الاتصال الجسدي ضروري.. 7 نصائح لعلاقة حميمة جيدة

09:58 م السبت 14 سبتمبر 2019
الاتصال الجسدي ضروري.. 7 نصائح لعلاقة حميمة جيدة

7 نصائح زوجية لعلاقة حميمة أفضل

إعلان

الكونسلتو

يسعى الأزواج دائمًا للتمتع بعلاقة حميمة ناجحة، وعلاج المشكلات التي تؤثر على صحتهم الجنسية، وهناك بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها حال تأثر العلاقة والتي من بينها المعرفة بطبيعة الطرف الآخر.

ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي 7 عادات يتبعها الأزواج الأكثر رضاءً في علاقتهم الحميمة، وذلك وفقًا لموقع "Webmd".

1- المعرفة

بحسب الخبراء فإن معرفة الزوجين للأمور التي تثيرهما، ودرايتهما بمناطق الإثارة الجنسية، ومعرفتهما بما يفضله كل منهما يساهم في تحسين العلاقة الحميمة، ويساعد على الاستمتاع بها.

2- الاتصال الجسدي

يساهم الاتصال الجسدي في تحسين الاستمتاع بممارسة العلاقة الحميمة، ويلجأ أخصائيو الصحة الجنسية إلى طريقة تسمى بـ"التركيز الحسي" لعلاج مشكلات العلاقة الحميمة.

ووفقًا للأخصائيين فإن الاتصال الجسدي والملامسة يساهمان في تحقيق النشوة الجنسية، والاستمتاع بالعلاقة الزوجية.

3- الثقة

تشير عدد من الدراسات العلمية إلى أن الأزواج الواضحين والصادقين مع أزواجهم، كانوا أكثر استمتاعًا بالعلاقة الحميمة من غيرهم.

وينصح الخبراء بالتحدث مع الزوج أو الزوجة عن الرغبة الجنسية، والأمور التي تثير كلًا منهما، والمشكلات التي تواجههما خلال ممارسة العلاقة الحميمة، لأن ذلك يساعد على حل كل المشكلات الموجودة.

اقرأ أيضًا: 8 نصائح عليك اتباعها قبل ممارسة العلاقة الحميمة

4- عدم التقيد بالمواعيد

لا ينبغي التقيد بوقت معين في ممارسة العلاقة الحميمة، وتساهم المرونة في الحفاظ على علاقة حميمة صحية وخالية من المشكلات.

يقول أطباء الصحة الجنسية، إن العلاقة الحميمة تتأثر بالعمر، والضغط النفسي الذي يتعرض له الشخص يوميًا، والحالة الجسدية للشخص، وينصحون بالمرونة في اختيار المواعيد والطرق الملائمة لممارسة العلاقة الحميمة.

5- التقدم في العمر

بمرور الوقت تتأثر الرغبة الجنسية للزوجين بسبب العديد من العوامل مثل انخفاض مستويات هرمون الذكورة في الرجال الذي يؤدي إلى مشكلات في الانتصاب، ونقص مستويات هرمون الإستروجين في النساء الذي يسبب جفاف المهبل ومشكلات العلاقة الحميمة.

6- التجربة

ينصح خبراء الصحة الجنسية بتجربة التقنيات الجديدة وكسر الروتين في ممارسة العلاقة الحميمة للاستمتاع بعلاقة أفضل.

7- الاهتمام برضا الزوج أو الزوجة

أظهرت عدد من الدراسات الحديثة أن الأزواج أوالزوجات الذين يهتمون برضاء شريكهم أكثر من رضائهن أسعد في ممارسة الجنس.

وينصح خبراء الصحة الجنسية بتغيير الروتين أو ممارسة العلاقة الحميمة في أوقات بخلاف الأوقات المعتادة، ومشاركة التخيلات الجنسية المشتركة لتحسين ممارسة العلاقة الحميمة.

قد يهمك: كيف تحافظ على أدائك الجنسي؟

الأخبار المتعلقة

  •  للسيدات.. 4 حالات تستدعي زيارتِك لطبيب النساء

    للسيدات.. 4 حالات تستدعي زيارتِك لطبيب النساء

  • 8 مواقف محرجة يتعرض لها المتزوجون أثناء الجماع.. كيف نتعامل معاها؟

    8 مواقف محرجة يتعرض لها المتزوجون أثناء الجماع.. كيف نتعامل معاها؟

  • أهمها التحدث مع الزوج.. 6 أشياء تحتاجها المرأة للاستمتاع بالعلاقة الحميمة

    أهمها التحدث مع الزوج.. 6 أشياء تحتاجها المرأة للاستمتاع بالعلاقة

  • 3 أضرار يسببها الواقي الذكري.. إليك بدائله الآمنة لمنع الحمل

    3 أضرار يسببها الواقي الذكري.. إليك بدائله الآمنة لمنع الحمل

  • 10 أسباب وراء اصفرار السائل المنوي.. متى يستدعي زيارة الطبيب؟

    10 أسباب وراء اصفرار السائل المنوي.. متى يستدعي زيارة الطبيب؟

  • بخلاف تقدم العمر.. 5 أسباب وراء عدم الشعور بالمتعة أثناء القذف

    بخلاف تقدم العمر.. 5 أسباب وراء عدم الشعور بالمتعة أثناء القذف

أحدث الموضوعات

  • يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.. تعرف على الجرعة الآمنة للأسبرين

    يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.. تعرف على الجرعة الآمنة للأسبرين

    تناول حبوب الأسبرين، بجرعات أسبوعية محددة، قد يقلل من خطر الوفاة ويحمي من الإصابة بالسرطان

  • مكملات الألياف تساعدك على فقدان الوزن.. تعرف على فوائدها

    مكملات الألياف تساعدك على فقدان الوزن.. تعرف على فوائدها

    يعتمد الكثيرين في إنقاص الوزن على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، لكن الخبراء يعتقدون أن إضافة مكملات معينة قد تساعد على خفض وزن الجسم بسرعة وفعالية.

  • دراسة صادمة: وزن الطفل عند الولادة يؤثر على خصوبته

    دراسة صادمة: وزن الطفل عند الولادة يؤثر على خصوبته

    أظهرت دراسة حديثة أن الأطفال الذكور الذين يولدون بوزن أقل من المتوسط، يتعرضون لخطر متزايد من مشكلات الخصوبة في مرحلة البلوغ.

  • جمال شعبان يحذر من المشروبات الغازية: تؤدي للوفاة بأمراض القلب

    جمال شعبان يحذر من المشروبات الغازية: تؤدي للوفاة بأمراض القلب

    أشار جمال شعبان إلى خطورة الإفراط في المياه الغازية، لأنها تزيد من فرص التعرض للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية".

  • لاجتيازها بأمان.. 6 نصائح ذهبية للتغلب على التوتر خلال فترة الامتحانات

    لاجتيازها بأمان.. 6 نصائح ذهبية للتغلب على التوتر خلال فترة الامتحانات

    يعاني معظم الطلاب من الضغط العصبي والتوتر المستمر مع بداية موسم الإمتحانات حتى انتهائها، فكيف يمكن اختيار هذه الفترة بأقل الخسائر؟

  • أخطرها سرطان المريء.. 5 أمراض تسببها الحموضة

    أخطرها سرطان المريء.. 5 أمراض تسببها الحموضة

    يكتفي المصابون بالحموضة بتناول الفوار المتوفر بالصيدليات، دون الاهتمام بالذهاب إلى الطبيب، على الرغم من خطورتها على الصحة العامة.

  • احتفالًا بيومه العالمي.. إليكم فوائد الشاي والمعدل الصحي المسموح به يوميًا (إنفوجرافيك)

    احتفالًا بيومه العالمي.. إليكم فوائد الشاي والمعدل الصحي المسموح به

    يعتبر الشاي من المشروبات المنبهة الأكثر شعبية على الإطلاق، حيث يفضل الكثير من الأشخاص تناوله بعد الوجبات.

  • أكثر فعالية من الفواكه الحمضية.. 4 خضروات تحد من الإصابة بالإنفلونزا

    أكثر فعالية من الفواكه الحمضية.. 4 خضروات تحد من الإصابة بالإنفلونزا

    يعتقد البعض أن المواظبة على تناول الفواكه الحمضية من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بالإنفلونزا، مع العلم أن هناك خضروات تقوم بنفس الوظيفة بل بفعالية أكبر.

  •  للسيدات.. 4 حالات تستدعي زيارتِك لطبيب النساء

    للسيدات.. 4 حالات تستدعي زيارتِك لطبيب النساء

    تفتقد بعض السيدات لثقافة الذهاب إلى الطبيب المختص عند ملاحظة بعض التغيرات الجسمانية التي قد تنذرهن بخطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية.

  • بخلاف الوقاية من نزلات البرد.. 6 فوائد يقدمها اليوسفي لصحتك

    بخلاف الوقاية من نزلات البرد.. 6 فوائد يقدمها اليوسفي لصحتك

    يعتبر اليوسفي من الفواكه الحمضية التي يشتهر بها فصل الشتاء، كما يتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للإنسان، ومن أبرزها فيتامين سي والألياف.

  • تناوله بهذه الشروط.. 4 فئات ممنوعة من الجبن

    تناوله بهذه الشروط.. 4 فئات ممنوعة من الجبن

    يعتبر الجبن بأنواعه مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والبروتين وفيتامين A وB12 والزنك، إلا أن تناول بعض أنواع الجبن أو الإفراط في تناوله يمكن أن يؤثر على عدد معين من متناوليه.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين