أشياء يجب فعلها بعد ممارسة الجنس

البعض يمارس العلاقة الحميمة بشكل يومي أو شبه يومي، دون التفكير فيما يجب أن يفعله بعد الانتهاء من العلاقة مع شريكة حياته.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الأشياء التي يجب فعلها بعد ممارسة العلاقة الجنسية، بحسب "webmd".

اقرأ أيضًا: نصائح لتحسين خصوبتك في الثلاثينات

ماذا تفعل بعد ممارسة العلاقة الحميمة؟

- غسل اليدين

لأن التنظيف اللطيف بعد العلاقة الحميمة يحمي الرجال والنساء من العدوى، مثل التهابات المسالك البولية.

- اغسل المنطقة المحيطة بالأعضاء التناسلية

يفضل غسل هذه المنطقة بالماء الدافئ فقط، مع امكانية استخدام صابون لطيف، ولكن إذا كانت البشرة حساسة أو الشخص يعاني من عدوى، فقد يسبب جفافًا أو تهيجًا للمنطقة.

- عدم استخدام الغسول المهبلي

تعتقد بعض النساء أنهن بحاجة لتنظيف المهبل بعد الجماع بالماء أو السوائل المعبأة مسبقًا، لكن استخدام الغسول المهبلي قد يؤدي إلى المزيد من الالتهابات، لأنه يخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا التي تحمي المهبل، فأفضل طريقة للعناية بالمهبل بعد الجماع هي تركه دون عناية، فهو ينظف نفسه بنفسه.

قد يهمك: في هذه الحالة.. ممارسة العلاقة الحميمة تحسن المزاج

- تفريغ المثانة

أثناء العلاقة الحميمة، قد تدخل البكتيريا إلى مجرى البول، وهو الأنبوب الذي ينقل البول خارج الجسم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى، فعند التبول، يتم التخلص من هذه الجراثيم.

- شرب كوباً من الماء

بما أن التبول بعد العلاقة الحميمة أمر مستحب، فلا يفضل نسيان شرب الماء، فالحفاظ على رطوبة الجسم، سيتبول الشخص أكثر، مما يعني التخلص من المزيد من البكتيريا قبل أن تتفاقم العدوى.

- ارتداء ملابس فضفاضة

تعد المناطق الحارة والرطبة بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا والفطريات، لذا يفضل ارتداء ملابس داخلية وملابس تسمح بمرور الهواء.

ينبغي على النساء تجنب الجوارب الطويلة، والمشدات، والملابس الداخلية الضيقة جدًا، فالملابس الداخلية القطنية مناسبة للرجال والنساء على حد سواء، فهي تسمح بمرور الهواء وتمتص الرطوبة.