الطلاق النومي- هل نوم الزوجين على سرير منفصل مفيد أم مضر؟

هل سمعت من قبل عن الطلاق النومي؟ هو مصطلح يطلق على نوم الزوجين على سريرين أو في غرف منفصلة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بالطلاق النومي، وفقًا لمؤسسة النوم وموقع "Today.com".

اقرأ أيضًا: 4 أسباب تؤدي لانتهاء العلاقة بين الزوجين.. طبيبة توضح

الطلاق النومي.. فوائد نوم الزوجين منفصلين

1- التقليل المشاكل الزوجية

يلعب الطلاق النومي دورًا كبيرًا في الحد من المشاكل الزوجية، لأن إذا كان أحد الزوجين لا يستطيع الحصول على نومٍ هادئ بسبب شريكه، سيستيقظ أكثر انفعالًا وغضبًا تجاهه، مما يؤدي إلى احتقان علاقتهما.

2- زيادة الرغبة الجنسية

الانفصال المؤقت أثناء النوم بين الزوجين له تأثيرات إيجابية على العلاقة الحميمة، حيث يساعد الطلاق النومي على زيادة الرغبة الجنسية.

3- تقليل اضطرابات النوم

يساعد الطلاق النومي على تقليل اضطرابات النوم، إذا كان أحد الزوجين ينزعج من شريك حياته بسبب:

-اختلاف مواعيد النوم.

-الشخير.

-متلازمة تململ الساقين.

-الاستيقاظ المتكرر ليلًا بسبب الحمل.

-الاستيقاظ المتكرر ليلًا بسبب حالة مرضية كامنة، مثل الحساسية الموسمية.

وفي استطلاع للرأي، أبلغ حوالي 53% من الأزواج الذين انفصلوا أثناء النوم عن تحسن جودة نومهم، مع زيادة مدة النوم 37 دقيقة إضافية.

الطلاق النومي.. سلبيات نوم الزوجين في غرف منفصلة

1- تقليل جودة النوم

رغم انخفاض اضطرابات النوم عند بعض المتزوجين بعد تجربة الطلاق النومي، أبلغ 40% من الأزواج عن تحسن جودة نومهم بعد العودة إلى النوم معًا.

2- ضعف الصحة العقلية

يقلل الطلاق النومي من إفراز المخ للهرمونات التي ينتجها عندما ينام الزوجان معًا على نفس السرير، وهي تساعد على دعم الصحة العقلية.

وأظهرت إحدى الدراسات أن النوم مع شريك حياتك على سرير واحد يساعد على تحسين الصحة النفسية.

3- الإضرار بالعلاقة الحميمة

لا تزداد الرغبة الجنسية عند جميع الأزواج عند تجربة الطلاق النومي، لأن بعض المتزوجين تتضرر علاقتهم الحميمة عند الانفصال أثناء النوم ليلًا.

قد يهمك: منها الضغط المرتفع.. شخير زوجك يهددك بهذه الأمراض