلى أن التغيرات التي تحدث في داخل الجسم هي السر وراء هذا الشعور.

ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أسباب الشعور بالرغبة في النوم بعد العلاقة الحميمة، وذلك وفقًا لما ذكره موقع Very well health.

أسباب الشعور بالرغبة في النوم عقب العلاقة الحميمة

يبذل الرجال مجهود بدني أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، وكما تحدث عدة تغيرات داخل الجسم خلال ممارسة العلاقة وأبرزها التغيرات الهرمونية، والتغيرات الكيميائية في داخل المخ.

وتؤدي التغيرات التي تحدث في المخ إلى إرسال رسائل للجسم بالاستعداد للنوم، كما يساهم توقيت ممارسة العلاقة الحميمة الذي غالبًا ما يكون ليلًا في شعور الرجال بالرغبة بالنوم بسبب ارتفاع تركيز مركبات الأدينوزين المهدئة داخل الجسم.

كما يؤدي ممارسة العلاقة الحميمة في ضوء خافت أو في ظلام كامل إلى الشعور بالرغبة في النوم عقب ممارسة العلاقة الحميمة مباشرة، وذلك بسبب زيادة معدل هرمون الميلاتونين في الظلام.

كما يمارس بعض الرجال العلاقة الحميمة في أجواء من التوتر والقلق، ويشعر هؤلاء الرجال بالاسترخاء عقب انتهاء العلاقة الحميمة وهو ما يشعرهم بالرغبة في النوم.

كما يساهم تناول الوجبات قبل ممارسة العلاقة الحميمة، في الشعور بالخمول بعد الانتهاء من العلاقة الحميمة، ما يدفع إلى التوجه إلى النوم.

حالات أكثر عرضة للنوم بعد العلاقة الحميمة

يعاني بعض الرجال من اضطرابات النوم، وهؤلاء أكثر عرضة من غيرهم للشعور بالرغبة في النوم عقب انتهاء العلاقة الحميمة.

ما هو التفسير الكيميائي؟

يمر الجسم بعدة تغيرات عند الوصول لمرحلة القذف وطرد السائل المنوي، ويتم خلال تلك المرحلة إطلاق العديد من المواد الكيميائية داخل الجسم منها، مادة أكسيد النيتريك، والأوكسيتوسين، والبرولاكتين ويعد من الهرمونات الكيميائية التي ترتبط بالوصول للنشوة الجنسية، ويؤدي إلى الشعور بالرغبة في النوم مباشرة بعد العلاقة الحميمة.

طرق للوقاية من النوم بعد العلاقة الحميمة

يوصي خبراء الصحة الجنسية باتباع عدد من النصائح للوقاية من الإصابة بالرغبة في النوم عقب ممارسة العلاقة الحميمة، ومنها:

- تغيير الأماكن التي تسبب الشعور بالرغبة في النوم، ومغادرة السرير بعد الانتهاء من العلاقة الحميمة.

- تجنب ممارسة العلاقة الحميمة في الظلام.

- تجنب تناول الوجبات قبل ممارسة العلاقة الحميمة، وذلك لأن الشعور بالجوع يطرد النوم.

- التواصل بين الزوجين بعد ممارسة العلاقة الحميمة يساعد في طرد الشعور بالرغبة في النوم.

اقرأ أيضًا: للسيدات.. 6 نصائح لعلاقة حميمية طبيعية بعد الولادة

بعضها غريب.. أشهر 5 مشاكل صحية تسببها العلاقة الحميمة

الأخبار المتعلقة

  • وجبة للإفطار أم علاج للعادة السرية.. ما الغرض الذي صنع من أجله الكورن فليكس؟

    وجبة للإفطار أم علاج للعادة السرية.. ما الغرض الذي صنع من أجله الكورن

  • دراسة صادمة: ممارسة العلاقة الحميمة مع أكثر من شخص يصيبك بالسرطان

    دراسة صادمة: ممارسة العلاقة الحميمة مع أكثر من شخص يصيبك بالسرطان

  • على رأسها البرود الجنسي..أضرار يسببها الختان للفتاة (فيديو)

    على رأسها البرود الجنسي..أضرار يسببها الختان للفتاة (فيديو)

  • تفتقدي الاستمتاع بالعلاقة الحميمة؟.. إليكِ النصائح اللازمة

    تفتقدي الاستمتاع بالعلاقة الحميمة؟.. إليكِ النصائح اللازمة

  •  تجنبي استخدام زيت جوز الهند أثناء الجماع.. يهددِك بأضرار خطيرة

    تجنبي استخدام زيت جوز الهند أثناء الجماع.. يهددِك بأضرار خطيرة

  • لعلاقة أكثر متعة.. تعرف على مناطق الإثارة الجنسية بجسد زوجتك

    لعلاقة أكثر متعة.. تعرف على مناطق الإثارة الجنسية بجسد زوجتك

أحدث الموضوعات

  • الأعداد في تزايد.. "الصحة": تسجيل 745 إصابة جديدة بكورونا.. و21 حالة وفاة

    الأعداد في تزايد.. "الصحة": تسجيل 745 إصابة جديدة بكورونا.. و21 حالة

    أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن تسجيل 745 حالة جديدة، ثبتت إصابتهم معمليًا بفيروس كورونا المستجد، ليبلغ إجمالي المصابين بالعدوى في مصر 14229 حالة.

  • تجنّب التكييف.. 9 نصائح ذهبية للتغلّب على الشعور بالحر في المنزل

    تجنّب التكييف.. 9 نصائح ذهبية للتغلّب على الشعور بالحر في المنزل

    تحتفظ المنازل بالحرارة لفترات طويلة، تأثرًا بدرجة حرارة الطقس الخارجي، فكيف يمكن التغلب على الشعور بالحر أثناء التواجد في المنزل؟

  • تحذيرات من ارتداء مرضى الربو والرئة للكمامات

    تحذيرات من ارتداء مرضى الربو والرئة للكمامات

    حذر الخبراء من أن الأشخاص الذين يعانون من الربو أو أمراض الرئة الأخرى يجب ألا يرتدوا قناع الوجه "الكمامة" إذا كان ذلك يزيد من صعوبة التنفس.

  • بريطانيا توافق على اختبارات الأجسام المضادة لكورونا

    بريطانيا توافق على اختبارات الأجسام المضادة لكورونا

    وافقت هيئة الصحة العامة بإنجلترا على إجراء اختبار أجسام مضادة لتحديد ما إذا كان الشخص قد أصيب بفيروس كورونا المستجد وهل لديه أجسام مضادة للفيروس أم لا؟

  • دراسة: الإصابة بنزلات البرد تحميك من فيروس كورونا

    دراسة: الإصابة بنزلات البرد تحميك من فيروس كورونا

    ادعى خبراء أن الإصابة بنزلات البرد يمكن أن تساعد في محاربة فيروس كورونا، ما يزيد الآمال لدى البعض بأن لديهم درجة من الحماية.

  •  تجنبها على الإفطار.. 5 أطعمة ترفع حرارة جسمك (صور)

    تجنبها على الإفطار.. 5 أطعمة ترفع حرارة جسمك (صور)

    "الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، الأطعمة التي تساعد على رفع حرارة الجسم

  • تجنبك مشكلات المعدة.. 10 نصائح غذائية احرص عليها في أول أيام العيد

    تجنبك مشكلات المعدة.. 10 نصائح غذائية احرص عليها في أول أيام العيد

    يقبل البعض على تناول كميات كبيرة من الأطعمة والحلويات في أيام العيد، ما يؤدي للتعرض لمشكلات صحية عديدة، ولا سيما اضطرابات الجهاز الهضمي.

  • سكتتان دماغيتان وفشل القلب.. عمر يحقق معجزة ويتعافى من كورونا

    سكتتان دماغيتان وفشل القلب.. عمر يحقق معجزة ويتعافى من كورونا

    حقق عمر تيلور الذي أصيب بفيروس كورونا إلى جانب الالتهاب الرئوي والإنتان وفشل القلب وسكتتين دماغيتين ما يشبه المعجزة وعاد إلى المنزل ليحضر الاحتفال بعيد ميلاد ابنه الأصغر.

  • "جونسون" توقف بيع بودرة الأطفال في أمريكا وكندا

    "جونسون" توقف بيع بودرة الأطفال في أمريكا وكندا

    قررت شركة "جونسون أند جونسون" التوقف عن بيع منتجها الأساسي، مسحوق "جونسون" للأطفال، في الولايات المتحدة وكندا.

  • 5 مكملات غذائية يحتاجها الجسم مع صيام رمضان (صور)

    5 مكملات غذائية يحتاجها الجسم مع صيام رمضان (صور)

    في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" أفضل المكملات الغذائية مع الصيام في رمضان

  • ابتكار حاسبة تتنبأ بمضاعفات مرضى كورونا عبر الإنترنت

    ابتكار حاسبة تتنبأ بمضاعفات مرضى كورونا عبر الإنترنت

    ابتكر علماء صينيون آلة حاسبة تعمل عبر الإنترنت تتنبأ باحتمالية الإصابة بمضاعفات عدوى فيروس كورونا.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

    أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

  • احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

    احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

  • كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

    كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

  • مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

    مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

  • منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

    منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

  • منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

    منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين