لتجنب تأثيره النفسي- نصائح للتعامل مع ضعف الانتصاب

كتب – الكونسلتو:

لا يقتصر تأثير ضعف الانتصاب على الجانب الجسدي فقط، بل يمتد ليشمل الجانب النفسي للرجل وشريكته، وقد يكون بنفس القدر من الصعوبة.

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أفضل طرق التعامل مع ضعف الانتصاب وتأثيره النفسي، وفقًا لما جاء في موقع WebMD.

لماذا يؤثر ضعف الانتصاب على الجانب النفسي؟

ضعف الانتصاب قد يسبب مشاعر سلبية بين الزوجين مثل:

1- الغضب والإحباط والحزن.

اقرأ أيضًا: انتبه- 8 أمراض قد تصيبك بضعف الانتصاب

2- فقدان الثقة بالنفس.

3- شعور بالتوتر والقلق بشأن العلاقة الزوجية.

نصائح للتعامل مع الضعف الجنسي

1- التواصل المستمر مع شريكك ومع الطبيب لتوضيح مشاعرك ومخاوفك.

2- الالتزام بالخطة العلاجية ومتابعة النتائج بانتظام.

3- التحلي بالصبر وعدم توقع نتائج فورية.

4- البحث عن الدعم النفسي أو مجموعات الدعم عند الحاجة.

5- التركيز على نمط حياة صحي، مثل التغذية المتوازنة وممارسة الرياضة، لدعم الصحة الجنسية والعامة.

قد يهمك: ضعف الانتصاب- الأسباب والأعراض وطرق العلاج