هل ربط الرأس يخفف الصداع؟ طبيب يوضح
كتب- محمود طايع
صداع الرأس
يميل الكثير من الأشخاص عند الإصابة بالصداع، إلى ربط الرأس اعتقادًا منهم بأن هذه الحيلة قد تؤدي إلى تخفيف آلام الصداع، فما حقيقة ذلك؟
في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" حقيقة ربط الرأس لتخفيف الصداع، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ، استشاري التغذية العلاجية.
اقرأ أيضًا: كيف تتخلص من صداع الإجهاد الحراري؟
هل يخفف ربط الرأس الصداع؟
قالت الدكتورة غادة الصايغ، إن ربط الرأس يمكن أن يخفف الصداع، خاصة النصفي والناتج عن التوتر، وذلك من خلال تضيق الأوعية الدموي، ومنها تحسين حركة تدفق الدم.
وتابعت الدكتورة غادة، أنه لا ينصح بهذه الطريقة، لأنه قد تتسبب أيضًا في زيادة آلام الصداع، والذي قد يمتد إلى العينين، مشيرا إلى تناول بعض المشروبات الطبيعية التي عالج الصداع.
ما هى المشروبات التي يمكن أن تعالج الصداع؟
وأوضحت "الصايغ"، أن هناك بعض المشروبات الصحية، التي يمكن أن تعالج الصداع، بفضل خصائصها المهدئه والعناصر الغذائية العالية، ومن بين هذه المشروبات ما يلي:
تناول المياه
من أبرز أسباب الإصابة بالصداع، هو الجفاف، لذلك بنصح دائما بتناول كمية كافية من الماء فور الاستيقاظ من النوم صباحا على معدة فارغة، كما أن تناول المياه بشكل كافي يقلل من التوتر والتفكير الزائد.
الزنجبيل
يُعد الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية، التي تحتوي على خصائص مهدئة، ومنها تخفف آلام الصداع، خاصة إذا تم إضافة إليه شرائح الليمون والعسل الأبيض.
قد يهمك: لماذا نشعر بالصداع بعد شرب الماء المثلج أحيانًا؟ "فيديوجرافيك"
البابونج
البابونج من المشروبات المهدئة للتوتر والقلق، ويخفف من الصداع الناتج عن عن الضغوط النفسية.
الشاي الأخضر بالنعناع
هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة، التي تلعب دورًا فعالًا في استرخاء العضلات والأعصاب ، وتخفف من الصداع وآلام الرأس.
فيديو قد يعجبك: