منها الأعباء النفسية.. 5 عوامل تؤثر على خصوبة الرجال

03:08 م الإثنين 10 فبراير 2020
منها الأعباء النفسية.. 5 عوامل تؤثر على خصوبة الرجال

عوامل تؤثر على خصوبة الرجل

إعلان

وكالات

تؤثر بعض العوامل على خصوبة الرجل التي تنعكس بشكل كبير على العلاقة الحميمية، وحددت الجمعية الألمانية للمسالك البولية تلك العوامل في التالي:

1- زيادة الوزن

ترفع زيادة الوزن خطر الإصابة بداء السكري، الذي يؤدي بدوره إلى تراجع هرمون الذكورة "التستوستيرون" المهم للانتصاب، وفقًا لما نشرته وكالة الأنباء الألمانية.

2-ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم يمنع القلب من إمداد أعضاء الجسم بالدم على نحو كاف، بما في ذلك الأعضاء التناسلية أيضا، ما يؤدي إلى مشاكل الانتصاب.

3- التدخين

يتسبب التدخين في ضيق الأوعية الدموية ويلحق الضرر بها، ومن ثم يتباطأ سريان الدم، ما يؤدي إلى مشاكل الانتصاب. وبالمثل يؤثر تلف الأعضاء الناجم عن الإفراط في شرب الخمر بالسلب على القدرة الجنسية.

قد يهمك: أسباب ضعف الخصوبة عند الرجال

4- قلة الحركة

وتتسبب قلة الحركة في سوء سريان الدم بالجسم، ومن ثم تراجع إنتاج هرمون "التستوستيرون".

5- الأعباء النفسية

وبالمثل تتسبب الأعباء النفسية في ارتفاع مستوى هرمون الأدرينالين، الذي يؤثر بالسلب على سريان الدم بالجسم، وبالتالي على القدرة الجنسية.

وبشكل عام عادة ما يتراجع هرمون الذكورة "التستوستيرون" مع التقدم في العمر بدءا من عمر 40 عاما حتى لدى الرجال الأصحاء.

ولمواجهة تراجع هرمون "التستوستيرون" تنصح الجمعية الألمانية بالإقلاع عن التدخين والخمر واتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية الغنية بالخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والإقلال من السكر والملح والدقيق الأبيض والدهون والوجبات السريعة، إلى جانب المواظبة على ممارسة الرياضة ومحاربة التوتر النفسي بواسطة تقنيات الاسترخاء كاليوجا والتأمل.

اقرأ أيضًا: طبيب ذكورة يقدم روشتة للحفاظ على خصوبة الرجال

الأخبار المتعلقة

  • منها تجنب الملابس الضيقة.. 7 نصائح للحفاظ على صحة الحيوانات المنوية (صور)

    منها تجنب الملابس الضيقة.. 7 نصائح للحفاظ على صحة الحيوانات المنوية

  • أبرزها زيادة الوزن..7 أعراض تنذِرك باقتراب سن اليأس

    أبرزها زيادة الوزن..7 أعراض تنذِرك باقتراب سن اليأس

  • على عكس الشائع.. ممارسة العلاقة الحميمة مفيدة لصحة قلبك

    على عكس الشائع.. ممارسة العلاقة الحميمة مفيدة لصحة قلبك

  • علاج جديد للبرود الجنسي لدى السيدات قبل سن اليأس

    علاج جديد للبرود الجنسي لدى السيدات قبل سن اليأس

  • يزداد وزنك قبل الدورة الشهرية؟.. إليكِ الأسباب

    يزداد وزنك قبل الدورة الشهرية؟.. إليكِ الأسباب

  • نصائح هامة لمرضى الضغط قبل ممارسة العلاقة الحميمة ..تعرف عليها

    نصائح هامة لمرضى الضغط قبل ممارسة العلاقة الحميمة ..تعرف عليها

أحدث الموضوعات

  • تشمل المواطنين والأطباء.. 10 نصائح  تقدمها "الصحة" للوقاية من كورونا

    تشمل المواطنين والأطباء.. 10 نصائح تقدمها "الصحة" للوقاية من كورونا

    أعلنت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للمواطنين ومقدمي الخدمات الطبية، لاتخاذ الإجراءات الوقائية ضد فيروس كورونا.

  • للكشف عن الإيدز.. "الصحة" تطلق مباردة "السيدات الحوامل" مارس المقبل

    للكشف عن الإيدز.. "الصحة" تطلق مباردة "السيدات الحوامل" مارس المقبل

    أعلنت وزارة الصحة والسكان، اليوم الاثنين، عن إطلاق مبادرة جديدة، أول مارس المقبل، بتكليف من الرئيس عبد الفتاح السيسي، لدعم صحة الحوامل.

  • 5 لقاحات ضرورية لكبار السن (صور)

    5 لقاحات ضرورية لكبار السن (صور)

    التقدم في العمر يضعف المناعة بشكل كبير، لذا فإن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض، وتلقي اللقاحات عامل ضروري للوقاية.

  • سعراتها الحرارية عالية.. أمراض تسببها أكياس المقرمشات

    سعراتها الحرارية عالية.. أمراض تسببها أكياس المقرمشات

    يشعر البعض بالجوع والرغبة في تناول وجبة خفيفة، ما يدفعهم إلى اللجوء لأكياس المقرمشات التي تُباع لدى الغالبية العظمى من محال البقالة في كافة المناطق.

  • 6 أنواع مختلفة لالتهابات المفاصل.. إليك طرق العلاج

    6 أنواع مختلفة لالتهابات المفاصل.. إليك طرق العلاج

    يستعرض التقرير التالي بعض أنواع التهابات المفاصل ومن بينها التهاب المفاصل التنكسي والالتهاب الكيسي والنقرس وطرق علاجهم

  • دراسة: حمية البحر المتوسط تحسن وظائف الدماغ لدى المسنين

    دراسة: حمية البحر المتوسط تحسن وظائف الدماغ لدى المسنين

    التقرير التالي يستعرض فوائد تناول حمية البحر المتوسط للمسنين، وفقًا لدراسة حديثة

  • 5 أطعمة لا يتناولها أطباء الأسنان.. إليك السبب (صور)

    5 أطعمة لا يتناولها أطباء الأسنان.. إليك السبب (صور)

    يحاول الغالبية العظمى من أطباء الأسنان الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية المسببة للتسوس وبكتيريا الفم، حيث يدركون جيدًا خطورة تناولها أكثر من غيرهم.

  • الكويت تعلن اكتشاف 3 حالات كورونا.. والبحرين تسجل أول حالة

    الكويت تعلن اكتشاف 3 حالات كورونا.. والبحرين تسجل أول حالة

    أعلنت وزارة الصحة الكويتية، الاثنين، اكتشاف 3 إصابات بفيروس كورونا الجديد، فيما أعلنت البحرين اكتشاف أول إصابة بالمرض المميت على أراضيها.

  • هل يحمي ارتفاع ضغط الدم من سرطان المبيض؟.. إليك الأسباب والأعراض

    هل يحمي ارتفاع ضغط الدم من سرطان المبيض؟.. إليك الأسباب والأعراض

    وأظهرت نتائج الدراسات أن هناك علاقة بين تكيس المبايض وارتفاع ضغط الدم الذي يُعرف بـ"القاتل الصامت"، ورغم ذلك له دور يقوم به للوقاية من سرطان المبيض.

  • ارتفاع حصيلة الإصابات بكورونا لـ 77 ألف.. والوفيات تتجاوز الـ2500

    ارتفاع حصيلة الإصابات بكورونا لـ 77 ألف.. والوفيات تتجاوز الـ2500

    ارتفعت حصيلة الوفيات الناجمة عن "فيروس كورونا المستجدّ" في الصين القاريّة، الاثنين، إلى 2592 حالة بعدما سجّلت الساعات الأربع والعشرين الماضية 150 وفاة بالفيروس، جميعها - باستثناء حالة وفاة واحدة - في مقاطعة هوباي، بؤرة

  • علماء يكشفون: المبيدات الحشرية لا تسبب السرطان

    علماء يكشفون: المبيدات الحشرية لا تسبب السرطان

    كشفت أبحاث جديدة أن المبيدات الحشرية لا تحتوي على مواد كيماوية تشكل تهديدًا كبيرًا على صحة الإنسان بعدما أذيع أنها تسبب السرطان.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين