تفتقدي الاستمتاع بالعلاقة الحميمة؟.. إليكِ النصائح اللازمة

08:40 م السبت 01 فبراير 2020
تفتقدي الاستمتاع بالعلاقة الحميمة؟.. إليكِ النصائح اللازمة

المتعة الجنسية عند النساء

إعلان

كتبت - هدى عبد الناصر:

تعاني بعض النساء من عدم القدرة على الاستمتاع أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، مما يسبب الخوف والقلق لديهن، ويزيد من المشكلات بين طرفي العلاقة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أهم النصائح للمرأة لتجنب هذه المشكلة، والأسباب التي تؤدي لذلك، وفقًا لما ذكره موقع "Health".

هناك بعض الأسباب التي تسبب عدم استمتاع المرأة بالعلاقة الحميمة من بينها:

  • اضطرابات في الرغبة الجنسية (HSDD).
  • ممارسة العلاقة المؤلمة، وذلك نتيجة ضمور المهبل بعد انقطاع الطمث الناتج عن نقص الهرمونات، وكذلك متلازمة الحروق في الأعضاء التناسلية.
  • اضطرابات الإثارة في منطقة الأعضاء التناسلية أو وجود مشكلة على مستوى الدماغ، وهي الأكثر شيوعًا بين النساء.
  • النفور الجنسي حيث يرتبط ذلك بتاريخ من الاعتداء الجنسي.
  • عدم القدرة على تحقيق النشوة الجنسية حيث تتراوح نسبة المصابات من 10 إلى 20%.

اقرأ أيضًا: الاتصال الجسدي ضروري.. 7 نصائح لعلاقة حميمة جيدة

أثبتت الدراسات أن هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تقوم بها المرأة من أجل الاستمتاع أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، هي:

1-احرصي على محادثة زوجك

أثبتت الدراسات أن المحفز الرئيس وراء تجنب هذه المشكلة، واتخاذ موقف إيجابي تجاه المتعة الجنسية هو إجراء محادثات مع الزوج حيث يساعد ذلك على الاستمتاع بقدر الإمكان بممارسة العلاقة الجنسية.

2-الثقافة الجنسية

أكد العديد من الأطباء أن الأفضل لعلاج مشكلة عدم الاستمتاع أثناء ممارسة العلاقة الحميمة هو الحرص على تلقي الثقافة الجنسية من خلال الأسرة والمواقع الالكترونية والأطباء.

3-الابتعاد عن الروتين الجنسي

نصح الأطباء بضرورة تغيير الروتين المعتاد بين الأزواج حيث أن هذا التغيير يساعد على زيادة الاستمتاع أثناء ممارسة العلاقة الحميمة وزيادة الصحة الإنجابية عند النساء.

الأخبار المتعلقة

  • وجبة للإفطار أم علاج للعادة السرية.. ما الغرض الذي صنع من أجله الكورن فليكس؟

    وجبة للإفطار أم علاج للعادة السرية.. ما الغرض الذي صنع من أجله الكورن

  • دراسة صادمة: ممارسة العلاقة الحميمة مع أكثر من شخص يصيبك بالسرطان

    دراسة صادمة: ممارسة العلاقة الحميمة مع أكثر من شخص يصيبك بالسرطان

  • على رأسها البرود الجنسي..أضرار يسببها الختان للفتاة (فيديو)

    على رأسها البرود الجنسي..أضرار يسببها الختان للفتاة (فيديو)

  •  تجنبي استخدام زيت جوز الهند أثناء الجماع.. يهددِك بأضرار خطيرة

    تجنبي استخدام زيت جوز الهند أثناء الجماع.. يهددِك بأضرار خطيرة

  • لعلاقة أكثر متعة.. تعرف على مناطق الإثارة الجنسية بجسد زوجتك

    لعلاقة أكثر متعة.. تعرف على مناطق الإثارة الجنسية بجسد زوجتك

  • القذف عند النساء.. طبيعي أم يستدعي الطبيب؟

    القذف عند النساء.. طبيعي أم يستدعي الطبيب؟

أحدث الموضوعات

  • تشمل المواطنين والأطباء.. 10 نصائح  تقدمها "الصحة" للوقاية من كورونا

    تشمل المواطنين والأطباء.. 10 نصائح تقدمها "الصحة" للوقاية من كورونا

    أعلنت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للمواطنين ومقدمي الخدمات الطبية، لاتخاذ الإجراءات الوقائية ضد فيروس كورونا.

  • للكشف عن الإيدز.. "الصحة" تطلق مباردة "السيدات الحوامل" مارس المقبل

    للكشف عن الإيدز.. "الصحة" تطلق مباردة "السيدات الحوامل" مارس المقبل

    أعلنت وزارة الصحة والسكان، اليوم الاثنين، عن إطلاق مبادرة جديدة، أول مارس المقبل، بتكليف من الرئيس عبد الفتاح السيسي، لدعم صحة الحوامل.

  • 5 لقاحات ضرورية لكبار السن (صور)

    5 لقاحات ضرورية لكبار السن (صور)

    التقدم في العمر يضعف المناعة بشكل كبير، لذا فإن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض، وتلقي اللقاحات عامل ضروري للوقاية.

  • سعراتها الحرارية عالية.. أمراض تسببها أكياس المقرمشات

    سعراتها الحرارية عالية.. أمراض تسببها أكياس المقرمشات

    يشعر البعض بالجوع والرغبة في تناول وجبة خفيفة، ما يدفعهم إلى اللجوء لأكياس المقرمشات التي تُباع لدى الغالبية العظمى من محال البقالة في كافة المناطق.

  • 6 أنواع مختلفة لالتهابات المفاصل.. إليك طرق العلاج

    6 أنواع مختلفة لالتهابات المفاصل.. إليك طرق العلاج

    يستعرض التقرير التالي بعض أنواع التهابات المفاصل ومن بينها التهاب المفاصل التنكسي والالتهاب الكيسي والنقرس وطرق علاجهم

  • دراسة: حمية البحر المتوسط تحسن وظائف الدماغ لدى المسنين

    دراسة: حمية البحر المتوسط تحسن وظائف الدماغ لدى المسنين

    التقرير التالي يستعرض فوائد تناول حمية البحر المتوسط للمسنين، وفقًا لدراسة حديثة

  • 5 أطعمة لا يتناولها أطباء الأسنان.. إليك السبب (صور)

    5 أطعمة لا يتناولها أطباء الأسنان.. إليك السبب (صور)

    يحاول الغالبية العظمى من أطباء الأسنان الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية المسببة للتسوس وبكتيريا الفم، حيث يدركون جيدًا خطورة تناولها أكثر من غيرهم.

  • الكويت تعلن اكتشاف 3 حالات كورونا.. والبحرين تسجل أول حالة

    الكويت تعلن اكتشاف 3 حالات كورونا.. والبحرين تسجل أول حالة

    أعلنت وزارة الصحة الكويتية، الاثنين، اكتشاف 3 إصابات بفيروس كورونا الجديد، فيما أعلنت البحرين اكتشاف أول إصابة بالمرض المميت على أراضيها.

  • هل يحمي ارتفاع ضغط الدم من سرطان المبيض؟.. إليك الأسباب والأعراض

    هل يحمي ارتفاع ضغط الدم من سرطان المبيض؟.. إليك الأسباب والأعراض

    وأظهرت نتائج الدراسات أن هناك علاقة بين تكيس المبايض وارتفاع ضغط الدم الذي يُعرف بـ"القاتل الصامت"، ورغم ذلك له دور يقوم به للوقاية من سرطان المبيض.

  • ارتفاع حصيلة الإصابات بكورونا لـ 77 ألف.. والوفيات تتجاوز الـ2500

    ارتفاع حصيلة الإصابات بكورونا لـ 77 ألف.. والوفيات تتجاوز الـ2500

    ارتفعت حصيلة الوفيات الناجمة عن "فيروس كورونا المستجدّ" في الصين القاريّة، الاثنين، إلى 2592 حالة بعدما سجّلت الساعات الأربع والعشرين الماضية 150 وفاة بالفيروس، جميعها - باستثناء حالة وفاة واحدة - في مقاطعة هوباي، بؤرة

  • علماء يكشفون: المبيدات الحشرية لا تسبب السرطان

    علماء يكشفون: المبيدات الحشرية لا تسبب السرطان

    كشفت أبحاث جديدة أن المبيدات الحشرية لا تحتوي على مواد كيماوية تشكل تهديدًا كبيرًا على صحة الإنسان بعدما أذيع أنها تسبب السرطان.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين