لمتبعي الدايت.. حضروا شرائح الخضروات مع الصوص الأحمر
يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير الخضراوات بطريقة مختلفة وصحية تناسب حمياتهم الغذائية.
يفضل كثيرون تناول الحلويات ولكن عند اتباعهم حمية غذائية يضطرون للامتناع عن تناولها، نقدم اليوم لأصحاب الدايت وعشاق الحلويات طريقة مناسبة لتحضير "البودنج".
يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير القلقاس بطريقة لذيذة وشهية تناسب حمياتهم الغذائية.
عادات خاطئة تقلل استفادة الجسم من فيتامين سي.. بينها التبريد
نقص فيتامين سي يسبب العديد من المشاكل الصحية لمن يعاني منه، فهو ضروري لصحة الجلد والبشرة والأسنان ونقصانه ينعكس سلبًا على الكثير من الوظائف الحيوية للجسم، لذلك لا بد من تجنب العادات الخاطئة التي تتسبب في تكسيره أو فقدانه
يعشق كثيرون تناول "فته الشاورما"، لكن عند اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن يضطر البعض التوقف عن تناولها، ويمكن تحضيرها بطريقة شهيه ولذيذة ومناسبة للدايت.
لمتبعي الدايت.. حضروا السبانخ باللحم بطريقة لذيذة وصحية
حالة من الملل وفقدان الرغبة تصيب من يتبعون الدايت عند تناولهم أطعمة بعينها لفترة طويلة دون تغيير في طريقة الطهي أو الحرمان من تناول أطعمة مفضلة لديهم.. ويمكنهم تحضير السبانخ باللحم بطريقة لذيذة وصحية تناسبهم حمياتهم
لمتبعي الدايت.. طريقة لذيذة وصحية لتحضير كيك الأرز
يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير كيكة الأرز بطريقة لذيذة ومناسبة لحمياتهم الغذائية.
يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير وصفة سهلة ولذيذة تناسب حميتهم الغذائية.
الأواني البلاستيكية تسبب سرطان الثدي.. إليك البدائل
هناك كثير من العوامل البيئية حولنا التي تزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي، أحد هذه العوامل وأقربها إلينا البلاستيك، الذي نجده في الكثير من حاويات الطعام والمشروبات، فهو يطلق موادا كميائية تسبب في الإصابة بسرطان الثدي كما
5 أضرار للإفراط في تناول خل التفاح.. هل يساعد على التخسيس؟
يلجأ بعض الأشخاص لتناول خل التفاح بكثرة اعتقادا منهم أن له كثير من الفوائد الصحية مثل تقليل ضغط الدم والوقاية من السرطان وإنقاص الوزن؛ رغم عدم وجود دليل علمي على ذلك حتى الآن.
تعاني من الهبوط؟ .. أطعمة صحية ترفع مستوى الطاقة بالجسم
يعاني البعض فجأة من انخفاض مستوى الطاقة لديه، وتكون النتيجة هي اللجوء لبعض الأطعمة غير الصحية والمليئة بكثير من السكريات أو الأملاح لتعويض هذا النقص المفاجئ في الطاقة.
لأصحاب الدايت.. طريقة مناسبة ولذيذة لتحضير المقرمشات
يفضل كثيرون من متبعي الدايت تناول الأطعمة بطريقة جديدة غير تقليدية، لشعورهم بالملل من تكرار أنواع الطعام بنفس الطريقة، لذا يمكنهم تحضير المقرمشات بطريقة لذيذة ومناسبة لحمياتهم الغذائية.
يعتقد البعض أن التعرض لأشعة الشمس للحصول على المزيد من فيتامين (د) له تأثير قوي على الصحة الجنسية للفرد، فما حقيقة ذلك؟.
ما علاقة مشكلات اللثة بارتفاع ضغط الدم؟
أظهرت دراسة حديثة، نشرتها مجلة "Hypertension"، أن أمراض اللثة يمكن أن تؤثر على التحكم في ضغط الدم.
لماذا نقلق من تناول لحوم الضأن "الوردي"؟
غالبا ما يكون تسمم الأطعمة ببكتيريا السالمونيلا ناتجا عن الطهو غير الجيد للدجاج أو البيض.
تأثيرات خطيرة لتلوث الهواء وعوادم السيارات على العين.. تعرف عليها
التعرض لتلوث الهواء وعوادم السيارات يسبب مشكلات متعددة للعين، ويعرضها للكثير من الأمراض، لذا يجب الحذر وعدم التعرض لنسب عالية من التلوث خاصة الموجودة في بعض المناطق.
مع اقتراب الشتاء.. تطعيمات تحمي طفلك من الإنفلونزا والنزلات الشعبية
الأطفال عادة ما يكونوا أكثر عُرضة للإصابة بالانفلونزا والنزلات الشعبية خاصة في فصل الشتاء، لذلك يكون من المفيد أخذ الطفل بعض التطعيمات التي تقلل من احتمالية إصابته بمثل هذه المشاكل الصحية خاصة مع دخول الخريف واقتراب
"اليويو".. فقدان واكتساب الوزن المتكرر يهدد صحتك
يتبع البعض نظاما غذائيا صارما لخسارة الوزن بسرعة وبالفعل ينقصون الكثير من الوزن، ولكنهم سرعان ما يعودون إلى الوزن الطبيعي مرة أخرى بعد انتهاء النظام الغذائي. وهذا ما يعرف بحمية اليويو أو "يويو دايت" أي فقدان الوزن والعودة
توقعات بارتفاع متوسط عمر الإنسان بحلول 2040
توقعات بارتفاع متوسط عمر الإنسان بحلول 2040
في اليوم العالمي للتأتاة.. هل تستمر مع الطفل بعد الكبر؟
يتزامن اليوم مع اليوم العالمى للتأتأة، والذي دشن خصيصا للتوعية بخطورة هذا المرض، وكذلك لدعم مرضي التأتأة للتخلص من هذه المشكلة، فما أسباب التعرض لتلك المشكلة؟.
هل تسبب مزيلات العرق الإصابة بسرطان الثدي؟
اختلاط العرق مع البكتيريا الموجودة والمتعايشة على سطح الجلد يؤدي إلى انبعاث رائحة كريهة أو غريبة من الجسم، خاصة تحت الإبطين، لذلك يلجأ كثيرون لاستخدام مزيلات أو مضادات التعرق للتخلص منها، لكن هناك تحذيرات من أن هناك
مساحة إعلانية
صحتك النفسية والجنسية
أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب
هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟
للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية
(س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟
طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية
انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات
الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟
كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا
5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين
استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب
ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة
أسباب اكتئاب تغير الفصول وطرق التعامل معه.. (فيديو)
