للسيدات.. 5 نصائح عليكِ اتباعها بعد ممارسة العلاقة الحميمة للمرة الأولى

01:01 م الأحد 22 سبتمبر 2019
للسيدات.. 5 نصائح عليكِ اتباعها بعد ممارسة العلاقة الحميمة للمرة الأولى

للسيدات… أبرز نصائح بعد العلاقة الأولى يجب اتباعها

إعلان

كتبت- آلاء نبيل:

تعاني الفتيات من التوتر والقلق المرتبطين بممارسة العلاقة الحميمة للمرة الأولى، خاصةً وأن أغلبهن لا يعرفن ما يفعلن عقب انتهاء العلاقة الحميمة.

ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز النصائح التي يجب على السيدات اتباعها عقب ممارسة العلاقة الحميمة للمرة الأولى.

قال الدكتور ساجد المظالي، استشاري النساء والتوليد، إن هناك بعض الفتيات يجهلن النصائح الهامة التي ينبغي عليهن اتباعها بعد الانتهاء من ممارسة العلاقة الحميمة وخاصة المرة الأولى، موضحًا أن أبرز هذه النصائح هي:

1- التبول بعد العلاقة الحميمة

التبول بعد ممارسة العلاقة الحميمة يساعد في خروج أي بكتيريا موجودة بالمهبل، كما يمنع دخول البكتيريا إلى الأعضاء التناسلية الخاصة بالسيدات ويقي من انتقال العدوى الجنسية.

2- تنظيف المهبل بعد العلاقة الحميمة

بعد فض غشاء البكارة، يجب تطهير المهبل باستخدام الغسولات الخاصة بالمناطق التناسلية، للقضاء على البكتيريا والجراثيم الضارة وتجنب الإصابة بالتهابات المهبل، كما تساعد الغسولات في القضاء على الرائحة الكريهة للمهبل.

3- الاستحمام بعد العلاقة الحميمة

الاستحمام بالماء الدافيء، بعد ممارسة العلاقة الحميمة يساعد الجسم على الاسترخاء، حيث أن العلاقة الحميمة تتطلب بذل مجهود بدني قاسي وخاصة في المرة الأولى، كما أن الشعور بالتوتر والقلق قبلها يؤثر على الجسم لذلك فإن الاستحمام يساعد على استرخاء العضلات بشكل عام، وعضلات الحوض بشكل خاص.

اقرأ أيضًا: في ليلة الدخلة.. 4 أخطاء تفسد العلاقة الحميمة

4- استخدام الفوط اليومية

تساعد الفوط في الحفاظ على نظافة المهبل، كما أنها تقلل من الإفرازات التي تسبب رائحة كريهة، وتساعد على تجنب الإصابة بالبكتيريا وتطورها إلى التهابات المهبل.

5- تغيير الملابس باستمرار

يجب الحرص على ارتداء الملابس القطنية والحرص على تغييرها باستمرار للحفاظ على نظافة المهبل وتجنب ظهور البكتيريا التي قد تساهم في الإصابة بالتهابات المهبل.

وأوضح المظالي، أن في حالة وجود أي أعراض غير طبيعية في العلاقة الحميمة لابد من التوجه للطبيب المختص لعلاجها وعدم تطور المضاعفات، حتى يتمكن الطبيب من إجراء الفحوصات اللازمة ويصف العلاجات المناسبة، وفقًا للحالة العامة للمريضة وتشخيصها.

قد يهمك أيضًا: هل عدم إتمام العلاقة الجنسية في اليوم الأول للزفاف يشير لمشكلة؟

أحدث الموضوعات

  • تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

    تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

    في بعض الأحيان، يكون الشخص مستغرقًا في نومه وفجأة يستيقظ على رعشة تسري في جسده وتؤثر على أطرافه بشكل خاص، وتسمى تلك الحالة برجفة أو رعشة النعاس.

  • ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ

    ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ

    توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن النساء اللائي يرغبن في إنجاب ذكر، عليهن الاسترخاء قدر الإمكان لأن الإجهاد خلال الحمل من المرجح أن يؤدي إلى ولادة فتاة.

  • أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

    أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

    تحتاج إلى نظام غذائي مناسب لجسمك ويلبي احتياجاته للوصول إلى الهدف الذي تريده مع النظام الرياضي، هذا يحتاج إلى تقييم كامل للحالة للتحديد بدقة.

  • لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    يحتوي كلًا من قشر البيض وبذور البطيخ على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم

  • مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة

    مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة

    مع دخول فصل الشتاء، تتعرض البشرة لعدد من عوامل الخطر والجفاف والتشققات نتيجة برودة الجو، وقد تُسبب تلك العوامل العديد من المشكلات الصحية.

  • لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق

    لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق

    أعلن أطباء بمستشفى ماساتشوستس الأمريكي، عن إجراء أول عملية من نوعها لتغطية جروح الحريق باستخدام جلد خنزير معدل الجينات.

  • اعتلال الكلى السكري يهددك بمضاعفات خطيرة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    اعتلال الكلى السكري يهددك بمضاعفات خطيرة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    يصاب مرضى السكري من النوع الأول والثاني بالعديد من المضاعفات الصحية التي تؤثر على وظائف وأعضاء الجسم كالعين، والمفاصل، والجهاز المناعي، وكذلك الكلي.

  • أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

    أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

    يسبب كثرة الملح في الطعام في حدوث مضاعفات صحية لمن يعتاد على ذلك، وقد تعرف الأطعمة الغنية بالملح مثل الفشار في السينما أو البطاطس المقلية، لكن هناك بعض المصادر الخفية الغنية بالملح قد لا تعملها.

  • إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    تعاني بعض السيدات من تدفق الدم من الرحم ما يسبب التجلط ونزوله على شكل كتل دموية أثناء الحيض، ما يشعرهن بالقلق، فضلًا عن الآلام الأخرى التي تشعر بها في هذه الفترة.

  • منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

    منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

    يعتقد بعض الأشخاص أن الأطعمة الصحية -أمثال الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة- هي الاختيار الأمثل عند اتباع حميات الغذائية، ولكن قد يحظر تناولها في حالة اتباع الكيتو دايت.

  • باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب

    باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب

    أعلن علماء مركز بحوث الأورام السرطانية بجامعة تسوكوبا اليابانية، أن تناول الطحالب والأعشاب البحرية بانتظام وبصورة دورية يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل احتشاء عضلة القلب.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين